（1）春節(jié)餐桌美味多，應(yīng)當(dāng)節(jié)制少吃喝，油炸食品致燥熱，膽固醇高喉嚨澀，吃糖不宜太過(guò)量，引致肥胖脂肪過(guò)，多吃蔬菜解油膩，新陳代謝新年樂(lè)！

（2）夏季到來(lái)多注意，防暑防雨防雷擊，少吃油炸食品，晚睡也要早起，不做劇烈運(yùn)動(dòng)，多與自然親昵，每天幾杯涼開水，適當(dāng)午睡補(bǔ)精力，互發(fā)短信快樂(lè)傳遞。

（3）【春季保健別忘六件事】①保護(hù)肝膽：少吃油炸食品，常吃堅(jiān)果；②進(jìn)行身體大掃除：禁煙，少食用糖和咖啡；③多吃豆芽：有助補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；④做伸展運(yùn)動(dòng)：年輕人最好做瑜伽，老人可以練氣功；⑤補(bǔ)充B族維生素：鎮(zhèn)定神經(jīng)系統(tǒng)；⑥多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)：放松精神，減輕壓力。

（4）棒槌錁子:又稱大錁子、油條,是一種油炸食品.

（5）如果她少吃油炸食品和零食的話，她的飲食結(jié)構(gòu)就會(huì)有所改觀。

（6）“馓子”為一油炸食品，香脆精美，古時(shí)叫“寒具”。

（7）適用于包裝膨化食品，油炸食品，蝦條，海螺，大米，瓜子，種子，大豆，花生等。

（8）不要吃太多濃醬汁、油炸食品和甜膩的油酥點(diǎn)心，因?yàn)檫@些食品的脂肪含量很高。

（9）而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品,喝一些清淡的面湯、米湯就可以,不要喝咸湯。

（10）專家提醒,愛(ài)吃街頭油炸食品的人要警惕了,反復(fù)使用的回鍋油危險(xiǎn)程度堪比地溝油。

（11）牛耳朵,廣東的新年都會(huì)起油鍋,炸一些油炸食品,例如油角,糖環(huán),角仔,牛耳朵等。

（12）第三盤菜是豆腐丸子，或者是紅薯丸子。當(dāng)然，這是一般化的油炸食品。而第四盤菜就別具一格了，是用山陽(yáng)高壩特有的一種手工粉皮，與菠菜或大青菜調(diào)制而成，一青二白，看著賞心悅目[ ]，吃起來(lái)滑潤(rùn)可口。

（13）造成失眠5種食物，你注意了嗎？1、脹氣食物：豆類、紅薯、馬鈴薯、芋頭、玉米等；2、辛辣食物：辣椒、大蒜、洋蔥等；3、高鹽食物：腌制品等；4、油膩食物：油炸食品、高脂食品等；5、睡前喝酒。有失眠困擾的朋友，一定要注意啦！

（14）【10大健康俗語(yǔ)】1.一天一個(gè)蘋果醫(yī)生遠(yuǎn)離我；2.看電視坐得太近有損視力；3.傷風(fēng)宜食發(fā)燒宜餓；4.拔掉一根白發(fā)長(zhǎng)出兩根；5.冬天濕發(fā)外出容易感冒；6.魚能補(bǔ)腦；7.吃菠菜肌肉壯因?yàn)椴げ烁缓�鐵；8.掰響指關(guān)節(jié)會(huì)得關(guān)節(jié)炎；9.吃辣易得潰瘍；10.吃油炸食品巧克力長(zhǎng)粉刺。

（15）【最傷肝臟的9個(gè)殺手】，1、睡眠不足；2、早起后不及時(shí)排尿；3、暴飲暴食；4、不吃早餐；5、吃藥太多；6、加工食物攝入過(guò)多；7、偏愛(ài)油炸食品；8、吃半生不熟火燒焦食物；9、過(guò)量飲酒。轉(zhuǎn)給身邊的人，讓我們一起關(guān)愛(ài)肝臟，養(yǎng)成健康的生活規(guī)律。

（16）這是一個(gè)在具體的研究，組成密集的藍(lán)色煙霧，閃爍的燈光，太多的彈珠臺(tái)，以及油炸食品和過(guò)期啤酒滲透氣味。

（17）油炸鍋能極好地烹炸松脆的薯?xiàng)l、家庭自制甜甜圈和其它油炸食品，但是每次炸東西的油用量會(huì)讓食物的成品偏高。

（18）疾病防控中心營(yíng)養(yǎng)、鍛煉和肥胖部門的負(fù)責(zé)人威廉姆?迪亞茲博士說(shuō)，南方的傳統(tǒng)飲食是導(dǎo)致這一問(wèn)題的原因之一，南方的飲食脂肪含量高，而且多油炸食品。

（19）從2007年7月1日起，紐約市的餐館將不得在炸薯?xiàng)l、炸雞肉等油炸食品中使用含有反式脂肪的植物油、人造黃油及植物乳化油。

（20）例如高脂肪肉類、乳制品、咖啡因、巧克力、碳酸飲料、油炸食品、酒精、薄荷糖等食品，不論pH值是多少，這些都是公認(rèn)的會(huì)加重反酸癥狀的食品。

（21）心臟病只是最終結(jié)果，那些行為一次兩次的看起來(lái)并不很危險(xiǎn)，比如吸根煙或者吃次油炸食品，但是長(zhǎng)此以往則會(huì)帶來(lái)致命的后果。

（22）一些高脂肪、高熱量的菜,時(shí)常出現(xiàn)在養(yǎng)老機(jī)構(gòu)的菜單上,如炸雞翅、炸魚排等油炸食品;大肉、肥腸等高油脂食物;動(dòng)物內(nèi)臟等一些高膽固醇的食物。

（23）在案板上,還留有老板來(lái)不及收拾的過(guò)期雪棗,聞起來(lái)有一股濃濃的霉變味道;用來(lái)加工的是潲水油;另一間房里堆滿了麻花、小餅干等各種油炸食品。