(1) 飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！

(2) 節(jié)飲食以養(yǎng)胃，多讀書以養(yǎng)膽。莊子

(3) 用圣人的胸懷面對，用科學(xué)的方法支配，用皇帝的御飯養(yǎng)胃，用清潔的空氣洗肺，用嬰兒的感覺去睡，用燦爛的陽光曬被，病魔就會主動后退。

(4) 用粗茶淡飯養(yǎng)胃，用清新空氣洗肺，讓燦爛陽光曬背，得空和朋友聚聚會，忘卻輾轉(zhuǎn)塵世的累。

(5) 初春養(yǎng)生三要點，春捂養(yǎng)胃加護肝，莫要急著換春裝，根據(jù)溫度減衣衫，百合大棗來熬粥，補益脾胃效果好，養(yǎng)肝首要心情好，酒雖味美盡量少。愿你健康！

(6) 霜降寒氣揚，飲食調(diào)養(yǎng)保健康：健脾養(yǎng)胃，調(diào)補肝腎，可多吃百合、蜂蜜、蘿卜、栗子、秋梨、淮山、奶白菜、牛肉、雞肉、泥鰍等健脾養(yǎng)陰潤燥食物。

(7) 看盡風(fēng)光無數(shù)，做好身體養(yǎng)護，健脾護肝養(yǎng)胃，數(shù)盡人生前路，安全健康最主。國際氣象節(jié)溫馨提示，天氣多變，注意身體！

(8) 以粗茶淡飯養(yǎng)胃，用清新空氣洗肺，讓燦爛陽光曬被，找朋友喝個小醉，像貓咪那樣甜睡，忘卻輾轉(zhuǎn)塵世的累。心跳多久，祝福多久！

(9) 冷水洗臉，預(yù)防傷寒；溫水刷牙，牙齒喜歡；清粥養(yǎng)胃，冬季多食；滋潤臟腑，保暖排毒；睡前沐浴，促進循環(huán)。愿你一冬康健。

(10) 壓力大工作疲憊，回家先放松身心，養(yǎng)養(yǎng)胃飲食清淡，享生活甜蜜滋味，早休息健康必備，美夢至與你相會。祝你身體健康，萬事如意，心情愉快。

(11) 多讀書以養(yǎng)膽氣，少憂慮以養(yǎng)心氣，戒發(fā)怒以養(yǎng)肝氣，薄滋味以養(yǎng)胃氣，惟謹慎以養(yǎng)神氣，順時令以養(yǎng)元氣，須慷慨以養(yǎng)浩氣，胸豁達以養(yǎng)正氣，傲冰雪以養(yǎng)骨氣，當(dāng)忍讓以養(yǎng)和氣，應(yīng)謙恭以養(yǎng)銳氣，莫懈怠以養(yǎng)志氣。

(12) 一者言語少，養(yǎng)內(nèi)氣。二者戒色欲，養(yǎng)精氣。三者薄滋味，養(yǎng)血氣。四者咽津液，養(yǎng)臟氣。五者莫嗔怒，養(yǎng)肝氣。六者美飲食，養(yǎng)胃氣。七者少思慮，養(yǎng)心氣。人由氣生，氣由神往，養(yǎng)氣全神，可得真道。

(13) 少思慮以養(yǎng)心氣，寡色欲以養(yǎng)腎氣，勿妄動以養(yǎng)骨氣，戒嗔怒以養(yǎng)肝氣。薄滋味以養(yǎng)胃氣，省言語以養(yǎng)神氣，多讀書以養(yǎng)膽氣，順時令以養(yǎng)元氣。金纓

(14) 立夏氣溫漸高，學(xué)會養(yǎng)心才好，多做安靜之事，養(yǎng)花讀書釣魚，晚睡早起養(yǎng)陽，中午抽空補覺，晚餐食粥補陽，魚蛋瘦肉別，養(yǎng)胃重稀食，喝湯補養(yǎng)妙，運動鍛煉宜，慢跑散步好。情濃關(guān)懷送到，愿你快樂安康！

(15) 生活中，應(yīng)該用圣人的胸懷面對，用科學(xué)的方法支配，用皇帝的御飯養(yǎng)胃，用清潔的空氣洗肺[源自]，用燦爛的陽光曬被。這樣健康幸福的生活你才能體會！

(16) 多讀書以養(yǎng)膽氣，戒發(fā)怒以養(yǎng)肝氣，惟謹慎以養(yǎng)神氣，須慷慨以養(yǎng)浩氣，傲冰霜以養(yǎng)骨氣，應(yīng)謙虛以養(yǎng)銳氣，少憂慮以養(yǎng)心氣，薄滋味以養(yǎng)胃氣。

