1. 君子養(yǎng)心，莫善于誠(chéng)。出自：《荀子·修身》培養(yǎng)個(gè)人的品德，最主要的是個(gè)人的真誠(chéng)。荀子

2. 鬧時(shí)練心，靜時(shí)養(yǎng)心，坐時(shí)守心，行時(shí)驗(yàn)心，言時(shí)省心，動(dòng)時(shí)制心。金纓

3. 養(yǎng)心會(huì)使身體得到調(diào)整，運(yùn)動(dòng)能使精神得到休息，養(yǎng)生要有豁達(dá)樂(lè)觀的心態(tài)，健身需要堅(jiān)韌不拔的意志！

4. 讀書在某種意義上來(lái)說(shuō)是養(yǎng)心。

5. 自修之道莫難于養(yǎng)心。曾國(guó)藩

6. 多讀書以養(yǎng)膽氣，少憂慮以養(yǎng)心氣，戒發(fā)怒以養(yǎng)肝氣，薄滋味以養(yǎng)胃氣，惟謹(jǐn)慎以養(yǎng)神氣，順時(shí)令以養(yǎng)元?dú)�，須慷慨以養(yǎng)浩氣，胸豁達(dá)以養(yǎng)正氣，傲冰雪以養(yǎng)骨氣，當(dāng)忍讓以養(yǎng)和氣，應(yīng)謙恭以養(yǎng)銳氣，莫懈怠以養(yǎng)志氣。

7. 養(yǎng)生先養(yǎng)身，養(yǎng)身先動(dòng)；養(yǎng)生先養(yǎng)心，養(yǎng)心先靜。有動(dòng)有靜，動(dòng)靜相濟(jì)，一張一松，預(yù)防百病；動(dòng)后血通，血通氣行，氣行神爽，祛病健康；靜后而定，定后而安，安后神怡，無(wú)病健體。

8. 養(yǎng)心要八放，壽星我不讓：放下身份，放開(kāi)心胸，放眼世界，放眼未來(lái)，放心自在，放開(kāi)腳步，放身求樂(lè)，放手濟(jì)世。

9. 養(yǎng)生貴在養(yǎng)心。養(yǎng)心重要是為自己的心松綁；靜心在退，潔心在空，寬心忘坎，忍心大度，用心心康。

10. 養(yǎng)心莫善于寡欲。其為人也寡欲，雖有不存焉者，寡矣；其為人也多欲，雖有存焉者，寡矣。

11. 四莫忘：養(yǎng)生莫忘養(yǎng)心，養(yǎng)心莫忘寡欲；至樂(lè)莫忘求知，求知莫忘讀書。

12. 想長(zhǎng)壽不求外，養(yǎng)心是統(tǒng)帥。

13. 養(yǎng)心莫善于寡欲。欲不可縱，欲縱成災(zāi)；樂(lè)不可極，樂(lè)極生衰。

14. 大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。終生保健，終生康�。唤K生養(yǎng)生，終生康寧。

15. 養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商�；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂(lè)觀。

16. 大怒不怒，大喜不喜，可以養(yǎng)心。錢琦

17. 涵容是待人第一法，恬淡是養(yǎng)心第一法。

18. 正氣存內(nèi)，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛！養(yǎng)心莫善于寡欲。

19. 養(yǎng)生在動(dòng)，養(yǎng)心在靜；知足常樂(lè)，無(wú)求常安。

20. 少思慮以養(yǎng)心氣，寡色欲以養(yǎng)腎氣，勿妄動(dòng)以養(yǎng)骨氣，戒嗔怒以養(yǎng)肝氣。薄滋味以養(yǎng)胃氣，省言語(yǔ)以養(yǎng)神氣，多讀書以養(yǎng)膽氣，順時(shí)令以養(yǎng)元?dú)狻＝鹄t

21. 多靜坐以收心，寡酒色以清心，去嗜欲以養(yǎng)心。觀古訓(xùn)以警心，悟至理以明心。

22. 勤成樂(lè)，樂(lè)養(yǎng)心，有利健身；逸成惰，惰成疾，有害身體。

23. 養(yǎng)心莫若寡欲，至樂(lè)無(wú)如讀書。戚繼光

24. 養(yǎng)心莫善寡欲，至樂(lè)無(wú)如讀書。

25. 生命在于運(yùn)動(dòng)，也在于靜養(yǎng)。養(yǎng)生宜動(dòng)，養(yǎng)心宜靜，動(dòng)靜適當(dāng)，形神共養(yǎng)，培元固本，才能使身心健康。

