(1) 早睡早起使人健康、富裕又聰明。

(2) 早睡早起是他的定例。

(3) 早睡早起，你就不會(huì)碰到太多的好人。

(4) 早睡早起，使人健康、富有、明智。

(5) 秋季養(yǎng)生重保肺，養(yǎng)陰防燥功加倍；起居出入添衣物，早睡早起去疲累；樂觀情緒多栽培，舒暢胸懷少傷悲；飲食有度酸為好，辛辣食物少為妙；進(jìn)補(bǔ)原則宜滋潤(rùn)，藥物選擇忌散耗；運(yùn)動(dòng)時(shí)刻不能少，堅(jiān)持鍛煉健康保！

(6) 早睡早起，規(guī)律作息；水果蔬菜，紅棗枸杞；舒暢心情，不發(fā)脾氣。轉(zhuǎn)眼春季，發(fā)條信息，字字句句，祝你身體如綠樹健碩，心情比花兒燦爛。

(7) 開春不妨再捂捂，謹(jǐn)防感冒來(lái)偷襲；室內(nèi)空氣要流通，早睡早起多鍛煉；飲食節(jié)制宜清淡，瘦身養(yǎng)顏更健康；入春莫要急進(jìn)補(bǔ)，亂食補(bǔ)藥更傷身。

(8) 秋天養(yǎng)生有門道，早睡早起順時(shí)節(jié)，肺氣舒展身體棒，秋風(fēng)秋雨莫秋愁，寒涼飲食要減少，蓮藕雪梨秋燥光。愿你安康！

(9) 早睡早起睡眠好，晨起溫水來(lái)清腸；空氣清新晨練佳，遠(yuǎn)離感冒身健康；燥熱食物有節(jié)制，飲食增酸護(hù)肝臟。愿健健康康！

(10) 寒露節(jié)氣悄悄到，晝熱夜涼易感冒。早睡早起身體好，水果蔬菜不能少。早餐注意要吃好，多喝開水無(wú)病擾。祝福送你福滿多，天天開心天天笑！

(11) 春季萬(wàn)物復(fù)蘇，為順應(yīng)節(jié)氣，養(yǎng)生者應(yīng)早睡早起多散步；披發(fā)寬衣，舒緩身體，使自身的神志精氣順應(yīng)春季生發(fā)之氣而舒暢；為此減少夏天疾病侵體機(jī)會(huì)。

(12) 早睡早起,長(zhǎng)期堅(jiān)持,也就慣成自然了。

(13) 春季“四要”：一要早睡早起，起居有規(guī)律。二要情緒樂觀開朗，精神要養(yǎng)足。三要早晚多多運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常鍛煉。四是春季早晚氣溫低，要注意防寒保暖。

(14) 春天到，踏青郊游把煩惱都拋掉；春天到，早睡早起把疲勞都趕跑；春天到，堅(jiān)持鍛煉把健康來(lái)?yè)肀�；春天到，朋友相互用短信�?lái)問好：春分快樂！

(15) 多事之“秋”調(diào)睡眠，早睡早起任悠閑；秋風(fēng)秋雨莫傷懷，心氣和才自在；滋陰潤(rùn)肺防秋燥，戶外運(yùn)動(dòng)身體好；飲食清淡免不了，愿你健康樂陶陶！

(16) 養(yǎng)生技巧很重要，笑口常開心情好，肝氣順達(dá)身體健，多吃果蔬注營(yíng)養(yǎng)，早睡早起多運(yùn)動(dòng)，防病保健身康泰。祝春季好運(yùn)常伴、幸福年年、開心永遠(yuǎn)。

(17) 好久不見，萬(wàn)分想念，節(jié)后養(yǎng)生，時(shí)刻緊記：年底忙碌，身體注意，飲食清淡，保養(yǎng)腸胃；早睡早起，身體安然，愿你快樂【造句 網(wǎng)】，萬(wàn)事如意。祝幸福久久！

(18) 脖子扭扭，屁股扭扭，跟我做運(yùn)動(dòng)，抖抖手，抖抖腳啊，早睡早起身體好。

(19) 五月里來(lái)百花香，你我各自都很忙，想起你來(lái)心徜徉，常來(lái)常往勿相忘，互敬互愛互相幫，步入幸福的殿堂，早睡早起要靜養(yǎng)，經(jīng)常鍛煉身體壯，避免勞累心舒暢，無(wú)憂無(wú)慮不彷徨，今天就是愛己日，開心快樂體無(wú)恙！