(17) 生活中要用大海的胸懷面對，用科學(xué)的方法支配，用皇帝的御膳養(yǎng)胃，用清新的空氣洗肺，用燦爛的陽光曬被，像懶貓一樣安睡。

(18) 各種不同的米有不同的功效，營養(yǎng)又健康：粳米滋補好；糙米助消化；黑米可補腎；糯米排毒妙；薏米能養(yǎng)顏；小米養(yǎng)胃強。

(19) 初春季節(jié)，氣溫不定，“春捂”保暖，以防感冒，少食生冷，忌食油膩，多吃蔬果，護肝養(yǎng)胃，堅持鍛煉，增強免疫。愿你：養(yǎng)生在心，健康第一！

(20) 深秋來臨霜降天，時令養(yǎng)生要牢記！霜降后人體氣血開始收斂，食用栗子尤為適宜，栗子性味甘溫，具有養(yǎng)胃健脾，活血強身，提神醒腦之功。

(21) 7、動動腳趾健脾胃方法：每天抽時間或閑暇時練用二趾和三趾夾東西，站立時用腳趾練抓地，均可起到健脾養(yǎng)胃的作用。

(22) 4.1日醫(yī)藥廣場搞活動:購買一百元的感冒藥，可獲贈幸福一包。購買五百元的養(yǎng)胃藥，可獲贈快樂一箱。購買千元以上的任何藥品，可獲贈健康一生！

(23) 冬季飲食最忌粘、硬、生、冷。早晨起來服熱粥，晚餐宜節(jié)食，以養(yǎng)胃氣。羊肉粥、糯米紅棗粥、八寶粥、小米粥等最適宜。

(24) 秋季養(yǎng)生之養(yǎng)氣：養(yǎng)膽氣要多讀書，養(yǎng)肝氣記不發(fā)怒，養(yǎng)神氣需謹慎，養(yǎng)浩氣慷慨下，傲字單養(yǎng)骨氣，謙虛禮讓養(yǎng)銳氣，忘憂忘煩養(yǎng)心氣，淡薄飲食養(yǎng)胃氣。

(25) 女人健康指南：不吸煙，少飲酒，保持青春不晚睡；喝紅茶，吃香蕉，碳酸飲料要遠離；食紅棗，八寶粥，調(diào)節(jié)氣血又養(yǎng)胃；不怕胖，不求瘦，順其自然要記住。

(26) 少怒以養(yǎng)情，少欲以養(yǎng)神，少臥以養(yǎng)氣，少色以養(yǎng)性，少食以養(yǎng)胃，少言以養(yǎng)精�！傲�少”養(yǎng)生法，勸君牢記心。祝君健康又長壽。

(27) 夏季養(yǎng)生重在養(yǎng)心,多喝牛奶補充營養(yǎng),清熱滋陰多喝鴨湯,增酸減苦補腎助肝,飲食易清淡調(diào)養(yǎng)胃氣,早睡早起益于養(yǎng)陽,午間小息利于健康.愿幸福!

(28) 看盡風(fēng)光無數(shù)，冰山雪花雕畫，做好身體養(yǎng)護，健脾護肝養(yǎng)胃，數(shù)盡人生前路，安全健康最主。溫馨提示，天氣多變，注意身體！

(29) 懂你工作辛苦急忙送去祝福，知你生活疲憊短信與你相隨，想你人生幸福時刻懂得知足，趕走生活疲憊冬至餃子養(yǎng)胃，冬至祝福信息，第一發(fā)送給你！

(30) 小滿節(jié)氣，養(yǎng)生飲食宜清淡：冬瓜苦瓜豆腐花，養(yǎng)顏；青菜芥菜蘿卜塊，養(yǎng)身；蘑菇生姜鮮魚湯，養(yǎng)心；番茄雞蛋白稀飯，養(yǎng)胃。祝你養(yǎng)出好身體！

(31) 冬季養(yǎng)生多一“點”：護“點”腳，常常按摩血液暢；防“點”病，出門加衣，御寒保暖放心上；喝“粥”，晨起喝點熱粥，以此養(yǎng)胃莫要忘。

(32) 健康飲食：冬瓜苦瓜哈密瓜，降火消暑又解渴；青菜白菜豆腐花，美顏煥膚美容顏；芥菜蘿卜排骨煲，養(yǎng)身防暑營養(yǎng)厚；蘑菇茭白和生姜，養(yǎng)心養(yǎng)胃更健康！

(33) 【6個養(yǎng)胃小貼士】1、最養(yǎng)胃的是面條；2、如果熬粥，少放點蘇打進去；3、小米粥就饅頭可以養(yǎng)胃；4、牛奶也能養(yǎng)胃，有胃潰瘍的人喝牛奶能減輕癥狀；5、胃不好，要少食多餐。6、花生、紅茶和蜂蜜都是十分養(yǎng)胃的佳品。轉(zhuǎn)給身邊胃不太好的親吧~。