26. “養(yǎng)心莫善于寡欲”，不欲則不惑。所欲不必沉溺，只有所向便是欲。

27. 立夏氣溫漸高，學(xué)會(huì)養(yǎng)心才好，多做安靜之事，養(yǎng)花讀書釣魚，晚睡早起養(yǎng)陽(yáng)，中午抽空補(bǔ)覺(jué)，晚餐食粥補(bǔ)陽(yáng)，魚蛋瘦肉別，養(yǎng)胃重稀食，喝湯補(bǔ)養(yǎng)妙，運(yùn)動(dòng)鍛煉宜，慢跑散步好。情濃關(guān)懷送到，愿你快樂(lè)安康！

28. 每思公之所以執(zhí)迷不返者，其病在多欲。古人無(wú)他巧妙，直以寡欲為養(yǎng)心之功，誠(chéng)有味也。

29. 一者言語(yǔ)少，養(yǎng)內(nèi)氣。二者戒色欲，養(yǎng)精氣。三者薄滋味，養(yǎng)血?dú)�。四者咽津液，養(yǎng)臟氣。五者莫嗔怒，養(yǎng)肝氣。六者美飲食，養(yǎng)胃氣。七者少思慮，養(yǎng)心氣。人由氣生，氣由神往，養(yǎng)氣全神，可得真道。

30. 心胸坦蕩，意志堅(jiān)強(qiáng)；經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體；起居有時(shí)，飲食節(jié)制；養(yǎng)花讀書，修養(yǎng)心性。

31. 多讀書以養(yǎng)膽氣，戒發(fā)怒以養(yǎng)肝氣，惟謹(jǐn)慎以養(yǎng)神氣，須慷慨以養(yǎng)浩氣，傲冰霜以養(yǎng)骨氣，應(yīng)謙虛以養(yǎng)銳氣，少憂慮以養(yǎng)心氣，薄滋味以養(yǎng)胃氣。

32. 夏日炎炎人遭罪，送上清心藥一味，苦瓜白粥菊花茶，消熱消火消疲憊，太極瑜珈不貪睡，養(yǎng)心養(yǎng)肝還養(yǎng)肺。愿你清涼解暑過(guò)一夏！

33. 聽(tīng)說(shuō)，和漂亮女人交往養(yǎng)眼；和聰明女人交往養(yǎng)腦；和健康女人交往養(yǎng)身；和快樂(lè)女人交往養(yǎng)心；和你交往：全養(yǎng)了！完美女人！祝三八節(jié)快樂(lè)！

34. 秋季養(yǎng)生很重要，健康八字來(lái)相告：日行八千步，吃飯八成飽，夜眠八小時(shí)，一天八杯水，養(yǎng)心八珍湯，健體八段錦，喜怒八分好，短信報(bào)道，愿你安好。

35. 夏日養(yǎng)心措施：保證“心主血脈”正常進(jìn)行，少吃咸、高脂高熱量食物，及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、保持正常的體重及精神愉悅。祝夏日心情舒暢！

36. 盛夏高溫多吃瓜，清涼解暑降血壓，牢記水分莫缺乏，水果蔬菜要增加，養(yǎng)心怡神多喝茶，防暑藥品別落下，祛暑散寒功能佳，祝你夏季笑哈哈！

37. 三字經(jīng)：管住嘴，邁開(kāi)腿，八分飽，八杯水。八千步，子午睡。三分酒，不要醉。不攀比，不受罪。能對(duì)比，準(zhǔn)富貴。有頭腦，沒(méi)心肺。養(yǎng)心湯，一百歲。

38. 記住這十個(gè)字讓你受益終生：“忍”能養(yǎng)福；“忠”能養(yǎng)祿；“樂(lè)”能養(yǎng)壽；“動(dòng)”能養(yǎng)身；“學(xué)”能養(yǎng)識(shí)；“靜”能養(yǎng)心；“勤”能養(yǎng)財(cái)；“愛(ài)”能養(yǎng)家；“誠(chéng)”能養(yǎng)友；“善”能養(yǎng)德。早安，朋友，祝從容幸福每一天。

39. 送你長(zhǎng)壽小秘訣，多多堅(jiān)持好境界：老健：養(yǎng)身在動(dòng)，養(yǎng)心在靜；老伴：愛(ài)其所同，敬其所異；老友：以誠(chéng)相見(jiàn)，以禮相待；老本：取之有道，用之有度。

