1、我不知什么是愛(ài)，你累了，有熱水泡腳，有一雙手為你捶捶背；下雨的天，為你撐起一把傘；需要的時(shí)候我在你身邊，因?yàn)�，在不�?jīng)意的一瞬間，你把心嵌入了我的心中。

2、熱水泡腳，舒血通竅。春日浴足，外陽(yáng)固脫；夏日浴足，暑溫可卻：秋日浴足，肺潤(rùn)腸濡；冬日浴足，丹田溫?zé)帷?/p>

3、治療失眠小妙招：睡前用熱水泡腳后，拍打左右腳的涌泉穴各120次，力度以感到微微脹痛為宜，堅(jiān)持一段時(shí)間即可驅(qū)除失眠，安然入睡。轉(zhuǎn)給你關(guān)心的人！

4、治療失眠小妙招：每晚睡前用熱水泡腳后，拍打左右腳的涌泉穴各120次，力度以感到微微脹痛為宜，堅(jiān)持一段時(shí)間即可驅(qū)除失眠，安然入睡�？煸囋嚢�！

5、每天萬(wàn)步走，活到九十九；睡前泡泡腳，瞌睡睡得著；梳頭百余下，精神頂呱呱；經(jīng)常撫摩腹，胃腸不滯阻；散步捶后腰，氣血往上飆。祝你健康！

6、妙招抗感冒：熱水泡泡腳，緩解體不適；喝點(diǎn)蔥姜粥，發(fā)汗效果好；早晚勤洗鼻，清除病菌要；白酒來(lái)刮痧，加速早痊愈。

7、轉(zhuǎn)眼已到冬季，溫馨提醒防“氣”：溫水泡腳防腳氣，時(shí)常謙虛防驕氣，保持克制防火氣，心寬體胖防怒氣。溫馨提醒送給你，健康快樂(lè)一冬季！

8、【艾葉泡腳除黑眼圈】肝腎陰虛是導(dǎo)致黑眼圈的主要原因。滋陰補(bǔ)腎、清降虛火是除黑眼圈的好方法，可用艾葉水泡腳。做法：把艾葉撕碎放入泡腳桶，用滾開(kāi)的水沖泡，待艾葉泡開(kāi)后溫水泡腳，直至全身微微出汗。用此法期間要多喝溫開(kāi)水，少吃寒涼食物，注意休息。

9、【治療感冒的妙方】1、熱水泡腳；2、生吃大蔥；3、鹽水漱口；4、冷水浴面；5、按摩鼻溝；6、白酒擦身；7、可樂(lè)煮姜；8、呼吸蒸汽；9、熱風(fēng)吹面；10、蒜泥蜂蜜。

10、大雪養(yǎng)生，秘籍分享，每天泡腳，養(yǎng)腎良方，畏寒加鹽，活血通脈，失眠添醋，睡的香甜，溫補(bǔ)熱量，羊肉紅棗，橘皮泡水，潤(rùn)燥開(kāi)胃，關(guān)懷送上，愿你安康！

11、白醋的妙用：洗臉時(shí)在水中加點(diǎn)白醋既美白，又潔面干凈；另外這種水還可消除毛巾上的怪味；泡腳時(shí)加點(diǎn)白醋還能軟化角質(zhì)，除臭味。

12、春季里來(lái)重養(yǎng)生，勞逸結(jié)合愉身心；戶外踏青走一走，大好春光洗眼睛；午間小憩緩春困，晚間泡腳睡得沉；涼水洗臉人精神，萬(wàn)事放下尋開(kāi)心。祝你健康！

13、冬季養(yǎng)生要謹(jǐn)記：勤開(kāi)窗，防缺氧，以免精神不振；洗澡時(shí)，注水溫，防止皮膚干燥；泡泡腳，暖暖身，舒經(jīng)活絡(luò)強(qiáng)身，但要注意時(shí)長(zhǎng)哦。愿你安然過(guò)冬季！

