1、冰鎮(zhèn)幸福小咖啡，伴著浪漫慢慢品；端起激爽綠豆沙，帶著笑容輕輕飲；捧上吉祥冰啤酒，攜著好運(yùn)微微醉。大暑時(shí)節(jié)，愿你暑天清爽，心情更暢！

2、天熱了，草兒生長(zhǎng)的聲音風(fēng)知道，思念的感覺心知道，我的祝福你知道！沒有燦爛的詞語，只希望在這個(gè)酷熱的季節(jié)，為您帶來清爽的心意。

3、我在最真摯的短信里，融進(jìn)春花的清香，甘泉的甜美，秋風(fēng)的愜意，冬雪的美意還有我深深的祝福，輕柔如風(fēng)地發(fā)給你，讓你心靜不急躁，酷熱自散美如意！

4、炎炎夏日，居家必備良藥“靜心安神丸”成分：清心寡欲心一顆、閉目養(yǎng)神心一顆、靜坐神安心一顆適用癥狀：心神不寧、心情煩躁食用方法：靜心用淡鹽水沖服適用人群：大眾人群有效期：一整夏送你，愿你開心快樂健康每一天！

5、天氣炎熱易生煩悶，我特派出春秋冬的使者為您靜心，春風(fēng)吹拂您的臉頰-愜意，飲一杯秋菊泡的茶-安神，雪花覆蓋您的肌膚-涼爽，一點(diǎn)薄禮不成敬意，只為您心靜神怡的歡顏一笑。

6、往事像浪花，退去了還留下笑語；緣分像彩虹，飄散了仍留下了美麗；幸福像香水，四季都很溫馨；祝福像清風(fēng)，把涼爽美麗好心情帶給你！

7、閱一本雜志，聽一首老歌，坐一把搖椅，澆一朵花荷，養(yǎng)一只寵物，沖一杯莉茉，游一次池水，洗一身香波，發(fā)一條短信，趕一下酷熱，送一份清涼，還有一個(gè)我。

8、朋友！在炎熱的時(shí)候，煩躁的心情，會(huì)影響你做決定的判斷力，俗話說的好，非寧?kù)o無已致遠(yuǎn)，險(xiǎn)躁則不能冶性，讓我們隨時(shí)都讓自己靜下心來吧，心靜自然涼嘛。

9、我想太陽永不西行常掛天空；我想星光永不暗淡夜夜?fàn)N爛；我想冬季永不寒冷猶如春暖；我想看短信的人永無煩惱歡樂相伴！

10、天氣熱了，心里煩了，不像以前愛說能笑了，短信到了，祝福了，心情愉快了，祝你在炎熱的夏天，清清爽爽好舒暢。

11、帶上誠(chéng)摯的祝福，給你最真的問候。無論奔馳的歲月如何變遷，無論奔波的你是否在身邊，你永遠(yuǎn)都幸福，是我最大的心愿。夏天到了，多保重，祝安！

12、常心能讓你隨遇而安，寬容心能讓你無視世間丑態(tài)，感恩的心能讓你珍惜所有，和的心能讓你無欲無求，如今，夏日炎炎，我送你一顆靜心，讓你遠(yuǎn)離紛紛擾擾，清清靜靜度過整個(gè)夏天！

13、大暑天氣氣溫高，烈日當(dāng)空艷陽照。防曬補(bǔ)水要做好，美麗心情容顏俏。綠豆湯水防中暑，雨絲飛揚(yáng)樂無數(shù)。祝福聲聲皆清爽，伴君快樂幸福長(zhǎng)。

14、留心讓你處事不驚，細(xì)心讓你勝人一籌，專心讓你事業(yè)成功，而炎炎夏日煩悶心情困擾著你，我得知立馬就將靜心送給了你，清涼的祝福陪你一夏天。

15、古有望梅止渴，憑空消除口中渴，今有靜心氣波，解除急躁和煩惱，心靜運(yùn)作肚中氣，提氣發(fā)力為氣波，總稱靜心氣波，旅游出差要常備，上火人士不可少。

16、朋友，愿你心情如綠豆，綠意盎然；生活如紅豆，紅紅火火；事業(yè)如黃豆，飛黃騰達(dá)；愛情如蜜豆，甜甜蜜蜜。說了這么多，只想“豆”你一笑哦！

17、數(shù)一數(shù)炎熱的日子，賞一賞池塘的波紋；傾聽著萬物的聲息，吸允著生靈的氣息；我擋住了輕風(fēng)的去路，輕風(fēng)卻涼了我的心田。