40. 時(shí)至立夏，貼士牽掛；靜以養(yǎng)心，節(jié)欲守神；補(bǔ)腎助肝，調(diào)養(yǎng)腸胃；一日三餐，粗細(xì)搭配；稀食多湯，調(diào)理腸胃；作息無(wú)律，身體遭罪；紅塵瑣事，樂(lè)觀面對(duì)。

41. 聽(tīng)說(shuō)，和漂亮的女人交往養(yǎng)眼，和聰明的女人交往養(yǎng)腦，和健康的女人交往養(yǎng)身，和快樂(lè)的女人交往養(yǎng)心，和溫柔的女人交往養(yǎng)神，和有才的女人交往養(yǎng)性！和你交往，全養(yǎng)了！祝完美的女人：節(jié)日快樂(lè)！

42. 世界糖尿病日，送你長(zhǎng)壽小秘訣：老�。吼B(yǎng)身在動(dòng)，養(yǎng)心在靜；老伴：愛(ài)其所同，敬其所異；老友：以誠(chéng)相見(jiàn)，以禮相待；老本：取之有道，用之有度。

43. 朋友來(lái)往，不計(jì)頻繁；偶爾短信造訪，也算記在心上；俗話說(shuō)，飯養(yǎng)人，歌養(yǎng)心，朋友送你“健康快樂(lè)歌”，愿你安！

44. 實(shí)行旋律教育法，將會(huì)使性格變得和諧而優(yōu)美。這種性格既高尚又堅(jiān)強(qiáng)，正直而又能順從自然的規(guī)律。”音樂(lè)不僅有優(yōu)美令人沉醉的旋律，而且還有動(dòng)感十足的節(jié)奏感。絕對(duì)可以培養(yǎng)心靈的教育方法。

45. 初夏的陽(yáng)光，養(yǎng)心；初夏的綠蔭，養(yǎng)性；初夏的雨露，養(yǎng)身；初夏的午后，養(yǎng)神；初夏的假日，養(yǎng)人；初夏的你哦，養(yǎng)眼。立夏快樂(lè)！

46. 秋季健康四六分：六分飽，四分餓；六分粗糧，四分精食；六分熟食，四分生食；六分素食，四分葷食；六分養(yǎng)心，四分養(yǎng)生；六分關(guān)懷，四分祝福。

47. 秋季養(yǎng)生之養(yǎng)氣：養(yǎng)膽氣要多讀書，養(yǎng)肝氣記不發(fā)怒，養(yǎng)神氣需謹(jǐn)慎，養(yǎng)浩氣慷慨下，傲字單養(yǎng)骨氣，謙虛禮讓養(yǎng)銳氣，忘憂忘煩養(yǎng)心氣，淡薄飲食養(yǎng)胃氣。

48. 送你一碗臘八粥，和胃、補(bǔ)脾、養(yǎng)心、清肺、利肝、消渴、明目、安神，正好八樣！臘八剛剛到，如果有人比我早，那都是偷工減料！臘八快樂(lè)!

49. 養(yǎng)身宜動(dòng)，養(yǎng)心宜靜。動(dòng)靜相濟(jì)，相輔相依。飲食有節(jié)，起居有時(shí)。多吃果蔬，多喝熱飲。食補(bǔ)藥補(bǔ)，二者兼重。祝健康長(zhǎng)壽！

50. 三字經(jīng)：邁開(kāi)腿，管住嘴，八杯水。八分飽，八千步，子午睡。三分酒，不要醉。不攀比，不受罪。能對(duì)比，準(zhǔn)富貴。有頭腦，沒(méi)心肺。養(yǎng)心湯，一百歲！

51. 夏季養(yǎng)生重在養(yǎng)心,多喝牛奶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),清熱滋陰多喝鴨湯,增酸減苦補(bǔ)腎助肝,飲食易清淡調(diào)養(yǎng)胃氣,早睡早起益于養(yǎng)陽(yáng),午間小息利于健康.愿幸福!

