1、食欲數(shù)而少，又欲頓而多�！�—曹庭棟

2、怒后不可便食，食后不可發(fā)怒。——梁章矩

3、鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹�！�—朱德

4、善養(yǎng)者終之，旁憂者半之，虛用者夭之�！�—曹植

5、百病必先治其本，后治其標(biāo)。——李時珍

6、養(yǎng)生當(dāng)論食補，治療當(dāng)考藥攻�！�—張從正

7、多言則背道，多欲則傷生�！�—林逋

8、儉約不貪，則可延壽；奢侈過求，受盡則終�！�—龍遵敘

9、不欲極饑而食，食不過飽，不欲極渴而飲，飲不過多�！�—葛洪

10、攝生之道，大忌嗔怒�！�—魏裔介

11、百病生于氣也。怒則氣上，喜則氣餒，悲則氣消，恐則氣下�！�—佚名

12、風(fēng)者，百病之始也。古人避風(fēng)如避矢石焉�！�—曹庭棟

13、保持一生壯健的真正方法是延長青春和心�！�—柯林斯

14、養(yǎng)生如病，不得他求。——曹庭棟

15、知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也�！�—呂不韋

16、強忍著自己的眼淚，就等于慢性�！�—威廉·弗雷

17、心清則神靜，神靜則身寧，身寧則體健�！�—曾國藩

18、食服常溫，一體皆春；心氣常順，百病自退�！�—蔡清

19、服藥千副，不如一宵獨臥；服藥千朝，不如獨臥一宵�！�—楊慎

20、睡側(cè)而屈，覺正而伸，早晚以時。先睡心，后睡眼。——蔡季通

21、多才惹得多愁，多情便有多憂。——徐甜齋

22、衣不嫌過，食不嫌不及�！�—梁章鉅

23、草食之獸不疾易蔞，水生之蟲不疾易水。——佚名

24、形恃神以立，神須形以存。——司空圖

25、太饑傷脾，太飽傷氣�！�—曹庭棟

26、早起，尤千金妙方，長壽金丹也。——孫思邈

27、舉世而譽之，而不加勸；舉世而非之，而不加沮。——佚名

28、醫(yī)能醫(yī)病，不能醫(yī)命�！�—魯迅

29、縱耳目之欲，恣體之安者，傷血脈之和。——枚乘

30、使身體充滿精力的最有效的辦法是快活的慣�！�—葛德文

31、智者養(yǎng)生也，必須四時而調(diào)寒暑。——曹庭棟

32、高位實疾顛，厚味實臘毒�！�—佚名

33、治身不靜則身危，養(yǎng)生之道在于動�！�—曾國藩

34、忠言逆耳利于行，良藥苦口利于病。——佚名

35、壽命的縮短和的虛耗成正比�！�—達(dá)爾文

36、不汲汲于富貴，不戚戚于貧賤�！�—佚名

37、冬不欲極溫，夏不欲窮涼�！�—葛洪

38、呂祖謙想要有一個健康的身體，最好不要太過考慮身體的健康�！�—霍姆斯

39、食過則成積聚，飲過則成痰癖�！�—梁章矩

40、得而不喜，失而弗擾�！�—佚名

41、樂之方至，樂而弗驕；患之將至，思而弗憂�！�—佚名

42、治已病，不若治未病�！�—曹庭棟

43、動搖則骨氣得消，血脈流通，病不得生�！�—吳普

44、吃飯先喝湯，不用請藥方。——李光庭

45、妨礙休息和一定的睡眠是直接�！�—徐特立

46、有規(guī)律的生活是健康與長壽的秘訣。——巴爾扎克

47、安時而處順，哀樂不能入也。——莊子

48、心情愉快是和精神的最佳衛(wèi)生法�！�—喬治·桑

49、食不語，寢不言�！�—佚名

50、勢順則強，氣順則舒。——劉基

51、久立先養(yǎng)足，久夜先養(yǎng)目�！�—呂坤

52、思索生知，慢易生憂，暴傲生怨，憂郁生疾�！�—佚名

53、世上最好的醫(yī)生是飲食有度、保持安與喜悅的心情�！�—史威福特

54、寤寐不驚忘嗜欲，何須采藥爍金丹。——嚴(yán)慎修

55、樹怕剝皮，人怕傷心�！�—李悝

56、食飲有節(jié)，起居有常。——梁章矩

57、一種美好的心情，比十服良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚�！�—馬克思

58、世上最高級的三個醫(yī)師：節(jié)食博士、安寧博士、快活博士�！�—史威夫特

59、陰虛之熱者，宜壯水以之；無根之熱者，宜益火以培之�！�—張景岳

60、要保持健康的身體，除了節(jié)食、安靜這兩位醫(yī)生外，還有一位，就是快樂。——丘吉爾

61、動靜節(jié)宜，所以養(yǎng)生也；飲食衣服，所以養(yǎng)形也�！�—程顥、程頤

62、飽食傷心，忠言逆耳�！�—佚名

63、邪在脾胃，陽氣不足，陰氣有余，則中寒腸鳴腹痛�！�—《黃帝內(nèi)經(jīng)》

64、心則氣自和�！�—王通

65、居心要寬，持身要嚴(yán)。——申居鄖

66、以治氣養(yǎng)生，則后彭祖；以修身自名，則配堯舜�！�—荀子

67、息精息氣養(yǎng)精神，精養(yǎng)丹心氣養(yǎng)身�！�—呂巖

68、神慮澹則血氣和，嗜欲勝則疾診作�！�—佚名