18、我點(diǎn)擊整個(gè)夏天，看到了你的笑顏；我復(fù)制你的笑臉，粘貼在我的心間；我下載我的思念，把它另存為永遠(yuǎn)；打開我的手機(jī)給你最美好的祝愿：快樂整個(gè)夏天！

19、大暑到，艷陽高照，事業(yè)攀高；白云飄飄，憂愁散掉；百花傳香，愛情甜蜜；微風(fēng)徐徐，清涼帶到；祝福深深，心意傳到。愿你大暑無煩惱。

20、炎炎夏日天氣，日日夜夜想你；先為你搖蒲扇，后送上癢癢撓；渴了就要喝水，累了就要休息；心靜才生涼意，健康才是第一；祝你食欲大好，開心度夏！

21、綠葉紅花夏當(dāng)時(shí)，流水清風(fēng)山澗戲。花鳥魚蟲共嬉戲，甘露淋身心愜意。微風(fēng)蟬鳴拂心際，靜心清涼自然予。愿你夏日清凈心，涼風(fēng)送爽在身際。

22、夏日到了，送你一塊范冰冰，伴你鄭爽一夏，送你一杯蘇醒，助你心情周筆暢，送你一個(gè)韓寒的問候，愿你夏日梁（涼靜茹），天天楊樂樂。

23、炎炎夏日，心情煩悶，喝杯綠茶，降火去煩，出去走走，解解悶氣，這樣一來，不再煩悶，工作順利，家庭和睦，開開心心，靜心養(yǎng)神。

24、莫?dú)饽獨(dú)猓”３趾眯那�，保持心安靜！莫煩莫煩！常出去玩玩，常常笑開懷！

25、陽光迷戀大地，問候由表及里；雨水一頭連著云朵，一頭連著大地，牽掛不因距離；花朵香氣四溢，枝干助它一臂之力。炎炎夏季，惦記著你，祝你清心愜意！

26、放一抹清靜在心間，清涼自然在身邊，拽一絲快樂入心頭，清爽圍繞身清柔，收一條短信入眼簾，祝福不斷樂相連，大暑，愿你清爽相伴，清涼自在，大暑快樂！

27、拋卻世間的煩擾，遠(yuǎn)離嘈雜的喧囂，帶走瑣碎的苦惱，迎來愉悅的喜報(bào)，時(shí)時(shí)盈盈笑，內(nèi)心靜悄悄，心靜暑熱消，夏日也美好！

28、我愿意是茶，把苦澀埋藏，散發(fā)清香；我愿意是風(fēng)，吹走你的煩惱，帶來清涼；我愿意是周末，帶走你五天的勞累，帶給你輕松！

29、送你一個(gè)笑臉，帶著清爽的笑顏，送你一個(gè)問候，夾著涼爽的語言，送你一個(gè)祝福，裹著清涼的愛意，送你一個(gè)希望，冰涼驅(qū)趕烈日炎炎！

30、天氣變化真快，氣溫倒是不賴，出門注意防曬，多吃水果蔬菜，別把身體累壞，好好保持心態(tài)，抽空談?wù)剳賽�，早日找到真愛，發(fā)我喜糖幾塊！

31、如果有一天我失蹤了，只有兩種可能：身體在旅行，或者靈魂在旅行。無論我在何處，都會(huì)托吉祥鳥，銜一葉綠色的風(fēng)景，祝福你心情清爽吉祥如意！

32、我愿化作那一縷最輕柔的微風(fēng)，悄悄的將你纏繞，我愿變成那一汪最清涼的泉水，緩緩的流入你心，我愿化為那一曲最動(dòng)聽的音樂，輕輕的拂去疲憊！

33、斟一杯香茗，淌進(jìn)你的心靈，清氣緩緩地行，涼意靜靜地停，留下一片清影，構(gòu)筑一帳風(fēng)屏，把您浮躁的心靈，連成一份安靜。在這個(gè)炎炎的節(jié)令，讓它伴心遠(yuǎn)行，讓它給您安寧。