52. 秋來(lái)情緒易低落，精神狀態(tài)得調(diào)節(jié)；牛奶蓮子安神好，早睡早起有規(guī)律；苦瓜蘿卜清肝火，小米大棗養(yǎng)心神；辛辣高油要少吃，心態(tài)放寬自快活。祝開(kāi)心如意！

53. 日高溫不退，每天熱的遭罪，注意珍愛(ài)自己，工作不要太累，白天多吃水果，晚上心靜去睡，遇事別急別火，養(yǎng)心護(hù)肺寶貴，上述提醒朋友免費(fèi)。

54. 秋季養(yǎng)生很重要，健康八字來(lái)相告：日行八千步，吃飯八成飽，夜眠八小時(shí)，一天八杯水，養(yǎng)心八珍湯，健體八段錦，喜怒八分好，短信報(bào)道，愿朋友身體健康，生活幸福。

55. 健康八字來(lái)相告：日行八千步，吃飯八成飽，夜眠八小時(shí)，一天八杯水，養(yǎng)心八珍湯，健體八段錦，喜怒八分好。請(qǐng)把“健康八字訣”發(fā)給你關(guān)心的人！

56. 小滿節(jié)氣，養(yǎng)生飲食宜清淡：冬瓜苦瓜豆腐花，養(yǎng)顏；青菜芥菜蘿卜塊，養(yǎng)身；蘑菇生姜鮮魚湯，養(yǎng)心；番茄雞蛋白稀飯，養(yǎng)胃。祝你養(yǎng)出好身體！

57. 健康飲食：冬瓜苦瓜哈密瓜，降火消暑又解渴；青菜白菜豆腐花，美顏煥膚美容顏；芥菜蘿卜排骨煲，養(yǎng)身防暑營(yíng)養(yǎng)厚；蘑菇茭白和生姜，養(yǎng)心養(yǎng)胃更健康！

58. 大寒駕到祝福忙，勸君設(shè)立養(yǎng)生堂。養(yǎng)心護(hù)腎銳氣藏，諸事看淡心芬芳。滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)切莫忘，枸杞羊肉煲靚湯。戶外運(yùn)動(dòng)益健康，活絡(luò)筋骨睡得香。愿友大寒時(shí)節(jié)健康快樂(lè)。

59. 炎夏養(yǎng)生有道，分享給你可好？切忌大悲大喜，愉悅才最給力，飲食養(yǎng)心為要，小棗蓮子安神，鴨肉蘑菇銀耳，清補(bǔ)健脾良方。溫馨關(guān)懷送上，愿你快樂(lè)安康！

60. 青山綠水可養(yǎng)眼，五谷雜糧能養(yǎng)胃。酸奶豆?jié){可養(yǎng)肝，淡泊寧?kù)o最養(yǎng)心。戒煙歸隱可養(yǎng)肺，琴棋書畫能養(yǎng)神。吐故納新正養(yǎng)氣，博大精深皆養(yǎng)生。10月13世界保健日，挖掘傳統(tǒng)文化，保健美麗人。

61. 跳一跳舞蹈，唱一唱歌曲；打一打小牌，煉一煉身體；喝一口小酒，養(yǎng)一養(yǎng)心脾；看一看書報(bào)，玩一玩游戲；發(fā)一條短信，送一個(gè)祝福：周末快樂(lè)，天天如意！

62. 以愛(ài)心看花開(kāi)，以靜心笑塵緣，以寬心容世態(tài)，以正心對(duì)無(wú)奈，以閑心養(yǎng)心態(tài)，以真心待友人，以清心迎夏來(lái)。參禪何須對(duì)菩提，心到意到神安然。夏日快樂(lè)！

63. 夏日炎炎酷難當(dāng)，青菜水果來(lái)補(bǔ)胃。荷葉蓮子綠豆粥，清淡消火又養(yǎng)胃。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)不貪睡，養(yǎng)心養(yǎng)肝又養(yǎng)肺。夏日養(yǎng)生妙方多，伴你健康又長(zhǎng)壽。

64. 夏至既至暑氣盛，養(yǎng)生重在多養(yǎng)心，心靜氣宜心臟，暑勝切莫?jiǎng)痈位�，新鮮水果會(huì)排毒，多吃綠豆可降火，西瓜排水又解渴，脾胃虛弱不貪多，心靜氣暑自降，(/6519548.html養(yǎng)心造句)高枕無(wú)憂到天亮。

65. 香煙進(jìn)肺，燒心燒肺，不如茶水，養(yǎng)心養(yǎng)胃，學(xué)會(huì)生活，健康才對(duì)，對(duì)別人說(shuō)，吸煙不會(huì)，關(guān)心自己，關(guān)愛(ài)周圍。世界無(wú)煙日，每天不吸煙，祝你好作為！

66. 小滿小滿，稻谷飽滿，盛夏來(lái)臨！小滿小滿，養(yǎng)生養(yǎng)心，冬天無(wú)��！小滿小滿，5.21，食素為宜！小滿小滿，保持開(kāi)心，健康由你！祝您快樂(lè)！