(34) 霜降抓秋膘。先來一道：水煮肉片，辣辣爽爽驅(qū)驅(qū)寒。再來一道：蝦仁油菜，清清淡淡嘗嘗鮮。最后來個八寶粥：舒舒服服養(yǎng)養(yǎng)胃。愿你健康快樂的度過秋天！

(35) 立春養(yǎng)生有道，食物巧降肝火，草莓紅色入心，提神醒腦解困，白菜百合山藥，除煩解渴清肺，鴨肉春筍同燉，營養(yǎng)溫補高招，蕎麥煲粥常喝，粗糧養(yǎng)胃高超。溫馨關(guān)懷送上，愿你快樂安康！

(36) 小滿節(jié)氣到，養(yǎng)生最重要，飲食宜清淡，養(yǎng)胃喝稀飯，冬瓜美容顏，水果蔬菜鮮，愿你身體好，天天開心笑，祝你家庭美滿，好運連連。

(37) 大清早，空氣好，早起床，喝些水，排毒養(yǎng)胃精神好；吃早點，很緊要，早餐好，身體棒，吸收營養(yǎng)大功勞！早起的鳥兒有蟲吃，早起的人兒有短信瞧：朋友，早安！

(38) 大寒節(jié)氣重養(yǎng)生，健健康康過一冬，晨起喝粥飲熱湯，滋養(yǎng)胃臟護肝腸，中午肉菜添能量，吃好吃飽補營養(yǎng)，睡前喝杯熱牛奶，暖心暖肺暖胸懷，心態(tài)和要樂觀，健康常伴您身邊！

(39) 青山綠水可養(yǎng)眼，五谷雜糧能養(yǎng)胃。酸奶豆?jié){可養(yǎng)肝，淡泊寧靜最養(yǎng)心。戒煙歸隱可養(yǎng)肺，琴棋書畫能養(yǎng)神。吐故納新正養(yǎng)氣，博大精深皆養(yǎng)生。10月13世界保健日，挖掘傳統(tǒng)文化，保健美麗人。

(40) 【請轉(zhuǎn)告胃不好的Ta】1、最養(yǎng)胃：面條；2、若熬粥，放少量蘇打。3、小米粥就饅頭，養(yǎng)胃。4、少食多餐。5、花生，可養(yǎng)胃。

(41) 夏日炎炎酷難當(dāng)，青菜水果來補胃。荷葉蓮子綠豆粥，清淡消火又養(yǎng)胃。適當(dāng)運動不貪睡，養(yǎng)心養(yǎng)肝又養(yǎng)肺。夏日養(yǎng)生妙方多，伴你健康又長壽。

(42) 香煙進肺，燒心燒肺，不如茶水，養(yǎng)心養(yǎng)胃，學(xué)會生活，健康才對，對別人說，吸煙不會，關(guān)心自己，關(guān)愛周圍。世界無煙日，每天不吸煙，祝你好作為！

(43) 立秋的微風(fēng)縷縷清涼，驅(qū)趕燥熱與憂傷，秋老虎依然強，侵襲你我的健康，高溫天氣仍需防，多喝水養(yǎng)胃腸，冷氣溫度要適當(dāng)，飲食清淡最健康，立秋祝您幸�？鞓贰�

(44) 冬季飲食最忌粘、硬、生、冷。早晨起來服熱粥，晚餐宜節(jié)食，以養(yǎng)胃氣。特別是羊肉粥、糯米紅棗粥、八寶粥、小米粥等最適宜。

(45) 天變冷，秋雁來，霜降到，關(guān)懷至吃丁柿，預(yù)防流鼻涕；吃栗子，養(yǎng)胃又健脾；吃洋蔥，預(yù)防老寒腿；吃羊肉，滋補好身體；多鍛煉，強健好體魄；多互動，朋友遠方來；此短信，包羅我真心。

(45) 造 句 網(wǎng)是一部在線造句詞典,其宗旨是讓大家更快地造出更優(yōu)秀的句子.