(20) 立春悄然將至，信息關(guān)懷趕早；乍暖還寒慎減裝，多變氣候注健康；早睡早起防春困，加強(qiáng)鍛煉精神好；保持快樂好心情，沒有煩惱和憂傷！愿好友健健康康，開開心心每一天！

(21) 立秋之日涼風(fēng)至，余熱未消要注意：一日三餐配仔細(xì)，適當(dāng)鍛煉是第一，肺部健康莫忘記，早睡早起有道理！你健康我快樂！

(22) 春天來(lái)到養(yǎng)生忙，祝福貼士來(lái)護(hù)航。紅棗滋補(bǔ)是良方，果蔬蜂蜜能潤(rùn)腸。早睡早起不戀床，勤于鍛煉身體棒。游山玩水心舒暢，一季幸福又健康。

(23) 春花秋實(shí)冬收藏，寒來(lái)暑往心倍爽。天涼莫忘添衣裳，散步旅游開心房。多食粥類增營(yíng)養(yǎng)，早睡早起精神爽。秋雨綿綿濕氣重，多多運(yùn)動(dòng)保健康。幸福伴吉祥！

(24) 秋季養(yǎng)生四大攻略：精神調(diào)養(yǎng)務(wù)求內(nèi)心寧?kù)o，勿悲；起居調(diào)養(yǎng)要早睡早起，勿勞；飲食調(diào)養(yǎng)宜多酸少辛，勿躁；運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)注重保肺健身，勿懶。要記住哦！

(25) 烈日冉冉高溫不退，酷暑難捱天熱遭罪，珍愛自己不要太累，真心送你解藥一味，苦瓜熬粥菊花入杯，清新敗火消除疲憊，多吃瓜果按時(shí)夢(mèng)寐，少些焦慮蹈矩循規(guī)，早睡早起安心養(yǎng)肺，愉悅心情身體寶貴，開心一夏快樂陶醉！

(26) 養(yǎng)生技巧很重要，笑口常開心情好，肝氣順達(dá)身體健，多吃果蔬注營(yíng)養(yǎng)，早睡早起多運(yùn)動(dòng)，防病保健心康泰。祝春季好運(yùn)常伴！

(27) 暖氣升，百花開，春天悄悄走過來(lái)。減衣服，別圖快，均衡營(yíng)養(yǎng)人才帥。勤洗衣，多曬被，早睡早起真不賴。常溝通，時(shí)聯(lián)系，問候短信要常記。

(28) 一陣秋風(fēng)一陣涼，一地落葉遍地秋，一聲問候情義至，一片溫暖上心頭。寒露已至，給你溫馨提示：添衣保暖身體適，秋季養(yǎng)生挑好食，早睡早起健康至。

(29) 春夏之交氣溫升高，人體內(nèi)熱容易上火，生活規(guī)律及時(shí)休息，日常注意去火清熱，均衡定量按時(shí)進(jìn)餐，早睡早起避免熬夜；苦味菜蔬要多吃，解毒消炎功效多。

(30) 夏季養(yǎng)生重在養(yǎng)心,多喝牛奶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),清熱滋陰多喝鴨湯,增酸減苦補(bǔ)腎助肝,飲食易清淡調(diào)養(yǎng)胃氣,早睡早起益于養(yǎng)陽(yáng),午間小息利于健康.愿幸福!

(31) 說(shuō)過要戒這樣戒那樣，說(shuō)過要早睡早起要運(yùn)動(dòng)要健康，說(shuō)過要愛惜自己，說(shuō)過要讓自己開心，結(jié)果呢，看看答應(yīng)過自己的事情做到幾樣了，快跟自己說(shuō)聲對(duì)不起。

(32) 晨光照耀，幸福來(lái)到，早睡早起，精神最好，一杯牛奶，一塊面包，帶著吉祥，帶著微笑，緊緊擁抱，開心就好，好運(yùn)相伴，祝福相隨，每時(shí)每刻，每分每秒。親愛的朋友，早安！美好的一天屬于你！

(33) 大寒時(shí)節(jié)又來(lái)到，溫馨提示少不了，早睡早起身體好，防寒御風(fēng)要做到，每晚睡前燙雙腳，補(bǔ)肝益氣疾病掉，心情舒暢保持好，黃綠蔬菜頓頓妙，小小口訣心中詠，保你今冬壯又健。祝愿您健康安度大寒！