67. 所謂養(yǎng)生必先養(yǎng)心。牢記心里養(yǎng)生八字經(jīng)：善良、淡泊、寬容、樂(lè)觀。保持一顆常心，一切有損身心健康的因素，都將被擊退，心健康了身體才健康。

68. 周末到了，好好休息；跳跳舞蹈，唱唱歌曲；打打小牌，鍛煉身體；喝口小酒，滋養(yǎng)心脾；看書看報(bào)，玩玩游戲；發(fā)條短信，祝福送你：周末快樂(lè)，天天如意！

69. 心靜自然涼，夏日養(yǎng)生重養(yǎng)心。天氣炎熱易煩躁，保持和心態(tài)好。多吃蔬果來(lái)消暑，吃出涼意好心情。合理調(diào)理?yè)肀Ш眯那椋�愿你安然度夏季�?/p>

70. 鄰居外出寄養(yǎng)心愛(ài)的寵物，但不放心，不斷囑咐。兒子不耐煩的回答：它又不會(huì)打游戲，又不需要寫作業(yè)，我爸爸媽媽沒(méi)理由打他的！

71. 秋季養(yǎng)生歌：衣裝適宜防著涼，靜養(yǎng)心神須樂(lè)觀。秋燥傷肺少吃辛，秋瓜壞肚少吃寒。肺燥傷肝要吃酸，合理膳食可清淡。適度飲水最重要，養(yǎng)陰益氣是關(guān)鍵。

72. 有的人，雖雙目失明，但眼界開(kāi)闊；有的人，雖眼明目清，但目光短淺。明亮眼睛能看美景，培養(yǎng)心智能贏成功。國(guó)際盲人節(jié)，不僅要愛(ài)護(hù)眼睛，更要多長(zhǎng)心眼哦！

73. 夏日里，送你養(yǎng)心語(yǔ)錄。有勇氣改變可改變的事情，有度量接受不可改變的事情，有智慧來(lái)分辨兩者的不同。想哭的時(shí)候就哭，想笑的時(shí)候就笑，短短數(shù)十載，沒(méi)有什么大不了。

74. 安就是幸，健康就是福，無(wú)所求，自然成。淡乃真實(shí)，內(nèi)守于靜，寡欲清心，正心養(yǎng)心。一粒沙可以折射一個(gè)世界，一朵花可以美麗一個(gè)季節(jié)，一個(gè)恬淡的心可以幸福一生。暑假又至，祝。

75. 送您養(yǎng)心八珍湯：慈愛(ài)心一片，寬容四錢，孝順常想，老實(shí)適量，奉獻(xiàn)不拘，回報(bào)不求。祝你國(guó)慶節(jié)快樂(lè)！永遠(yuǎn)快樂(lè)！

76. 【五谷雜糧的養(yǎng)生功效】1、大豆重養(yǎng)腎—補(bǔ)腎強(qiáng)身、解毒、潤(rùn)膚；2、大米重潤(rùn)肺—滋陰潤(rùn)肺；3、小米重養(yǎng)脾—可補(bǔ)中益氣、延年益壽；4、小麥重養(yǎng)心—養(yǎng)心安神、除煩去燥；5、高粱重養(yǎng)肝—養(yǎng)肝益胃、收斂止瀉；6、老玉米—粗纖維含量高。

77. 小滿節(jié)氣，養(yǎng)生飲食宜清淡：冬瓜苦瓜豆腐花，養(yǎng)顏；青菜芥菜蘿卜塊，養(yǎng)身；蘑菇生姜鮮魚湯，養(yǎng)心；番茄雞蛋白稀飯，養(yǎng)胃。也祝你養(yǎng)出好心情！

78. 夏至匆匆到，氣溫又升高，出門要防暑，清淡飲食莫忘掉�？辔妒卟四�養(yǎng)心，補(bǔ)充水分很重要，祝你身體健康樂(lè)逍遙。

79. 總是為你憂心，香煙迷惑你心。煙癮讓人揪心，危害讓人寒心。處處替你留心，勸你戒煙用心。望你不要煩心，多多得養(yǎng)心。世界無(wú)煙日，愿你明白我心，遠(yuǎn)離煙草天天開(kāi)心。

80. 冬季來(lái)，重養(yǎng)生，多食粥：麥片粥，宜養(yǎng)心；蘿卜粥，能化痰；山藥粥，益腸胃；核桃粥，善養(yǎng)陰；玉米粥，可開(kāi)胃；紅薯粥，補(bǔ)腎肝。祝朋友，身體棒！

81. 【蜂蜜的不同喝法、食療健康6招】1.蜂蜜、酥油、粳米熬煮，消渴止咳、光澤肌膚;2.蜂蜜香油開(kāi)水調(diào)和溫服治便秘;3.金銀花、蜂蜜泡水清咽利喉，加入桔梗、麥冬可治感冒;4.百合粳米加蜜煮粥養(yǎng)心安神;5.玫瑰花水加蜂蜜疏肝益氣;6.雪梨蒸水加蜜潤(rùn)肺潤(rùn)燥.