(46) 一年一度立秋到，秋日養(yǎng)胃很重要；一要保暖莫著涼，飲食溫暖葷素搭配好；注意勞逸結(jié)合少緊張，適度運動病減少。立秋到了，祝學(xué)會養(yǎng)生，身體健康，全家歡笑！

(47) 寒露至，天氣涼，勿忘及時添衣裳；淮山藥，葛根粉，益氣養(yǎng)生保健康；鮮百合，鮮柚子，生津開胃體通暢；糯栗子，瓜子仁，養(yǎng)胃健脾滿口香。

(48) 寒氣逼到霜降，天冷降溫穿衣裳，山藥益氣又養(yǎng)生，葛根多喝保健康，百合生津開胃腸，柚子去火體通暢，瓜子仁養(yǎng)胃滿口香。霜降到了，祝您健康！

(49) 霜降迎來深秋季，腸胃疾病高發(fā)期，補冬不如補霜降，養(yǎng)胃健脾選板栗，飲食溫軟清淡鮮，不吃冷硬忌刺激，胃部保暖需注意，加強鍛煉多添衣，記得保重身體。

(50) 立春養(yǎng)生有高招，多喝開水解油膩，木瓜甜橙助消化，清淡食物配粗糧，粥湯清火是良方，拒絕燒烤身體棒，按摩腹部養(yǎng)胃佳，情濃關(guān)懷已送上，快樂安康常伴你！

(51) 大寒到，養(yǎng)胃忙，美食是寶巧護航，淮山藥，清蒸妙，改善消化食欲好，南瓜粥，香甜繞，御寒保護胃腸道，木瓜美，飯后吃，預(yù)防胃炎又養(yǎng)顏，情意濃，關(guān)懷到，愿你快樂安康繞！

(52) 動動腳趾健脾胃方法：每天抽時間或閑暇時練用二趾和三趾夾東西，站立時用腳趾練抓地，均可起到健脾養(yǎng)胃的作用。

(53) 春季養(yǎng)生總動員，秘訣給你道一道；寒涼食物盡量少，保養(yǎng)陽氣是首要；省酸增甘以養(yǎng)脾，木耳香菇和大棗；養(yǎng)胃多喝雜糧粥，蓮子紅豆小麥好。愿快樂安康！

(54) 家常美味養(yǎng)養(yǎng)胃，新鮮空氣潤潤肺，暖暖陽光曬曬背，融融被窩睡一睡。周末有滋又有味，生活一定格外美！祝周末快樂，身體健康！

(55) 小滿節(jié)氣，養(yǎng)生飲食宜清淡：冬瓜苦瓜豆腐花，養(yǎng)顏；青菜芥菜蘿卜塊，養(yǎng)身；蘑菇生姜鮮魚湯，養(yǎng)心；番茄雞蛋白稀飯，養(yǎng)胃。也祝你養(yǎng)出好心情！

(56) 【春節(jié)期間如何養(yǎng)胃】吃大餐前，先吃點熱食如熱稀飯，或喝點熱水，保護好胃粘膜；辣食不要過度，同時要吃點水果；生冷食物適量吃點；魚肉吃多了，別忘多補充堿性食物，如海帶、生菜、香菇等；飯后適當(dāng)喝點綠茶養(yǎng)胃，但別用濃茶解酒。

(57) 【一生受用的米飯】１.最滋補的是粳米；２.最助消化的是糙米；３.最補腎的是黑米；４.最排毒的是糯米；５.最養(yǎng)顏的是薏米；６.最養(yǎng)胃的是小米。

(58) 【給孕婦加營養(yǎng)的零食】1、葡萄干：預(yù)防孕期貧血和浮腫；2、大棗：補氣血；3、核桃：促進大腦發(fā)育；4、酸奶：調(diào)理腸胃；5、蘋果：構(gòu)成胎兒骨骼及牙齒；6、板栗：健脾養(yǎng)胃、補腎強筋；7、全麥面包：增加體內(nèi)的膳食纖維。

(59) 勞逸不如五一間，舉足踏青似神仙，翠綠草原護護眼，新鮮空氣洗洗肺，清澈甘泉潤潤喉，美味佳肴養(yǎng)養(yǎng)胃，童叟開懷皆不累，過綠色五一節(jié)健康最可貴！

(60) 工作生活忙，養(yǎng)生記心上：常飲酸梅湯，排毒消脂肪；海帶綠豆粥，祛濕防輻射；飲食宜清淡，養(yǎng)胃身姿俏；起身走走道，久坐最傷腰；空閑多按摩，頸椎不疲勞；午休打個盹，下午精神好；朋友多聚聚，心情舒暢妙；貼士送給你，愿你身體好！

(61) 小寒三餐：一份粗茶淡飯，二份新鮮空氣，三杯燦爛陽光，以淡飯養(yǎng)養(yǎng)胃，讓空氣洗洗肺，請陽光曬曬背，三餐用完，神清氣爽，體態(tài)康健，小寒餐譜，獨家秘制贈予知心人。

(62) 婦女節(jié)將到，短信提醒愿你健康：粗茶淡飯養(yǎng)養(yǎng)胃，心情愉快身體��；燦爛陽光曬曬背，甜蜜夢鄉(xiāng)睡一睡；凡塵疲憊全忘記，吉祥好運伴隨你！愿開心！