(34) 早睡早起，按時(shí)作息；腹部常按摩，身體常舒展；勤做深呼吸，通氣又養(yǎng)顏；飲食均衡搭配，美食切勿太貪；遇事要樂觀，工作不忘身體，健康歲歲年年。

(35) 秋來(lái)情緒易低落，精神狀態(tài)得調(diào)節(jié)；牛奶蓮子安神好，早睡早起有規(guī)律；苦瓜蘿卜清肝火，小米大棗養(yǎng)心神；辛辣高油要少吃，心態(tài)放寬自快活。祝開心如意！

(36) 秋雖到，暑氣尚未消，秋老虎又發(fā)飆，防曬防暑不能忘，早晚加衣防感冒，早睡早起勤鍛煉，調(diào)養(yǎng)有節(jié)戒煩躁，身心放松精神好。祝秋天健康快樂！

(37) 冬去春來(lái)，季節(jié)變化，乍暖還寒，防寒防燥，合理穿衣，多喝開水，葷素恰當(dāng)，一味偏食，定缺營(yíng)養(yǎng)，早睡早起，不要賴床，不發(fā)脾氣，憂愁掃光，胸襟開闊，幸福延長(zhǎng)。祝你健康相伴，快樂相隨。

(38) 夜色不忍看夕陽(yáng)，披星戴月也奔忙，夜晚微風(fēng)漸涼爽，深度睡眠莫開窗，心靜自然身體涼，早睡早起體無(wú)恙，酸甜苦辣藏夢(mèng)想，勞累疲憊一掃光，明天計(jì)劃細(xì)思量，有我伴你入夢(mèng)鄉(xiāng)，我寄短信訴衷腸，開心快樂身體棒！

(39) 大暑來(lái)到，氣溫攀高，防暑降溫，時(shí)刻謹(jǐn)記，涼茶多喝，預(yù)防上火，早睡早起，切勿熬夜，多多鍛煉，身體健康，朋友真情，多多聯(lián)系。祝大暑好心情！

(40) 春節(jié)忙碌不留意，節(jié)后調(diào)節(jié)要牢記：早睡早起精神好，勤加鍛煉養(yǎng)身心；瓜果蔬菜調(diào)腸胃，大魚大肉量要少；放松身心多戶外，幸福生活更有味。

(41) 假期結(jié)束了，工作開始了，精神緊繃了，節(jié)奏調(diào)整了，生活規(guī)律了，早睡早起了，天天繁忙了，休息別想了，關(guān)懷送到了，順心大笑了，好好工作了，快數(shù)票票了，嘴都笑歪了！別看了，就說(shuō)。

(42) 早睡早起，多喝熱水；穿衣戴帽，保暖做好；多做運(yùn)動(dòng)，別得感冒；周末來(lái)了，快樂來(lái)到；立冬來(lái)了，心情要好；幸福生活，你我共享！

(43) 夏至來(lái)臨酷熱不遠(yuǎn)，一杯清茶滋潤(rùn)心間，早睡早起充足睡眠，和心態(tài)適度鍛煉，日常飲食注意清淡，發(fā)條短信送上祝愿，祝你快樂度過夏天。

(44) 新年上班第一天，整理心情是關(guān)鍵；祝福短信送不完，祝你上班快樂也依然；早睡早起身體健，努力工作多表現(xiàn)；多做少說(shuō)記心間，工作順利展笑顏！

(45) 獨(dú)在異鄉(xiāng)為異客，每逢大寒倍想你。遙知天氣將變冷，忙發(fā)短信告訴你：早睡早起益身體，三餐搭配要合理，天寒地凍勤添衣，收到短信笑嘻嘻！

(46) 寒露時(shí)節(jié)天漸涼，莫忘早晚把衣添，防寒加被抗感冒，早睡早起身體好，短信祝福送溫暖，祝你健康生活精神爽，快樂開心無(wú)煩惱！

(47) 保持微笑，放心態(tài)，為心情排排毒，拒絕煙酒，多吃粗糧，為身體充充電，早睡早起，加強(qiáng)鍛煉，為健康加加油，世界癌癥日，養(yǎng)成良好生活慣，愿你健康相伴，笑口常開！

(47) 高考升學(xué)網(wǎng)祝您造句快樂,天天進(jìn)步!