82. 世界勤儉日，溫馨提示：奢者富不足，儉者富有余！勤儉不只在物質(zhì)上，也在精神上，勤能補(bǔ)拙，儉能養(yǎng)心。心靈世界，讓“真善美”勤活動(dòng)，把“假丑惡”全減除！祝幸�？鞓�(lè)！

83. 立春養(yǎng)生，我有妙招，減咸增苦，以養(yǎng)心氣，芹菜萵筍，多多攝取，雞肉煲湯，熱量補(bǔ)給，黃綠蔬菜，養(yǎng)護(hù)脾胃，油菜菠菜，清炒為宜，蓮子大棗，煲粥常放，豬肝桂圓，補(bǔ)血良方，關(guān)懷送上。

84. 夏日炎炎似火燒，清火去熱要趁早，苦瓜苦菜咖啡茶，清心提神身體好。荷葉鳳脯養(yǎng)心脾，桂圓甜粥補(bǔ)氣血，瓜果蔬菜多維C，魚肉蛋奶增蛋白。春去立夏養(yǎng)生忙，生如夏花福壽長(zhǎng)。

85. 青草作毯，把等待的夢(mèng)鋪得很遠(yuǎn)；紅花作燭，陪興奮的心跳個(gè)沒(méi)完；相互傾聽(tīng)心聲，彼此感應(yīng)笑容。快門鎖住一段癡情。祝照片情人節(jié)快樂(lè)，愿那個(gè)瞬間養(yǎng)眼，養(yǎng)心，更養(yǎng)人。

86. 小暑來(lái)到天更熱，注意火氣別太多，養(yǎng)心保肝有絕招，靜心鍛煉強(qiáng)體魄，飲食適量別貪多，潔凈扮演重角色，偏食嗜食要不得，當(dāng)心肝臟不工作。小暑日快樂(lè)！

87. 養(yǎng)生之道：大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚保健，終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。愿您身體健康！

88. 秋季養(yǎng)生很重要，健康八字來(lái)相告：日行八千步，吃飯八成飽，夜眠八小時(shí)，一天八杯水，養(yǎng)心八珍湯，健體八段錦，喜怒八分好，短信報(bào)道，望君身體好！

89. 世界保健日，讓我為你送祝福。多吃糙米，肝臟好；多吃水果，營(yíng)養(yǎng)多；多吃香菇，益處大；多吃苦瓜，清肝火；多吃紅棗，養(yǎng)心神；放寬心態(tài)，快活過(guò)。祝你身體健康樂(lè)逍遙！

90. 秋分之日，天氣轉(zhuǎn)涼，養(yǎng)生保健，記在心上。少言語(yǔ)，養(yǎng)內(nèi)氣；多滋補(bǔ)，養(yǎng)血?dú)�；莫�(jiǎng)优�，養(yǎng)肝氣；調(diào)飲食，養(yǎng)胃氣；少煩惱，養(yǎng)心氣。如此養(yǎng)生，千萬(wàn)謹(jǐn)記，愿你心情美麗。

91. 你甜美的微笑，甚過(guò)止痛藥，強(qiáng)過(guò)鎮(zhèn)定劑，好似安神湯，堪比養(yǎng)心丸，可充補(bǔ)血藥，可當(dāng)養(yǎng)生方！白衣天使，今天是你的節(jié)日，開(kāi)心幸福，是對(duì)你最好的回報(bào)！

92. 525日我愛(ài)我，關(guān)愛(ài)自己要牢記；溫馨祝福送予你，愿你時(shí)時(shí)愛(ài)自己；郁悶憂愁心急躁，靜心靜養(yǎng)心舒緩；放縱自己不可取，迷失自己?jiǎn)时拘浴?/p>

93. 冬季喝粥是養(yǎng)生好選擇：小麥粥有養(yǎng)心除煩的作用、芝麻粥可益精養(yǎng)陰、蘿卜粥可消食化痰、胡桃粥可養(yǎng)陰固精、茯苓粥可健脾養(yǎng)胃、大棗粥可益氣養(yǎng)陰。