14、夏天到了，花兒俏了，你的心情，也該好了。早起做操，早睡泡腳，做做運(yùn)動(dòng)，身體更好。夏天到了，氣溫升高，注意防曬，小心雷電。親愛(ài)的，照顧好自己！

15、冬季養(yǎng)生有妙招：冷水洗臉醒腦好，晨喝溫水暖腸胃，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)耐寒佳，藥膳進(jìn)補(bǔ)加營(yíng)養(yǎng)，午間小睡消疲勞，午后飲水益健康，熱水泡腳助眠好。愿你健康！

16、冬季養(yǎng)生：早晨搓手心，促血液循環(huán)，提神醒腦；中午曬背，防骨質(zhì)疏松，鍛煉腿腳；晚上泡腳，暖身促睡眠，預(yù)防感冒。開(kāi)心過(guò)冬，健康才是真的好。

17、晨起一杯水，到老不后悔；常吃一點(diǎn)蒜，清毒又保�。欢喑砸稽c(diǎn)姜，益壽保健康；飯前一碗湯，勝開(kāi)好藥方；多食一點(diǎn)醋，不用上藥鋪；熱水泡泡腳，睡眠質(zhì)量高；多交朋友心不累，這條短信最實(shí)惠！

18、拿起食物狼吞虎咽地吃了起來(lái)，那天正是一個(gè)好天氣，可又有點(diǎn)熱，我一邊吃食物，汗水一邊從我頭上流下來(lái)，"看你熱的，快和我一起泡泡腳吧！"姐姐說(shuō)。

19、小寒特別冷，御寒不輕松。經(jīng)常搓搓手，偶爾喝點(diǎn)酒。冬寒易多痰，最好少吃甜。宵夜要吃少，睡前泡泡腳。小寒快樂(lè)，祝健康！

20、歲月匆匆走，關(guān)愛(ài)為你留守。天涼胃腸脆弱，夜晚腹背莫受涼。手腳要保暖，熱水泡腳敷關(guān)節(jié)，血液循環(huán)更暢。深秋進(jìn)補(bǔ)莫等閑，多休息勤鍛煉，身體更健康！

21、冬天到，氣溫低，小慣，要注意，洗臉時(shí)，用冷水，喝水時(shí)，切忌冷，做運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)體魄，服藥膳，來(lái)進(jìn)補(bǔ)，按按摩，泡泡腳，健康著，過(guò)冬季。

22、冬季養(yǎng)生攻略：早晨搓手心，血液循環(huán)提神又醒腦；中午曬背，防治骨質(zhì)疏松鍛煉腿腳；晚上泡腳，促睡眠養(yǎng)腎暖身防感冒。貼心提醒，健康快樂(lè)才好！

23、冬季養(yǎng)生提醒你：鍛煉身體不要起太早，寒冬洗澡不要天天到，溫水泡腳夜晚睡眠好，不吃早餐胃會(huì)受不了，吃點(diǎn)羊肉湯溫暖身體好，愿你冬季快樂(lè)又逍遙！

24、短信問(wèn)候到，健康六個(gè)要：一要加厚衣衫，喝粥祛涼又防燥；二要熱水泡腳，水過(guò)腳腕最為好；三要踏青賞景，趕跑秋愁沒(méi)煩惱；四要飲食清淡，粥里可以放山藥；五要睡眠充足，困倦疲憊頓時(shí)消；六要鍛煉做到，慢跑登山效果好。關(guān)懷貼士送到，愿朋友安康幸福繞！

25、夏季養(yǎng)生正當(dāng)時(shí)，情濃關(guān)懷要送到，溫水代替冷水澡，多喝熱茶冷飲少，納涼首選自然風(fēng)，其次風(fēng)扇和空調(diào)，睡前熱水泡泡腳，安神牛奶一杯好。愿安康圍繞！

26、金風(fēng)送爽秋來(lái)到，加厚衣衫莫太早，喝粥祛涼又防燥，銀耳百合多吃妙，熱水泡腳養(yǎng)腎氣，水過(guò)腳腕最為好，踏青賞景聚歡笑，趕跑秋愁沒(méi)煩惱。愿安康圍繞！

26、高考升學(xué)網(wǎng)-造句大全,幾千詞語(yǔ)的造句供您參考哦!