34、把涼爽澆在你的頭上，把清涼涂在你的身上，讓你夏天涼涼爽爽；把清爽纏在你身上，把舒爽綁在你腿上，讓你夏日涼涼快快，祝夏日擁抱清涼世界。

35、炎熱的天會(huì)使人心情煩躁，行為或情緒會(huì)出現(xiàn)些異�，F(xiàn)象，對(duì)家人、朋友、工作都會(huì)缺乏應(yīng)有的熱情，要合理安排起居和飲食，多些睡眠時(shí)間，預(yù)防情感障礙。

36、一座山的快樂，不是因?yàn)樗�海拔的多，而是因�(yàn)樗鼡酵�的遠(yuǎn)，一片海的快樂，不是因?yàn)樗�流域的深，而是因�(yàn)樗�覆蓋的寬，一個(gè)人的快樂，不是因?yàn)樗麚碛械亩�，而是因�(yàn)樗��?jì)較的少。

37、蟬兒鳴，蝴蝶舞，蜜蜂忙，雷雨快，空氣新，秋天罷工，冬天過節(jié)，春天上班，夏天度假，不一樣的心情，不一樣的夏天，送給你，祝你清涼一夏。

38、天氣炎熱郁悶心情，空調(diào)電扇全不安靜，工作乏力沒有心情，預(yù)防中暑撫慰心靈，沖澡吃瓜冰激凌，送你靜心好心情。

39、翻翻愉悅的書籍，看看幽默的喜劇，品品清涼的綠茶，嘗嘗香甜的西瓜，愁事煩事都忘記，身心清涼過一夏！

40、夏日到，關(guān)懷到，健康安全最重要；花兒笑，蜂兒唱，時(shí)時(shí)惦念心中繞；短信傳，祝福到，真心問候來送到：愿你夏日心情好，美麗生活樂淘淘。

41、盈盈月光，我掬一杯最清的；落落余輝，我擁一縷最暖的；灼灼紅葉，我拾一片最熱的；萋萋芳草，我摘一束最燦的；我把這些美好送給你，愿你快樂！

42、“靜”是一種人生境界，“靜”是一種處世心態(tài)，“靜”是一種高雅情懷。出淤泥而不染，處亂事而不驚。以樂觀的心態(tài)對(duì)待一切，一切將最美。愿她能給你帶來夏日的清涼，給你帶來心情的愉快，給你帶來人生的光環(huán)。

43、又一年夏日展現(xiàn)新景，又一年拼搏重整心境，又一翻挫折莫要心驚，又一次出發(fā)積攢心勁，愿君此時(shí)此日此情此景，用一團(tuán)穩(wěn)的心靜，換一份安樂的心情。

44、當(dāng)酷熱漸漸靠，才發(fā)覺七夕也悄然而來，這一刻什么都可能忘記，惟獨(dú)忘不了的是向你輕輕地說聲：你快樂，我就開心，祝每天快樂！

45、帶來一陣雨，讓你擁有冰涼清心；帶來一陣夏風(fēng)，拂去你疲倦憂傷；帶來一句夏日祝福，捎給你惦念關(guān)懷：炎熱天氣照顧好自己，愿心情怡靜快樂常伴！

46、我捧一片冰心，兩朵，三瓣薄荷，幾滴晨露，用玉壺加清泉為你沏制一杯清涼的靜心茶，愿你靜享此夏，了無牽掛！

47、微笑面對(duì)，不去埋怨。靜性隨悟，心情悠然，命由己造，相隨心轉(zhuǎn)。不懼酷暑，不懼嚴(yán)寒，靜心一日，幸福十天。送上祝福，夏愛綿綿。

48、夏季到來氣溫高，關(guān)注天氣好處多，思念朋友甜蜜多，發(fā)送短信祝福多，快樂心情好運(yùn)多，開心生活幸福多。祝愿你：夏日清涼多多，健康多多！

49、靜靜的我的短信來了，正如凌晨甘露從樹葉上靜靜的滑落，不驚擾一花一草，淡化你心間煩躁的氣息，一切煩惱都被你刪除，只剩心靜靜的休養(yǎng)和我靜靜的祝福。

50、身在海拔8844、43的珠穆朗瑪峰，四周全是白雪冰凍，想到身處熱浪，思緒急躁，氣火攻心的你，特發(fā)信息給你，帶給你不僅僅是夏日問候，同樣還有這邊冰爽的氣息，要靜心呀，靜心體會(huì)這份爽氣。