94. 多飲茶，少喝酒，有益脾胃；多運(yùn)動(dòng)，少抽煙，養(yǎng)心養(yǎng)肺；多溝通，少郁悶，排解壓力；多放松，少宅男，活的輕松。男性健康日，愿男人更健康。

95. 立夏養(yǎng)生別忘記，七種食物多嘗試：立夏要降火，苦瓜別丟脫；立夏要養(yǎng)心，蓮子當(dāng)衛(wèi)兵；立夏要補(bǔ)夏，鴨蛋佳果佳；立夏要解毒，草莓來(lái)幫助；立夏要清腸，豌豆嘗一嘗；立夏要通氣，萵苣不可替；立夏要補(bǔ)血，章魚不能缺。愿你吃得快樂(lè)，健康不止一“夏”！

96. 聽(tīng)說(shuō)，和漂亮的女人交往養(yǎng)眼，和健康的女人交往養(yǎng)身，和聰明的女人交往養(yǎng)腦，和快樂(lè)的女人交往養(yǎng)心！和你交往，全養(yǎng)了！祝完美的女人婦女節(jié)快樂(lè)！

97. 冬至養(yǎng)生有道，分享給你可好？保暖從腳開(kāi)始，每晚熱水泡泡，運(yùn)動(dòng)動(dòng)中求靜，微微出汗就好，飲食補(bǔ)充津液，蓮藕蘿卜當(dāng)?shù)溃?em>養(yǎng)心寬厚暢達(dá)，不為瑣事煩惱，溫馨關(guān)懷送到，愿你健康安好！

98. 夏日炎炎人遭罪，瓜果蔬菜來(lái)補(bǔ)胃。荷葉蓮子綠豆粥，清淡消火又養(yǎng)胃。太極瑜珈不貪睡，養(yǎng)心養(yǎng)肝又養(yǎng)肺。生活規(guī)律效率高，心情舒暢勿急躁。指客短信養(yǎng)生妙，提供大家作參考。

99. 旅游必備三要素：一，安全，萬(wàn)事完全第一，旅游自然也是。二，健康，吃喝玩重健康，身體好才會(huì)旅途好。三，心情，景色美養(yǎng)心氣，快樂(lè)是旅游必備品。

100. 文明的顏色，像綠葉一樣充滿生機(jī)。文明的芬芳，像花朵一樣清香迷人。文明的滋味，像果實(shí)一樣甜蜜養(yǎng)心。文明的力量，像大樹(shù)一樣蓬勃向上。

101. 養(yǎng)生之道先養(yǎng)心，凡事莫要太較真，樂(lè)觀心態(tài)保健康，養(yǎng)生之本在飲食，大魚大肉要少吃，五谷雜糧利身體，養(yǎng)生之根是性，不良嗜好要去除，堅(jiān)持鍛煉定安康！

102. 日頭不眨眼，火熱在人間。褪去厚衣衫，林蔭尋悠閑。清心又寡欲，坐看風(fēng)云變。煩擾多少事，輕輕付笑談。以禪養(yǎng)心術(shù)，處之皆安然。盛夏時(shí)分，愿君愜意！

103. 汗水忙碌了一周了，疲憊了，身體靜止了一周了，凝固了，心跳煩躁了一周了，無(wú)奈了，周末，休息一下，養(yǎng)心，活動(dòng)一下，養(yǎng)身，安靜一下，養(yǎng)神。

104. 秋來(lái)重進(jìn)補(bǔ)，飲食應(yīng)多樣。酸味斂肺氣，盡量少蔥姜。銀耳梨子湯，秋燥應(yīng)無(wú)恙。菠菜祛虛火，不妨多嘗嘗。海帶寧神智，紅酒促血暢。養(yǎng)生養(yǎng)心，相得益彰。

105. 五一假期到，美景真不少，工作暫離開(kāi)，休閑也重要，心情要放松，養(yǎng)心真是好，壓力遠(yuǎn)遠(yuǎn)跑，煩惱天邊拋，快樂(lè)粘著你，幸福圍著你，健康伴著你，事事順著你。

106. 【健康養(yǎng)生四六分】1、六分飽，四分餓；2、六分粗糧，四分精食；3、六分熟食，四分生食；4、六分素食，四分葷食；5、六分忍耐，四分宣泄；6、六分養(yǎng)心，四分養(yǎng)生；7、六分感恩，四分慚愧；8、六分為他，四分為己。