(48) 烈日炎炎人遭罪，早睡早起莫貪睡，多食瓜果補(bǔ)脾胃，少生閑氣多喝水，護(hù)心護(hù)肝又護(hù)肺，鍛煉適當(dāng)別太累，身康體健心情美，快樂幸福一路追！祝您健康！

(49) 早睡早起床，新鮮空氣入肺良；清淡舒胃腸，營(yíng)養(yǎng)充分保健康；運(yùn)動(dòng)保健常，養(yǎng)精蓄銳防勞傷；真誠(chéng)系心上，問候時(shí)時(shí)伴身旁；愿你：快樂徜徉，幸福安康！

(50) 春季天氣多變化，氣溫忽低又忽高。不可過早減衣裳，以免容易得感冒。早睡早起很重要，加強(qiáng)鍛煉身體好。祝你春季健康保，疾病見你躲著跑！

(51) 大暑天，要做到，防暑降溫很重要；護(hù)皮膚，帶頂帽，出行最好要減少；喝涼茶，預(yù)上火，早睡早起要記得；勿熬夜，多鍛煉，合理飲食才康��；關(guān)心語(yǔ)，要牢記，祝你大暑更得意！

(52) 雨水節(jié)氣今來(lái)到，陣陣春寒仍料峭，衣服不能穿很少，千萬(wàn)小心別感冒，早睡早起伸懶腰，多多鍛煉健康保，二月春光多么好，踏春賞景心情妙，快樂天天開口笑！

(53) 大暑氣溫持續(xù)攀高，降溫防暑您得記牢，預(yù)防上火涼茶最好，早睡早起切莫煎熬，掃盡蚊蟲無(wú)煩無(wú)惱，心氣和別煩別燥，多多鍛煉健康常保，發(fā)發(fā)短信祝福來(lái)到，大暑節(jié)氣健康環(huán)繞！

(54) 谷雨節(jié)氣，氣溫回升，降水增加，濕熱嚴(yán)重，身懶體乏，感覺不適，此時(shí)養(yǎng)生，十分關(guān)鍵，早睡早起，心靜氣，養(yǎng)肝護(hù)膽，運(yùn)動(dòng)適量，不宜出汗，陽(yáng)氣外泄。谷雨節(jié)氣祝愿朋友科學(xué)養(yǎng)生，一。

(55) 十一放假，友情常在。溫馨提醒，表示對(duì)你關(guān)愛。過節(jié)合理膳食，多吃水果蔬菜；多做運(yùn)動(dòng)，早睡早起，曬曬太陽(yáng)補(bǔ)補(bǔ)鈣；戒煙限酒，保持心態(tài)。祝節(jié)日快樂！

(56) 假期轉(zhuǎn)眼過，快樂永留存；熱鬧漸息，熱情永不減；工作心不在焉，調(diào)整心態(tài)最重要；早睡早起有規(guī)律，飲食搭配要營(yíng)養(yǎng)；放松身心驅(qū)疲憊，勁頭十足來(lái)工作；祝你開心！

(57) 秋意來(lái)襲氣溫低，防止著涼勤添衣；保養(yǎng)身體重起居，早睡早起身心愉；保持樂觀心豁達(dá)，快樂生活心歡喜；秋季飲食宜清淡，滋陰潤(rùn)肺好養(yǎng)顏；秋季運(yùn)動(dòng)要適量，爬山游泳身體健。愿您注意。

(58) 早睡早起，開啟健康人生路；拼搏努力，開啟事業(yè)成功路；關(guān)心問候，開啟溫馨祝福路。517我要啟日，祝福已啟動(dòng)，愿你幸福美滿，事業(yè)成功！

(59) 入秋到，秋燥顯，口干舌干鼻子干；皮膚干，又少痰，咽干唇干大便干；要想入秋把燥防，芝麻蜂蜜蔬果鮮；作息也要調(diào)整好，早睡早起常鍛煉。祝入秋快樂，身康體��！

(60) 如果可以任意選擇生肖，建議你屬雞，早睡早起，身體棒棒。但是千萬(wàn)不要屬夜貓子呀，否則媽會(huì)趕你出門的。世界保健日，早點(diǎn)休息吧。

(61) 蟬鳴聲聲減，天氣微微涼，夜晚睡熟莫開窗；夕陽(yáng)早早退，夜色漸漸深，披星戴月要思量；心靜自然涼，心寬體無(wú)恙，早睡早起歲月久長(zhǎng)。我托短信寄我衷腸，早點(diǎn)兒休息身體棒！晚安！

(62) 秋冬季節(jié)注意養(yǎng)生：飲食結(jié)構(gòu)要衡，洗腳散步健腳板，預(yù)防感冒多保健，早睡早起好慣，室內(nèi)通風(fēng)保新鮮，積極向上永樂觀，祝你永遠(yuǎn)身康體健！

