1 吃得少一點(diǎn)穿得好一點(diǎn)，健康不止一點(diǎn)點(diǎn)；做人簡(jiǎn)單點(diǎn)看得淡一點(diǎn)，快樂(lè)不止一點(diǎn)點(diǎn)；工作用心點(diǎn)干活努力點(diǎn)，成功不止一點(diǎn)點(diǎn)。世界微笑日，愿你微笑多一點(diǎn)日子精彩點(diǎn)，幸福不止一點(diǎn)點(diǎn)！

2 做女人也很難：太漂亮怕惹眼，不漂亮怕丟臉；吃得少太骨感，吃得多現(xiàn)肚腩；洗衣拖地加做飯，忙里忙外又上班。終于到了婦女節(jié)，國(guó)家規(guī)定享特權(quán)——不用上班享津貼，禮物祝福收不完！

3 所以吃口味，顏色和形狀相的食物可以幫助我們吃得少一點(diǎn)。

4 邁克：我吃魚(yú)和蔬菜吃得多，紅色肉類(lèi)吃得少。

5 因此，天冷的時(shí)候我們吃得多，天熱的時(shí)候吃得少。

6 但在一個(gè)比其他任何發(fā)達(dá)國(guó)家的人民都吃得少、體型更苗條的國(guó)度，“皆保險(xiǎn)”不能包攬日本人長(zhǎng)壽的所有功勞。

7 “如果你能把注意力集中在食物的味道上，就會(huì)吃得少一些，因?yàn)槟銜?huì)更快地感覺(jué)到飽脹感，”赫希博士說(shuō)�！澳敲慈绻�這個(gè)結(jié)論的確成立，讓我們來(lái)看看相反的情況。

8 上面提到過(guò)這一點(diǎn)，但是每天不停地喝水確實(shí)能讓你吃得少些，因?yàn)樗�占�?jù)了你原來(lái)放食物的那部分位置。

9 這就意味著您可以正餐吃得少些，飽脹感卻比以前維持得更久，因此不大會(huì)在兩餐間忍不住大嚼零食了。

10 研究表明，吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽可讓你更有飽感，從而也就吃得少一點(diǎn)。

11 因此，它可以幫助你吃得少點(diǎn)，并保持飲食慣。

12 明證是：如果你吃得少、動(dòng)得多，你的體重會(huì)減少。

13 晚上吃得少而清淡，同時(shí)吃點(diǎn)水果，能讓我們睡得好。

14 如果飲水可以令你感覺(jué)很飽，那么你在減肥是否就可以吃得少一些呢？

15 那些吃豐盛早餐的人，早餐比吃得少的人均多攝入400卡路里的熱量。

16 由于白天吃得少,到下午四五點(diǎn)鐘就餓得慌,晚上吃起來(lái)也變本加厲。

16 原創(chuàng)和收集優(yōu)質(zhì)句子,使您在造句的同時(shí),還能學(xué)到有用的知識(shí).

17 錢(qián)女士說(shuō),雖然吃得少了點(diǎn)但完全沒(méi)有乏力感。

18 健康的訣竅：生活有節(jié)制，不嗜煙酒好；飲食有粗細(xì)，肥肉吃得少；喜吃魚(yú)和蝦，蔬菜水果好；起居有規(guī)律，堅(jiān)持睡午覺(jué)；每天萬(wàn)步走，百年不會(huì)老！

19 健康殺手是高熱量零食：零食吃多會(huì)肥胖，會(huì)營(yíng)養(yǎng)失衡。大多數(shù)肥胖者都喜歡吃油炸、快餐食品、餅干等，喜歡喝含糖飲料，蔬菜水果吃得少。兒童尤忌。

20 通過(guò)提升香味，‘感覺(jué)材料促味劑’可以誘發(fā)‘我已經(jīng)吃飽了’這一信號(hào)，吃得少了，卻感覺(jué)更滿(mǎn)足。

21 如果你發(fā)現(xiàn)你的胃收縮了，飯量小了，別大驚小怪。也正因?yàn)榇耍�你剛開(kāi)始攝食時(shí)需要吃得少且慢。

22 但這也是問(wèn)題的開(kāi)始，那樣會(huì)很難去弄明白該吃些什么，吃得少一點(diǎn)就更難了。

23 在飲食方面,研究發(fā)現(xiàn),“人瑞”吃得很多元,有人飲食清淡也有人無(wú)肉不歡,但大都吃得有節(jié)制;蔬果、鮮魚(yú)等新鮮食物吃得多,腌漬物和加工品吃得少。