(63) 端午養(yǎng)生有道，美食貼心護航，糙米熬粥助消，海帶煲湯排毒，木耳涼拌清腸，蜂蜜泡水潤膚，酸奶養(yǎng)胃良方，花生一把健脾，藍莓山藥安神。假期快樂安康！

(64) 冬至到，寒風(fēng)嘯，食熱粥，放紅棗，牛羊肉，御寒妙，火鍋香，別貪嘴，補津液，蓮藕高，吃堅果，栗子寶，天干燥，多蔬果，獼猴桃，營養(yǎng)高，晚喝湯，最養(yǎng)胃。關(guān)懷到，愿安康！

(65) 夏季養(yǎng)生講原則，防暑防濕護陽氣，砂糖白醋拌藕條，清心祛暑是妙招，熬點茄子粳米粥，清熱利濕功效高，燉點冬瓜排骨湯，健脾養(yǎng)胃不可少，愿安康圍繞！

(66) 霜降節(jié)氣今又來到，養(yǎng)生保健應(yīng)季改變。切記遵守淡補原則，補血益氣重在養(yǎng)胃。藥膳食療適當(dāng)搭配，滋養(yǎng)五臟調(diào)節(jié)陰陽。祝你幸福健康安，快快樂樂歡度霜降。

(67) 秋分之日，天氣轉(zhuǎn)涼，養(yǎng)生保健，記在心上。少言語，養(yǎng)內(nèi)氣；多滋補，養(yǎng)血氣；莫動怒，養(yǎng)肝氣；調(diào)飲食，養(yǎng)胃氣；少煩惱，養(yǎng)心氣。如此養(yǎng)生，千萬謹記，愿你心情美麗。

(68) 冬季喝粥是養(yǎng)生好選擇：小麥粥有養(yǎng)心除煩的作用、芝麻粥可益精養(yǎng)陰、蘿卜粥可消食化痰、胡桃粥可養(yǎng)陰固精、茯苓粥可健脾養(yǎng)胃、大棗粥可益氣養(yǎng)陰。

(69) 霜降到，天轉(zhuǎn)涼，保暖潤燥要注意，健脾養(yǎng)胃要適當(dāng)，蔬菜、鮮果多豐盛，護陰、滋腎、潤肺保健康。霜降時節(jié)送常識，祝你開心又健康！

(70) 秋風(fēng)蕭瑟，秋雨綿綿，一場秋雨一場寒。秋季養(yǎng)生要注意，養(yǎng)胃養(yǎng)陰，防寒防燥，多吃酸少吃辣，寧靜樂觀心舒暢，早睡早起精神好，天涼注意添衣裳。

(71) 【春節(jié)期間如何養(yǎng)胃】吃大餐前，先吃點熱食如熱稀飯，或喝點熱水，保護好胃粘膜；辣食不要過度，同時要吃點水果；生冷食物適量吃點；魚肉吃多了，別忘多補充堿性食物，如海帶、生菜、香菇等；飯后適當(dāng)喝點綠茶養(yǎng)胃，但別用濃茶解酒。春節(jié)快樂！

(72) 霜降來到寒氣升，飲食調(diào)養(yǎng)很重要，健脾養(yǎng)胃山楂水，調(diào)補肝腎羊牛肉，百合蜂蜜蘿卜湯，養(yǎng)陰潤燥體舒展，小雞蘑菇清香溢，去濕驅(qū)寒人健康。霜降節(jié)氣祝福朋友科學(xué)進食，身體永安！

(73) 【春天養(yǎng)生如何祛濕】初春既要做好保暖，也要注重祛濕健脾，將身體里的濕邪驅(qū)走，讓脾胃順利運轉(zhuǎn)。專家建議，春天飲食中可加入茯苓、淮山、薏米等食材，有健脾養(yǎng)胃的功效。還可將切成薄片的黨參用開水浸泡代茶飲，有益氣補血、生津止渴、和胃健脾的功效。

(74) 大雪冷風(fēng)呼嘯，養(yǎng)生我有妙招，經(jīng)常開窗通風(fēng)，健腦提神良方，晨起熱粥當(dāng)?shù)�，別忘放點紅棗，晚餐牛羊肉湯，御寒養(yǎng)胃首要，體育鍛煉別少，小心偷偷長膘。溫馨關(guān)懷送到，愿你健康安好！

(75) 秋分到，天涼燥，養(yǎng)生經(jīng)，要記牢；多喝水，多咽津，潤皮膚，利肝腸；多扣齒，多吐納，活經(jīng)絡(luò)，筋骨強；多堅果，多水果，養(yǎng)胃氣，體安康。

(76) 國慶參加派對，不要玩的太累，喝酒不宜喝醉，吃飯注重養(yǎng)胃，健康尤為珍貴。祝福收到要回，短信莫要浪費，轉(zhuǎn)發(fā)一下不累，帶給別人欣慰。假期快樂！