(63) 秋天秋意濃，一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)涼，涼風(fēng)掃暑氣，天涼莫忘添衣裳。白晝漸短夜?jié)u長(zhǎng)，早睡早起精神爽。秋雨綿綿濕氣重，多多運(yùn)動(dòng)保健康。

(64) 秋風(fēng)蕭瑟，天氣轉(zhuǎn)涼，草木枯黃，白露為霜，提醒朋友，應(yīng)加衣裳，早睡早起，鍛煉身體，多多喝水，水果不忘。愿你秋季心情，清清爽爽。

(65) 寒露來(lái)訪，氣溫驟降；早睡早起，添衣加裳。加強(qiáng)鍛煉，免疫提高；煩惱趕跑，快樂圍繞。祝寒露健康安好幸福來(lái)到！

(66) 寒露秋風(fēng)如潮，送你御寒法寶：勤添衣裳別感冒，季節(jié)變遷疾病少；多吃蔬果少吃肉，健康飲食莫忘了；鍛煉運(yùn)動(dòng)別丟掉，早睡早起身體好。多保重。

(67) 冬天漸深，寒流襲擊；預(yù)防感冒，注意添衣；出門戴帽，圍巾圍系；經(jīng)常鍛煉，休息第一；心態(tài)坦然，早睡早起；一條短信，小小薄禮；請(qǐng)君笑納，愛惜身體。

(68) 又是一年寒冷時(shí)，身體保暖要注意。毛褲棉衣要裹上，運(yùn)動(dòng)鍛煉不可棄。早睡早起按規(guī)律，工作累時(shí)要休息。大寒節(jié)氣祝福你，快樂幸福又愜意！

(69) 晨光照耀，幸福來(lái)到，早睡早起，精神最好，一杯牛奶，一塊面包，帶著吉祥，帶著微笑，緊緊擁抱，開心就好，好運(yùn)相伴，祝福相隨，每時(shí)每刻，每分每秒。親愛的朋友，早安！

(70) 寒露天冷請(qǐng)注意，早晚出行加秋衣。候鳥遷徙往南飛，身上穿暖別大意。早睡早起練身體，晚閉門窗早透氣。夜間蓋被別蹬掉，早晨喝碗乳鴿汁。愿你深秋好身體！

(71) 秋風(fēng)萬(wàn)里動(dòng)，日暮黃云高。秋高氣爽，天氣干燥，關(guān)愛身體，早睡早起，“秋凍”適度，注意添衣，多酸少辣，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，健康向上，才最美麗！

(72) 又是一年九月一，度完暑假去學(xué)習(xí)。勤奮努力不能忘，鍛煉身體要牢記。早睡早起精神好，吃飯睡覺要準(zhǔn)時(shí)。發(fā)條短信祝福你，快樂開心新學(xué)期。

(73) 多吃蔬菜少吃肉，五谷雜糧保健康，遠(yuǎn)離煙酒防癌癥，早睡早起身體棒，經(jīng)常鍛煉強(qiáng)體質(zhì)，心情舒暢身安康，世界癌癥日，愿你多多保養(yǎng)身體，健康永遠(yuǎn)把你伴，快樂永遠(yuǎn)把你繞！

(74) 秋冬健康養(yǎng)生做到：早睡早起睡眠好，晨起溫水來(lái)清腸；營(yíng)養(yǎng)早餐很重要，莫要隨意應(yīng)付掉；空氣清新晨練佳，遠(yuǎn)離感冒身健康；燥熱食物有節(jié)制，飲食增酸護(hù)肝臟；莫把煩惱記心上，放松身心疲勞消；睡前泡個(gè)熱水腳，渾身舒暢睡眠好；心氣和莫急躁，甜蜜幸福來(lái)圍繞。愿健健康康！

(75) 又逢一年高考到，呼吸緊張心急跳。良好心態(tài)很重要，小小貼士要記牢。莫急莫慌心靜好，早睡早起身體好。緩解緊張有妙招，多吃香蕉和核桃。

(76) 鳥語(yǔ)花香春風(fēng)拂面，心中喜悅笑聲不斷。身體健康全家心愿，早睡早起莫要熬夜。精神振作事業(yè)向前，幸福生活就在身邊。春分到了，祝你健健康康，直到永遠(yuǎn)！

(77) 國(guó)慶就要到，關(guān)懷來(lái)到了。要想假期不疲勞，早睡早起身體好；要想假期不煎熬，吃喝適度少不了；要想假期很美妙，游山玩水樂逍遙�？鞓芳倨�，祝君好！

(77) 造 句 網(wǎng)是一部在線造句詞典,其宗旨是讓大家更快地造出更優(yōu)質(zhì)的句子.