107. 和漂亮的女人交往養(yǎng)眼！和聰明的女人交往養(yǎng)腦！和健康的女人交往養(yǎng)身！和快樂(lè)的女人交往養(yǎng)心！和你交往，全養(yǎng)了！祝完美的女人婦女節(jié)快樂(lè)！

108. 深秋至，天轉(zhuǎn)寒；早與晚，要添衣；多飲水，常排毒；勤鍛煉，強(qiáng)體質(zhì)；食清淡，勿盲補(bǔ)；少熬夜，養(yǎng)心肝；談笑間，身放松；愛(ài)自己，要健康！

109. 處暑降至，暑氣將無(wú)，養(yǎng)心護(hù)體，不可疏忽：蘿卜少吃，謹(jǐn)防中氣不足；春捂秋凍，須知溫差巨大；心性穩(wěn)，注意保養(yǎng)元?dú)�。千重萬(wàn)重，健康最重，祝你永遠(yuǎn)健康！

110. 夏季容易心情煩躁，也容易誘發(fā)心臟疾病�！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)“心為君主之官”，因此夏季養(yǎng)心、保持心情和非常重要，夏天中午最好睡個(gè)子午覺(jué)。同時(shí)，心經(jīng)的少海穴可以滋陰、降心火，對(duì)于煩躁、睡不著覺(jué)都有很好的緩解作用。

111. 沒(méi)有壓力很簡(jiǎn)單，化心為靜是其一，調(diào)整心態(tài)順?biāo)季w，適當(dāng)大腦保松弛，陽(yáng)光微笑樂(lè)心里，生活節(jié)奏雖說(shuō)快，勞逸結(jié)合慣在，作息規(guī)律要科學(xué)，舒心養(yǎng)心自悠哉！

112. 小滿時(shí)節(jié)溫度升，氣溫變化速度快。時(shí)熱時(shí)冷要注意，增減衣服要及時(shí)。心靜氣重養(yǎng)心，健健康康幸福繞。愿你小滿快樂(lè)！

113. 芒種節(jié)氣到，氣溫更飆高，養(yǎng)心是首要，粥里放小棗，口舌易生瘡，黃瓜多吃妙，衣物常換洗，小心濕氣襲，作息需規(guī)律，熬夜不可取。關(guān)懷傳心意，愿你好身體！

114. 陽(yáng)春三月萬(wàn)物蘇，力戒動(dòng)怒養(yǎng)心情，更戒憂郁煩惱增，心胸開(kāi)闊才放松，不良情緒肝氣滯，免疫下降疾病生，風(fēng)和日麗去踏青，臨溪戲水好心情。愿笑對(duì)人生！

115. 秋冬之交，養(yǎng)生有道分享你：早睡早起，神氣收斂精力沛；適當(dāng)秋凍，增強(qiáng)身體耐寒力；養(yǎng)心寧志，登高望遠(yuǎn)有情趣；清潤(rùn)飲食，銀耳百合蜂蜜梨。愿你健康！

116. 養(yǎng)身宜動(dòng)，養(yǎng)心宜靜。動(dòng)靜相濟(jì)，相輔相依。飲食有節(jié)，起居有時(shí)。多吃果蔬，多喝熱飲。血壓均衡，心跳穩(wěn)。食補(bǔ)藥補(bǔ)，二者兼重，健康長(zhǎng)壽。

117. 事少，則苦少；言少，則禍少；食少，則病少；欲少，則憂少！勞逸結(jié)合，合理營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)心健身，身體健康。世界癌癥日，多運(yùn)動(dòng)增加正能量，讓健康快樂(lè)的主旋律天天唱響、源遠(yuǎn)流長(zhǎng)！

118. 世界保健日提醒您：參加體育鍛煉，強(qiáng)健身體；保持樂(lè)觀情緒，靜養(yǎng)心神；合理注意飲食，養(yǎng)陰益氣。秋高氣爽，注意健康！

119. 一磚一瓦，構(gòu)筑一個(gè)溫馨的家。任憑風(fēng)吹雨打，精心守護(hù)著它。不再浪跡天涯，累了早點(diǎn)回家。療養(yǎng)心靈的傷，領(lǐng)略親情無(wú)價(jià)。國(guó)家家庭日，祝你合家幸福！

120. 上班時(shí)候像螞蟻，下班之后多養(yǎng)心，老公辛苦像山峰，老婆愛(ài)你像蜜蜂，下班之后多注意，小家快樂(lè)美如玉。祝：下班途中安順利！