(77) 夏日炎炎人遭罪，瓜果蔬菜來補胃。荷葉蓮子綠豆粥，清淡消火又養(yǎng)胃。太極瑜珈不貪睡，養(yǎng)心養(yǎng)肝又養(yǎng)肺。生活規(guī)律效率高，心情舒暢勿急躁。指客短信養(yǎng)生妙，提供大家作參考。

(78) 婦女節(jié)到了，短信提醒愿你健康：粗茶淡飯養(yǎng)養(yǎng)胃，心情愉快身體��；燦爛陽光曬曬背，甜蜜夢鄉(xiāng)睡一睡；凡塵疲憊全忘記，吉祥好運伴隨你！愿開心！

(79) 霜降到，多吃梨，生津止渴潤肺燥，露為霜，季節(jié)換，健脾養(yǎng)胃很重要，天漸寒，要保暖，注意保護膝關(guān)節(jié)，霜降到了，注意養(yǎng)生，愛護好身體喲。

(80) 霜降至，天漸涼，防秋燥，要保暖，胃部健康當(dāng)為先，調(diào)補肝腎不能忘，蘿卜、栗子、和秋梨能健脾，百合、蜂蜜和牛肉能養(yǎng)胃，科學(xué)飲食，合理搭配身健康！

(81) 以魚翅燕窩養(yǎng)養(yǎng)胃，用清新空氣洗洗肺，讓燦爛陽光搓搓背，找群朋友喝個小醉，像貓咪那樣睡一睡，忘卻輾轉(zhuǎn)塵世的累！祝新年快樂！

(82) 以粗茶淡飯養(yǎng)胃，用清新空氣洗肺，讓燦爛陽光曬背，找朋友喝個小醉，像貓咪那樣甜睡，忘卻輾轉(zhuǎn)塵世的累。祝勞動節(jié)快樂！

(83) 在你的生日之際，給你送去我誠摯的問候，愿我的祝福如春日清風(fēng)、夏日陽傘、秋日香茶、冬日暖陽，為你捎去清涼、避雨遮陽、爽口養(yǎng)胃、送去溫暖！

(84) 大雪來到氣溫低，養(yǎng)生秘籍請記牢，腹部按摩促消化，正反三十六次好，飲食應(yīng)溫淡軟鮮，粥湯御寒養(yǎng)胃妙，滋補南瓜山藥煲，羊肉紅棗益腎高，溫馨關(guān)懷已送到，愿你健康身體棒！

(85) 【養(yǎng)胃小貼士】1、最養(yǎng)胃的是面條；2、如果熬粥，少放點蘇打進去；3、小米粥加饅頭可養(yǎng)胃；4、有兩種飲料應(yīng)該多喝，一是牛奶，二是熱水；5、胃不好，要少食多餐。6、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜可健脾和胃；7、花生、紅茶和蜂蜜都是十分養(yǎng)胃的。春節(jié)期間別忘記養(yǎng)胃哦！

(86) 冬至來養(yǎng)生，安康過一冬，喝粥多飲湯，養(yǎng)胃護肝腸，大棗補氣血，肉菜增添熱，牛奶營養(yǎng)高，堅果心臟保，心態(tài)要樂觀，健康快樂伴，冬至節(jié)氣，祝你快樂如意，好運廣聚。

(87) 立春養(yǎng)生有妙方，貼心與你來分享，多吃黑豆防過敏，紅茶提神養(yǎng)胃棒，海帶排骨煲靚湯，美容養(yǎng)顏效獨到，祛濕常食玉米粥，油菜韭菜護肝忙。溫馨關(guān)懷已送上，愿你快樂又安康！

(88) 三伏天，桑拿天，食物養(yǎng)生很關(guān)鍵；西瓜番茄紫菜能清暑，綠豆百合黃瓜能清補，赤豆南瓜薏米健脾養(yǎng)胃，多吃這些食物能防暑。祝你有開心快樂度三伏！

(89) 小滿養(yǎng)胃正當(dāng)時，這些蔬果餐前吃，切絲醋拌胡蘿卜，提高食欲抗感染，番茄兩個解油膩，滿足一天維C量，木瓜有助補體力，精神煥發(fā)全靠它。愿快樂安康！

(90) 生活，用天使的胸懷面對，用自我的方法支配，用綠色的蔬菜養(yǎng)胃，用清潔的空氣洗肺，用小豬的感覺去睡，用燦爛的陽光曬被。天冷了，關(guān)愛自己，不要太累。