(78) 國(guó)慶七天不長(zhǎng)不短，快樂長(zhǎng)假不悶不煩；假期結(jié)束照常上班，早睡早起解除懶散；堅(jiān)持鍛煉按時(shí)就餐，強(qiáng)身健體為了上班；同事相聚談笑言歡，領(lǐng)導(dǎo)關(guān)心把心交談；祝你：上班開心永不心煩，。

(79) 堅(jiān)持鍛煉，早睡早起，健康圍繞；適當(dāng)糊涂，不多計(jì)較，煩惱全消；膳食合理，營(yíng)養(yǎng)不少，身體重要。季節(jié)又變，氣溫下降，愿你以上全做到，保重健康，生活樂逍遙！

(80) 春花秋月何時(shí)了，世間還是朋友好。一條短信表祝福，愿君常常開口笑。又是一年春來(lái)到，晝夜溫差防感冒。早睡早起勤鍛煉，午穿薄衫晚穿襖。祝友健康！

(81) 春節(jié)假期已結(jié)束，新年要有新氣象，朝氣蓬勃赴工作，集中精力做事情，認(rèn)真細(xì)心加勤奮，努力拼搏奔前程，早睡早起不遲到，團(tuán)結(jié)同事敬領(lǐng)導(dǎo)，祝年后工作順利，財(cái)源廣進(jìn)！

(82) 吃飯要堅(jiān)持2：早晨最重要、每餐八分飽；喝湯要記住2：湯要清淡、喝在飯前；起床有2：早睡早起、清水一杯。祝你身體有2：身體棒棒，吃啥啥香！

(83) 立秋了，天涼了，早晚添衣要保暖。立秋了，天短了，早睡早起體康泰。立秋了，天高了，生活無(wú)憂心情爽。立秋了，多保重，吃嘛嘛香胃口好。

(84) 氣溫下降冬天到，關(guān)心祝福把你繞，冬天別忘添衣被，防寒保暖健康保，多飲熱水多運(yùn)動(dòng)，早睡早起精神爽，立冬時(shí)節(jié)發(fā)信息，祝福你身體健康事事如意。

(85) 酷暑將逝立秋到，暑氣難消顯干燥，預(yù)防中暑和感冒，身體健康最重要；早睡早起身體好，加強(qiáng)鍛煉要做到，飲食調(diào)整需注意，潤(rùn)燥生津益胃好；簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單送關(guān)懷，心情坦然迎立秋。立秋快樂。

(86) 周三疲乏期應(yīng)對(duì)：1.早睡早起，自信滿滿。2.認(rèn)真工作，勤勤奮奮。3.放心態(tài)，快快樂樂。4.迎接周末，輕輕松松。

(87) 大雪節(jié)氣，冰寒將至，保暖問題，做好為益，生活作息，貴在維系，早睡早起，大有裨益，鍛煉身體，堅(jiān)持不棄，棒棒身體，自此不離，小小信息，寥表心意，美好祝愿，愿能溫暖你一冬。

(88) 昨夜睡得晚，今早想賴床。鬧鐘響三遍，無(wú)奈才起床。伸個(gè)大懶腰，打個(gè)大哈欠。胡亂洗個(gè)臉，匆忙換衣裳，餓著肚子去上班。差點(diǎn)遲了到，差點(diǎn)被罰款。愿你別學(xué)我的樣，早睡早起身體棒。

(89) 世界保健日：自我保持好心情，營(yíng)養(yǎng)搭配好身體，加強(qiáng)鍛煉不得病，早睡早起好精神，飯亦適量食亦均，多喝湯水多補(bǔ)充，跑跑跳跳開心態(tài)，萬(wàn)事皆妙百般好。

(90) 女性春季養(yǎng)生六條計(jì)，常運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，著裝要注意保暖，早睡早起不戀床，萬(wàn)物復(fù)蘇預(yù)防病，調(diào)節(jié)飲食避上火，依照上述六條計(jì)，定有健康好身體。