51、夏風(fēng)夏雨夏季谷，終日奔波很辛苦，規(guī)律生活要記住，莫丟健康再來補(bǔ)；不快煩惱找我訴，心情愉快才幸福，開心來把夏天度，如意朝朝又暮暮！

52、讓這條載滿我祝福的短信，隨著清涼的泉水，緩緩的流進(jìn)你的心間，為你消去夏日的燥熱，帶去秋天般的涼爽氣息！

53、點(diǎn)燃香薰，靜心提神，做做瑜伽，心靜氣，喝喝綠茶，消熱解暑，發(fā)發(fā)短信，其樂無窮！

54、知道你愛老婆，可你知道怎么愛老婆嗎？愛她就送她“太太靜心助眠口服液”，睡眠好，骨骼好，心情好！自然就會(huì)對(duì)你溫柔又體貼，哈哈。

55、流星劃過天際，我錯(cuò)過了許愿；浪花拍上巖石，我錯(cuò)過了祝福；故事講了一遍，我錯(cuò)過了聆聽；人生只有一回，我慶幸沒有錯(cuò)過你這個(gè)好友！

56、炎炎夏日，知你心煩氣躁，我特送清涼短信給你，沖沖涼水澡，聽聽古典樂，喝喝綠豆湯，深呼吸一下放輕松，心就靜了，心靜自然涼，祝你清涼一夏天。

57、太陽走了天氣涼了，月亮走了清風(fēng)爽了，星星隱身送你小雨清涼，小鳥清唱送你悅耳清涼。別傻了，要不是我的短信把這些寄往，你現(xiàn)在還熱的哭爹喊娘。

58、夏天，怒放的季節(jié)，繁花燦爛。夏天，飛揚(yáng)的季節(jié)，花裙飄飄。夏天，浪漫的季節(jié)，真情放電。夏天，祝福的季節(jié)：愿你快樂涼爽度過每一天。

59、靜”能解決災(zāi)危；“靜”能修身養(yǎng)性；“靜”能化險(xiǎn)為夷；遇事忍為妙，處事容為佳，靜心萬物靜，心靜自然涼！炎炎夏日，送來清涼又溫馨的靜心祝福，愿你開心過好每一天！

60、問候與微風(fēng)比愜意，思念與細(xì)雨比柔情，牽掛與白云比遼闊，祝福與烈日比火熱，短信與大海比深情，前方比后方更確定。夏日來臨，祝你擁抱快樂夏季！

61、酷熱夏天天晴好，炎炎烈日日灼滔；懷中落花清風(fēng)盈袖，輕輕步履踏入林中小道；依山傍水樹下坐休，閉目心靜萬籟不吵；烈日之灼已淡忘，心中清凈好逍遙。

62、薰衣草純凈深長(zhǎng)的氣息送你，檸檬靜謐可人的氣息送你，紫蘇婉轉(zhuǎn)流暢的氣息送你，把季節(jié)最清涼的風(fēng)送你，愿你擁有清爽一夏！

63、在夏季清晨，沏上一杯好茶，讓茶香復(fù)你的煩躁，在悠閑午后，放上一首音樂，讓樂聲驅(qū)走你的炎熱，在落日黃昏，捧上一本書，讓文字整理你的心情！在閑暇時(shí)間，送你一條短信，祝你快樂一整夏！

64、當(dāng)策怒的烈火熾盛的時(shí)候，送上一杯潑灑柔和忍耐的靜心水；當(dāng)不安的浮躁起伏的時(shí)候，遞上一盞調(diào)制清涼降火的解壓茶；炎炎夏日之際，愿我的問候能夠?yàn)槟鷰�來清心靜氣，無憂無慮，祝您生活愉快！

65、驕陽當(dāng)空心中煩悶，要想有個(gè)快樂的暑期，得先會(huì)靜心。要清心寡欲，不大喜大悲。在家沒事閉目養(yǎng)神放輕松，靜坐半個(gè)多小時(shí)，工作適當(dāng)放寬松，不要造成心理壓力，沒事出去乘乘涼。神清氣爽過夏天。

66、帶你到海邊吹風(fēng)，清涼把你籠罩。帶你到避暑山樁，涼爽把你圍繞。送你最喜歡的飲料，由內(nèi)而外感到逍遙。送你一段美麗的故事，靜化心靈沒有煩躁！