(91) 早餐喝什么？豆?jié){：適合怕胖，有高血糖或貧血的人。純牛奶：一般人都適合，需要配主食，配堅果也不錯。早餐奶：適合乳糖不耐受的人，需要制造飽腹感的人。粥類：需要養(yǎng)胃的人，小米粥和山藥粥都很溫補。果蔬汁：適合對清腸排毒有需求的人。吃好早餐健康好！

(92) 日子過得好快，夏至已然到來。天氣炎熱悶燥，煩惱跑掉常笑。水果蔬菜養(yǎng)胃，綠豆棒冰暑退。早起不能貪睡，夜晚被子要蓋。短信祝福傳遞，朋友情誼常在。

(93) 秋季養(yǎng)生貼士：多喝溫性湯品，有助養(yǎng)胃和暖腎。進行登高和慢跑鍛煉，有助通肺健腦和增強血液循環(huán)。偶爾洗洗冷水澡，能調(diào)節(jié)身體機能，提高防寒能力。

(94) 【初冬十二款養(yǎng)生保健粥】1、紅棗粥潤膚養(yǎng)顏；2、白蓮粥安神助眠；3、桂圓粥養(yǎng)心補氣；4、薏仁粥醒腦散汗；5、百合粥潤肺止咳；6、核桃粥烏發(fā)補腎；7、荷葉粥降壓清脂；8、銀耳粥滋陰潤肺；9、山楂粥健脾養(yǎng)胃；10、赤豆粥利尿消腫；11、甘蔗粥生津和胃；12、枸杞粥明目補肝。

(95) 【最受用的6種健康米】１.最滋補的是粳米有補脾胃、養(yǎng)五臟的功效；２.最助消化的是糙米，維生素B含量高；３.最補腎的是黑米，被稱為“補血米“；４.最排毒的是糯米，對脾胃氣虛、腹瀉的人有益；５.最養(yǎng)顏的是薏米有利尿健脾、清熱排毒的功效；６.最養(yǎng)胃的是小米，對脾胃虛弱有益。

(96) 小雪揚揚最纏綿，看在眼里甜心間。木炭火鍋慢慢燉，細嚼慢咽最養(yǎng)胃。冰糖雪梨雪水煮，滋滋水聲漫聽雪。秋菊入茶又入畫，清肝明目話桑麻。小雪時節(jié)送溫暖，貼心暖胃潤肺肝。小雪時節(jié)。

(97) 【6種米的養(yǎng)生奇效】米飯，是中國人日常飲食中的主角之一；一味米飯，與五味調(diào)配，供給很多營養(yǎng)，可謂是最佳主食。六種米飯的六大養(yǎng)生奇效：1、最助消化的是糙米。2、最排毒的是糯米。3、最養(yǎng)顏的是薏米。4、最養(yǎng)胃的是小米。5、最滋補的是粳米。6、最補腎的是黑米。

(98) 以粗茶淡飯養(yǎng)養(yǎng)胃，用清新空氣洗洗肺，讓燦爛陽光曬曬背，找群朋友喝個小醉，像貓咪那樣睡睡，忘卻輾轉(zhuǎn)塵世的累，祝周末快樂。

(99) 冬天喝紅茶養(yǎng)胃：紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，刺激成分小，不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃，特別適宜冬季飲用。經(jīng)常飲用，加糖加牛奶更好喝，試試看？

(100) 白露駕到，養(yǎng)生有道。秋色美妙，心情歡笑。潤肺養(yǎng)胃，愁思敗北。健脾補肝，疾病下班。防燥養(yǎng)陰，快樂生津。養(yǎng)精蓄銳，健康相隨。

(101) 冷水洗臉，預(yù)防傷寒；溫水刷牙，牙齒喜歡；清粥養(yǎng)胃，冬季多食；滋潤臟腑，保暖排毒；睡前沐浴，促進循環(huán)；血流暢通，一冬康健。

(102) 【冬季滋補食物】1.百合,百合活血、清肺潤燥；2.銀耳,銀耳具有滋陰、潤肺、養(yǎng)胃等作用；3.枸杞，冬季久服枸杞，可使人面色紅潤,須發(fā)黑亮,延緩衰老4.大棗，中醫(yī)常用大棗治療脾胃虛弱、氣血不足失眠等癥；5.紅薯,紅薯對防治便秘十分有效；6.山藥，7.芝麻；8.蓮子；9.藕；10.胡桃。

(103) 秋風(fēng)盎然涼意添，分離飲食要保鮮，快怒思欲需靜心，樂在養(yǎng)胃又滋陰。藏頭詩你看的懂嗎？如果你看的懂，將免費接受由我送出的秋分快樂祝福短信一條。

(104) 一到周四心疲憊，朋友勸你養(yǎng)養(yǎng)胃；一到周四很辛苦，朋友勸你多滋補；一到周四盼周五，朋友為你把勁鼓。周四咱們多努力，不把難題留周五，周四咱們多拼搏，周五不用再干活。