(91) 身體長(zhǎng)調(diào)理，抗壓顯神奇。常喝瀉火茶，常鍛煉身體，吃飯守時(shí)，早睡早起，生活規(guī)律，健康不離。精神好，斗志高，工作好，心情好，自然工作順暢少煩惱，家庭和睦少爭(zhēng)吵，萬(wàn)事順心壓力。

(92) 10月13保健日到，替君找找保健方。不良慣莫要沾，遠(yuǎn)離煙酒活到老。早睡早起精神好，熬夜憔悴傷身體。飲食合理又全面，大魚大肉莫要貪。長(zhǎng)期鍛煉強(qiáng)體魄，健康身體幸福來(lái)！

(93) 秋季養(yǎng)生小秘訣：1、宜收不宜散，早睡早起收氣養(yǎng)氣。2、飲食上少食蔥、姜等辛辣物，多食酸味甘潤(rùn)的蔬菜水果及潤(rùn)肺生津之物，如百合、銀耳、秋梨等。

(94) 春天到了，專家說(shuō)：少酸多甜，保肝臟，大棗蜂蜜，抗過敏，多喝些水，促消化，早睡早起，身體好。我說(shuō)：記住專家說(shuō)的，愿你身體健康，快樂相伴。

(95) 春節(jié)好，身體可安康？招待客人別累著，胡吃海塞別撐著。飲酒適量不上頭，娛樂休閑有節(jié)制。早睡早起多休息，生活規(guī)律精神爽。我的祝福常記著，身體健康金不換。

(96) 盛夏暑氣還未消，入秋雨水多侵?jǐn)_；一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)涼，慢加衣裳別感冒；此時(shí)空調(diào)別再吹，開窗通風(fēng)是妙招；早睡早起多運(yùn)動(dòng)，身體健康最重要。

(97) 處暑又至，祝福如昔，發(fā)條短信，傳遞給你；身體健康，多加關(guān)注，溫差頗大，保暖牢固；早睡早起，精神倍棒，室內(nèi)通風(fēng)，病菌全跑。處暑時(shí)節(jié)，愿你健康快樂！

(98) 太陽(yáng)公公招手笑，小懶豬快起床了，鬧鐘響了又再調(diào)，陪著周公繼續(xù)聊，多睡一會(huì)把時(shí)誤，匆匆忙忙麻煩到，短信及時(shí)提醒你，早睡早起精神好，精神飽滿工作順，開心快樂無(wú)煩惱。小懶豬，。

(99) 月光清涼，白露為霜，深秋時(shí)節(jié)，氣溫驟降，不知不覺，已然霜降，溫暖問候，及時(shí)送上，早睡早起，鍛煉身體，注意保暖，健康第一，合理飲食，規(guī)律作息，忘卻煩惱，幸福相依，霜降時(shí)節(jié)。

(100) 龍馬精神馬年到，心情愉悅身體好。扭扭脖子扭扭腰，早睡早起經(jīng)常笑。做事積極人低調(diào)，飛黃騰達(dá)少不了。屋里屋外勤打掃，窗明幾凈全家好。馬年到了，祝你健健康康，安安！

(101) 【如何克服“秋乏”】睡覺克服“秋乏”,其實(shí)會(huì)越睡越困�？朔�“秋乏”,需要在日常起居作息上合理調(diào)整，包括起臥、飲食和運(yùn)動(dòng)等。早睡早起，多食果蔬。堅(jiān)持戶外活動(dòng)，打打球、練練拳、跳跳舞等，都能有助于擺脫“秋乏”困擾。祝您秋天不乏困,天天好精神！

(102) 暑去秋來(lái)天氣涼，身心健康要調(diào)養(yǎng)；多去戶外逛一逛，陶冶心性精神爽；飲食清潤(rùn)忌辛燥，厚衣不忙加身上；早睡早起勤鍛煉，愿你秋日得安康。

(103) 大雪節(jié)氣，雪花飛絮，棉帽棉衣，出門備齊，早睡早起，鍛煉身體，飲食規(guī)律，養(yǎng)生牢記，真誠(chéng)情誼，短信傳遞，祝你如意，事事順利，財(cái)源廣聚，愛情甜蜜。

(104) 開心無(wú)限到小滿，短信愿您身體健，食冷貪涼腸胃寒，拉了肚子無(wú)人憐，多喝開水不干燥，皮膚滋潤(rùn)笑容甜，早睡早起勤鍛煉，心情愉悅健康伴，小滿到了，愿您健康滿滿，幸福安！