67、如果我能；我會(huì)用純純的真情，加上濃濃的思念，放上最美祝福，收集純凈的晨露，親手為你調(diào)制一杯最甘醇的靜心茶，送到你的手里，請(qǐng)你飲下它，讓它成為你神清氣爽的動(dòng)力，讓它伴你舒心靜氣過夏季。

68、熱了，我是瀑布；煩了，我是美女；累了，我是保姆；困了，我是夜幕。朋友，靜心睡吧，我會(huì)把你守護(hù)。

69、桑拿天，烈日炎，高溫酷暑在眼前。多補(bǔ)水，食清淡，戶外活動(dòng)要銳減。心要靜，身要健，保持快樂每一天。送關(guān)懷，傳祝愿，降伏高溫樂無邊。

70、我的祝�；�作夏日的雨，淋你一身清涼；把我的思念化作夏夜的風(fēng)，給你一陣愜意；把我的問候?qū)懗上娜盏亩绦艁斫禍兀�告訴你夏日很熱，在家別亂跑。

71、千山萬水總有情，飛鴿傳書不滯停。文字詩句送清涼，散去燥熱驅(qū)蚊叮。書信流露友誼情，荷塘柳岸怡你心。品味清涼似沐浴，微風(fēng)細(xì)雨催君行。祝君大暑爽。

72、大暑到來熱炎炎，防熱避暑很關(guān)鍵。出門防曬切莫忘，空調(diào)溫度要適當(dāng)。瓜果蔬菜應(yīng)新鮮，飲食清淡美容顏。流汗太多喝鹽水，關(guān)心情切把你追，愿你心情好。

73、采幾粒南國(guó)的紅豆，捧幾捧北國(guó)的冰雪，再加入幾片清涼的薄荷，融入濃濃的祝福，為你釀制一杯清新透心涼的冰水，愿你清涼一夏天！煩惱燥熱全散去！

74、萬水千山情不移，短信送來問候傳。大暑時(shí)節(jié)體康泰，病魔遠(yuǎn)離不纏綿；心情舒暢煩惱拋，心氣和高溫遠(yuǎn)；好運(yùn)圍繞萬事順，事業(yè)愛情全美滿。祝你大暑快樂！

75、大暑已來到，氣溫漸升高。短信送祝福，情誼身邊繞。愿你身體好，健康不會(huì)跑；愿你清涼到，高溫不會(huì)擾；愿你萬事順，好運(yùn)將你罩。

76、夏日炎炎酷難當(dāng)，綠豆煲湯來解暑；夏日精神易倦怠，保持午睡旺精力；夏日肝火易動(dòng)怒，泡茶來舒肝；夏日心情易煩燥，常聽音樂陶情操；夏日高溫外出少，短信交流不可少。

77、炎炎夏日盼斜陽，爭(zhēng)絲涼風(fēng)吹開窗，樹蔭底下乘乘涼，呼朋引伴喝茶忙，我用短信訴衷腸，祝你夏日心靜自然涼！

78、屋寬，不如心寬；身安，不如心安。以安閑之心，養(yǎng)安康之身；以安康之身，養(yǎng)喜悅之神。所謂喜悅，不是財(cái)富多而是欲望少。愿你靜心淡欲，清涼一夏。

79、當(dāng)你煩惱時(shí)送你一片寧?kù)o的天空，當(dāng)你憂愁時(shí)送你一束燦爛的陽光，當(dāng)你想念時(shí)送你一雙飛翔的翅膀，但愿我的真心對(duì)你有用，打開心門，在你需要的時(shí)候！

80、夏季來臨氣溫高，朋友送你三件寶。首先為你蒲扇搖，祝你涼爽暑熱消；然后冰啤為你倒，食欲大增胃口好；最后送上癢癢撓，開心度夏哈哈笑。

81、炎熱的夏天，我用池塘的荷葉為你遮陰，做一碗清香的綠豆湯為你降溫，再做一把扇去為你扇去清涼的風(fēng)，讓你度過一個(gè)涼爽的夏天！

82、炎炎夏日暑來忙，暑來暑去不要慌；常用溫水沖沖涼，慢下身來把水嘗；清清淡淡綠豆湯，消暑解渴好主張；我托短信寄衷腸，愿你夏季心情揚(yáng)！

83、我把熏衣草般純凈深長(zhǎng)的氣息送給你，把檸檬般靜謐可人的氣息送給你，把紫蘇般婉轉(zhuǎn)不斑駁的氣息送給你，把這個(gè)夏季最清爽的感覺送給你，�？鞓访恳惶�！