(105) 【冬日十二款養(yǎng)生保健粥】1、紅棗粥潤膚養(yǎng)顏；2、白蓮粥安神助眠；3、桂圓粥養(yǎng)心補氣；4、薏仁粥醒腦散汗；5、百合粥潤肺止咳；6、核桃粥烏發(fā)補腎；7、荷葉粥降壓清脂；8、銀耳粥滋陰潤肺；9、山楂粥健脾養(yǎng)胃；10、赤豆粥利尿消腫；11、甘蔗粥生津和胃；12、枸杞粥明目補肝。

(106) 立夏養(yǎng)生重在養(yǎng)心，水果蔬菜樣樣得吃；清茶淡飯適補蛋白，生津止渴養(yǎng)胃清腸；老人小孩不貪涼食，早睡早起外加午休；立夏之初調(diào)節(jié)好，健康過夏笑常開。

(107) 常吃紅棗，入睡早早。少出大汗，身心協(xié)調(diào)。冬練三九，飲食宜溫，好粥養(yǎng)胃，姜湯暖心，多吃食醋，注意補水，辨證進補，科學(xué)養(yǎng)生，冷冷冬季，健康相隨！

(108) 天變冷，秋雁來，霜降到，關(guān)懷至：吃丁柿，預(yù)防流鼻涕；吃栗子，養(yǎng)胃又健脾；吃洋蔥，預(yù)防老寒腿；吃羊肉，滋補好身體；多鍛煉，強健好體魄；多互動，朋友遠方來；此短信，包羅我真心；此祝福，包含我真情，愿朋友健康快樂每一天！

(109) 蘿卜清熱化痰，開胃健脾理氣；銀耳滋陰降火，適用咳嗽陰虛；蘑菇營養(yǎng)豐富，增強機體免疫；糯米利胃生津，調(diào)養(yǎng)胃腸裨益；茄子現(xiàn)食現(xiàn)補，適合深秋養(yǎng)體。

(110) 日子過得好快，小暑已然到來。天氣炎熱悶燥，煩惱跑掉常笑。水果蔬菜養(yǎng)胃，綠豆棒冰暑退。早起不能貪睡，夜晚被子要蓋。短信祝福傳遞，朋友情誼常在。

(111) 大雪進補正當(dāng)時，教你飲食調(diào)養(yǎng)術(shù)，養(yǎng)胃晨起食熱粥，別忘枸杞和紅棗，養(yǎng)心紅色食物好，蕃茄蘿卜都是寶，養(yǎng)腎防寒最重要，黑米黑豆?fàn)I養(yǎng)高。貼心關(guān)愛已送到，快樂安康伴到老！

(112) 不要認為年輕就無敵，不要認為胃病是小事，不要認為骨感就是美，更不要認為不吃就能瘦。“胃”了你的健康，“胃”了你不受罪，請“胃”它著想：少吃油炸、腌制、生冷等刺激性食物，健康養(yǎng)胃，享樂生活！謹以此短信獻給我關(guān)心的每一個朋友！

(113) 重陽時節(jié)日照少，情緒不暢易衰老，溝通交流解心結(jié)，靜心態(tài)保健康，避寒而臥睡無恙，飲食衡養(yǎng)胃腸，無事之秋開心過，愿你順意心舒暢。

(114) 寒露時節(jié)氣溫寒，一條短信送溫暖，多穿衣服增保暖，換成后被防夜寒，雙腳勤洗多保健，早睡早起成慣，跳舞散步防流感，飲食葷素搭配好，健脾養(yǎng)胃展容顏。寒露到了，祝您身心康健，。

(115) 暖心暖肺暖疲憊，養(yǎng)花養(yǎng)胃養(yǎng)寶貝。李宮俊

(116) 可養(yǎng)陰生津、健脾養(yǎng)胃、肝清熱，適于熱病傷陰引起的食欲不振、胃熱口渴等癥。

(117) 在煮粥時加些荷葉，稱荷葉粥，味道清香，粥中略有苦味，有醒脾開胃，消解暑熱，養(yǎng)胃清腸，生津止渴的作用。

(118) 而木耳性味甘,有清肺熱、養(yǎng)胃肝陰、滋腎燥之功效。

(119) 青魚,俗稱黑鯇、青鯇等,中醫(yī)認為其性味甘,有健脾養(yǎng)胃、化濕利水、益氣補虛、祛風(fēng)之功效。

(120) 養(yǎng)顏美膚廣東民間謂之“腐竹”是豆腐漿煮后漿面所凝結(jié)的薄膜,富有黃豆的營養(yǎng)和功能,中醫(yī)認為其能養(yǎng)胃補虛。