69、善養(yǎng)生者，若牧羊然；視其后者兩鞭之�！�—莊子

70、飲食節(jié)制常常使人頭腦清醒敏捷�！�—富蘭克林

71、保生者寡欲，保身者避名�！�—林逋

72、節(jié)食則無疾，擇言則無禍�！�—何坦

73、不見閑人精力長，但見勞人筋骨實�！�—徐榮

74、醫(yī)書治已病，心和氣治未病�！�—司馬光

75、多病無完身，久病無完氣。——呂坤

76、怒是猛虎，欲是深淵�！�—金纓

77、一個丑角進城，勝過一打醫(yī)生�！�—佚名

78、食能以時，身必?zé)o災(zāi)。——佚名

79、善治國者不忘危，善著生者不諱死�！�—錢琦

80、善養(yǎng)生者：食不過飽，飲不過多；冬不極溫，夏不極涼。——葛洪

81、食能止饑，飲能止渴；畏能止禍，足能止貪�！�—林逋

82、怠慢則不能不開精，險躁則不能理性�！�—諸葛亮

83、大怒不怒，大喜不喜，可以養(yǎng)心�！�—錢琦

84、心察損神，語多傷氣。——申居鄖

85、起居時，飲食節(jié)，寒暑適，則身利而壽命益�！�—管仲

86、安樂有致死之道，憂患為養(yǎng)生之本�！�—林逋

87、欲得長生，腹中清；欲得不死，腹無屎�！�—馬總

88、厄窮而不憫，遺失而不怒。——韓嬰

89、悲觀的人雖生猶死，樂觀的人永生不老。——拜倫

90、憂倦既積，災(zāi)釁必生�！�—佚名

91、人該順時，不可趨時�！�—申居鄖

92、動也，形氣亦動；不動，積滯氣郁�！�—華陀

93、眼睛害病從手起，肚子害病從嘴起�！�—佚名

94、凡養(yǎng)生，莫若知本，知本則疾無由至也�！�—呂不韋

95、在家財斷養(yǎng)花竹，出門則飽看山水�！�—《增廣賢文》

96、樂太盛則陽益，哀太甚則陰損。——班固

97、善養(yǎng)身者使之能逸而能勞�！�—蘇軾

98、有一個方法可以讓自己好看，就是盡量保持快樂的心境�！�—席幕蓉

99、生命在于矛盾，在于運動，一旦矛盾消除，運動停止，生命也就結(jié)束了�！�—歌德

100、放情者危，節(jié)欲者安�！�—桓范

101、養(yǎng)生之道，至暮夜而虛其腹，元氣所以運轉(zhuǎn)不窮。——楊名時

102、養(yǎng)生以不傷為本，積傷至盡則早亡�！�—葛洪

103、沉憂損性靈，服藥亦枯槁。——孟郊

104、身安不如心安，心寬強如屋寬。——石天基

105、形堅則氣全�！�—無名氏

106、此善養(yǎng)生者，所以必以慈、儉、和、靜思字為根本也。——李慶遠(yuǎn)

107、疾小不加理，浸淫將遍身。——歐陽修

108、口腹不節(jié)，致病之因；念慮不正，殺身之本�！�—林逋

109、樸能鎮(zhèn)浮，靜能御躁�！�—申居巖

110、精神萎靡不振的人，是沒有生命的人�！�—佚名

111、善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。——蘇軾

112、閑成懶，懶成病。——顏之推

113、我們在堅持工作之外，還必須養(yǎng)成堅持休息的慣�！�—梅蘭芳

114、養(yǎng)心莫善于寡欲�！�—孟子

115、謗來不戚，譽至不喜�！�—葛洪

116、休息是滋養(yǎng)疲乏的精神的保姆�！�—莎士比亞

117、久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋�！�—曹庭棟

118、養(yǎng)生之道，顏開喜笑�！�—佚名

119、聲色者敗德之具，思慮者殘存之本�！�—林逋

120、心大則百物皆通，心小則百物皆病�！�—朱熹

121、節(jié)飲食而后得健康。——弗拉科利

122、蘿卜上了街，藥方把嘴撅�！�—李光庭

123、達(dá)人觀之，生死一耳；何必生之為樂，死之為悲？——蒲松齡

124、煙有百弊而無一利，茶有百利而無一弊�！�—《黃帝內(nèi)經(jīng)》

125、節(jié)飲食，慎言語�！�—蔣捷

126、人的健全，不但靠飲食，尤靠運動�！�—蔡元培

127、笑長命，哭生病。——佚名

128、心氣和，五體安寧�！�—佚名

129、爽口物多終作疾�！�—李時珍

130、有人問我修身法，只種心田養(yǎng)此身�！�—呂巖

131、形恃神以立，神須形以存�！�—嵇康

132、形勞而不休則弊，精用而不已則勞�！�—佚名

133、書可益智，書可熏性，書可養(yǎng)生�！�—楊名時

134、饑梳頭，飽洗澡�！�—楊慎

135、多欲虧義，多憂害智�！�—劉安

136、身作醫(yī)王心是藥，不勞和扁到門前。——白居易

137、晚飯少吃口，活到九十九。——錢大昕

138、元氣在保養(yǎng)，谷神在守護。——《衛(wèi)生訣》

139、冬寒猶可火，火在表也；夏熱必納涼，涼入里也�！�—曹庭棟

140、忿如火，不遏則燎原；欲如水，不遏則滔天�！�—佚名

141、體欲常勞，食欲常少�！�—梁章矩