84、朋友，當(dāng)你打開并閱讀此條短信時(shí)，你的手機(jī)已經(jīng)感染了清涼型病毒。此種病毒傳播速度特別快，持續(xù)時(shí)間特別長(zhǎng)，感染面積特別廣，請(qǐng)做好全身都充滿了清涼病毒的準(zhǔn)備！

85、寂寞的時(shí)候想想我，孤獨(dú)的時(shí)候記得我，悲傷的時(shí)候告訴我，快樂的時(shí)候勿忘我，無奈的時(shí)候理解我，失意的時(shí)候還有我，想我的時(shí)候傳呼我。

86、夏日氣溫?zé)�，處事急不得，人際多溝通，性子使不得，待人要放寬，律己要嚴(yán)格，得理要饒人，理直要?dú)夂汀?/p>

87、火辣辣的陽光，慵懶的空氣，夏日氣息已濃！別被炫目的紫外線和濕漉漉的季節(jié)攪亂心緒�？鞓菲饋恚�讓自己收獲更多盛夏的果實(shí)-可以是愛情也可以是友誼。

88、夏日炎炎的酷暑，短信不忘送祝福：百元鈔票不勝數(shù)，吉祥如意可勁數(shù)，開心快樂天天數(shù)，炎炎酷熱要防暑，多吃水果才舒服。祝您涼爽一暑！

89、夏季愿您心幽靜，心氣和百樂生，水果蔬菜營(yíng)養(yǎng)多，合理飲食不生病。荷花香飄一季香，為您牽掛友情長(zhǎng)，愿您周一快樂，一條短信好運(yùn)多！

90、愿流水滋潤(rùn)你心，愿雨露清涼你身，愿禽聲悠揚(yáng)你心，愿蟬鳴歡娛你神，愿清風(fēng)吹拂你身，愿陽光變的溫馨，靜心品評(píng)世間物，酷暑清涼更清新。

91、想送你一片新鮮的薄荷，清涼你的感官，想送你一杯爽口的綠茶，消去你的口渴，想送你一條祝福短信，祛除你的煩躁！

92、夏日來臨多熱情，趨吉開運(yùn)煩惱停，快樂笑容別離身，開發(fā)智能養(yǎng)精神，吉祥如意隨身配，浪漫愛情來光臨，祝福信息好配飾，夏季好運(yùn)馬上至，祝你幸福！

93、大暑酷熱需注意，出門防曬別忘記，補(bǔ)充水分首第一，門窗一定要開啟，通風(fēng)換來好空氣，生活起居有規(guī)律，心境和多休息，早晚鍛煉好身體，健康永遠(yuǎn)屬于你！

94、夏日里，送上冰心一片，讓你解汗；送你清爽一枚，讓你不累；送你甘露無數(shù)，讓你沐��；送你涼風(fēng)徐徐，讓你舒服。

95、天使說只要站在陽光下用心畫99朵郁金香許愿，上帝就會(huì)聽到。我把花畫滿整個(gè)院子，上帝終于說：許個(gè)愿吧。我說：我要看的這個(gè)人整個(gè)夏季都安。

96、在錯(cuò)的時(shí)間遇到錯(cuò)的人，是無緣；在錯(cuò)的時(shí)間遇到對(duì)的人，是遺憾；在對(duì)的時(shí)間遇到錯(cuò)的人，是錯(cuò)愛；在對(duì)的時(shí)間遇到對(duì)的人，是幸福。愿你收獲幸福。

97、看遠(yuǎn)山靜靜的，如畫，看河水靜靜的，如詩，看樹木靜靜的，如幻，看風(fēng)云靜靜的，如夢(mèng)，愿心靈靜靜的，如我對(duì)你的思念與祝愿。

98、盛夏酷暑、高溫燥熱，食之無味、睡的不香，出現(xiàn)頭暈、甚至惡心，喝些熱茶、常把扇搖，晚睡早起、安排合理，伏天不怕、輕松度夏。