(105) 三二一，要牢記，睡眠日里多休息。足睡眠，勤調(diào)理，健康肌體添免疫。愛自己，愛生活，早睡早起要積極。身體好，合家歡，幸福陽(yáng)光照耀你。

(106) 【養(yǎng)生歌】夏不睡石，秋不睡板。春不露臍，冬不蒙頭。白天多動(dòng)，夜里少夢(mèng)。睡前洗腳，勝吃補(bǔ)藥。晚上開窗，一覺都香。貪涼失蓋，不病才怪。早睡早起，怡神爽氣，貪房貪睡，添病減歲。夜里磨牙，肚里蟲爬。

(107) 早睡早起精神好，多做運(yùn)動(dòng)七分飽，經(jīng)常微笑少煩惱，家和事業(yè)人不老。世界保健日，保健從日常生活做起，身體更健康，生活更美好！

(108) 世界保健日，溫馨我提示：愛護(hù)身體，悉心照顧；堅(jiān)持鍛煉，強(qiáng)壯如虎；早睡早起，睡眠補(bǔ)足；吃好喝好，暢快無(wú)數(shù)；心情愉悅，快樂舒服；祝你健康，開心幸福！

(109) 春眠不覺曉，睡眠日到了；功名富貴不強(qiáng)求，美美睡個(gè)安穩(wěn)覺；煩惱憂愁拋腦后，美夢(mèng)才能天天有；早睡早起精神好，祝君永走安道！

(110) 大暑來(lái)到，氣溫攀高，防暑降溫，時(shí)刻謹(jǐn)記，涼茶多喝，預(yù)防上火，早睡早起，切勿熬夜，多多鍛煉，身體健健，朋友真情，多多聯(lián)系。祝你大暑心情好！

(111) 三伏養(yǎng)生歌一曲：高溫不要戶外去，以防中暑曬暴皮，早睡早起要牢記，精神充足有底氣，飯菜清淡少飲酒，不時(shí)鹽水漱漱口，喝水要喝白開水，根據(jù)體質(zhì)飲食補(bǔ)，常記降溫和防暑。

(112) 秋分氣溫驟降，養(yǎng)生保健有方，預(yù)防秋燥為首，多食秋梨蓮藕，早睡早起規(guī)律，熬夜傷身易疲，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)別懶，抗病提高免疫，情濃關(guān)懷送上，愿你快樂安康！

(113) 春季養(yǎng)生宜養(yǎng)肝，飲食宜暖不宜寒，水果蔬菜多多善，早睡早起多鍛煉，春捂防寒記心間，心情時(shí)刻要燦爛，擁抱幸福和安，愿您一生永康健！

(114) 清明時(shí)節(jié)，萬(wàn)物萌發(fā)，春暖花開，心清氣爽，蟲鳴繞耳，氣味芳香，柳綠花紅，鶯歌燕舞，溫胃健脾，大忌寒物，春乏多眠，早睡早起，乍暖還寒，不急減衣，發(fā)條短信，祝君安！

(115) 春夏之交，早睡早起精神好；精神好，胃口就好；胃口好，身體就好；身體好，心情就好；心情好，做事效率就高；效率高，鈔票少不了，生活樂淘淘！

(116) 六件事舒服過秋天：①清晨要喝一碗粥；②酸味食物除秋燥；③早睡早起能養(yǎng)肺；④后背雙腳得護(hù)好；⑤按摩人中防便秘；⑥多做深呼吸更健康。愿你健康過秋天！

(117) 鬧鐘響一聲，天女下凡伴你游，鬧鐘響兩聲，財(cái)神爺爺跟你走，鬧鐘響三聲，上班遲到?jīng)]得說(shuō)！朋友祝你早睡早起，心想事成。

(118) 世界保健日：早起一杯茶護(hù)腸胃，飯食不離湯保代謝，涼茶時(shí)常飲，防炎癥感冒，多運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身，天天好精神，早睡早起，好工作好心情。

(119) 入秋過后天氣轉(zhuǎn)，早早晚晚寒意添；此時(shí)別再赤膊又露體，否則感冒把病患；秋氣主燥易傷肺，免疫下降難抵寒；要想入秋防秋寒，早睡早起常鍛煉。

(120) 早睡早起睡眠好，晨起溫水來(lái)清腸；空氣清新晨練佳，遠(yuǎn)離感冒身健康；燥熱食物有節(jié)制，飲食增酸護(hù)肝臟；心氣和莫急躁，甜蜜幸福來(lái)圍繞。愿健健康康！