27、冬已深深到大寒，一年最冷的時(shí)間。小小貼士發(fā)你讀，希望對(duì)你有幫助。切忌凍僵急烤火，睡前洗頭壞處多。多泡腳來(lái)常梳頭，被子不要蓋太厚。大寒快樂(lè)！

28、冬季保健忙，妙招來(lái)分享：冷水洗洗臉，醒腦精神妙；洗澡擦擦背，免疫力提高；傍晚轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腰，減肥代謝好；熱水泡泡腳，護(hù)心寒氣消。愿健康安好！

29、少喝杯酒多飲茶，少吃油膩多吃菜，少搓麻將多歇息，少開(kāi)空調(diào)多通風(fēng)；冬季晨起跑跑步，晚上溫水泡泡腳，身體倍棒少進(jìn)醫(yī)院，健健康康過(guò)大年！

30、冬季養(yǎng)生要記牢：多穿衣裳防感冒，堅(jiān)持鍛煉精神好，晚上在家泡泡腳，固腎強(qiáng)腰要做到，飲食慣很重要，營(yíng)養(yǎng)均衡搭配好，祝你這個(gè)冬季心情妙，身體好！

31、冬季保健忙，妙招來(lái)分享：冷水洗洗臉，醒腦精神妙；洗澡擦擦背，免疫力提高；傍晚轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腰，減肥代謝好；熱水泡泡腳，護(hù)心寒氣消。愿你記牢，健康安好！

32、高考貼士：保持清醒頭腦，緩解緊張情緒，如深呼吸，熱水泡腳。戴好手表計(jì)時(shí)。答題規(guī)范，注意審題，正確表達(dá)。輕松上陣、金榜題名！

33、女性冬季養(yǎng)生需注意四點(diǎn)：1、暖腳促睡眠：睡前用約40℃熱水泡腳15～30分鐘，能緩解腰背疼痛，還能促進(jìn)睡眠；2、暖食養(yǎng)腸胃：少吃寒性、生冷食物，尤其是畏冷、手腳冰涼、易傷風(fēng)感冒及處于生理周期的女性更應(yīng)注意；3、暖水防婦科�。鹤黾覄�(wù)最好多用溫水。

34、世界強(qiáng)化免疫日小貼士：晨起空腹一杯水，清理腸胃補(bǔ)水份；午時(shí)休息十分鐘，精神賽過(guò)老仙翁；晚餐少食勤泡腳，少累贅來(lái)少煩惱；一點(diǎn)一滴做起，免疫無(wú)人能比，健康快樂(lè)無(wú)敵！

35、夏日炎炎似火燒，防暑飲食調(diào)理好，綠豆冰糖銀耳粥，西瓜蘋(píng)果和香蕉。衣服清涼勤換洗，洗臉沐浴多泡腳，早晚一杯養(yǎng)生水，勝過(guò)仙丹和良藥。

36、小雪總比大雪小，祝福勝過(guò)有煩惱。宵夜只宜吃半飽，睡前熱水泡泡腳。咖啡濃茶在午后，睡前聽(tīng)雪自然眠。失眠只因少鍛煉，身體健康還御寒。幸福人生睡覺(jué)甜，三分人生有睡眠。小雪時(shí)節(jié)。

37、立冬又來(lái)到，雪花滿天飄。北風(fēng)呼呼刮，害人皺眉頭。添衣又加被，凍得還發(fā)抖。教君好方法，抗寒又抗凍。加強(qiáng)鍛煉身體好，增加抵抗能力優(yōu)。睡前熱水來(lái)泡腳，暖暖和和睡眠佳。愿你身體。

38、睡覺(jué)之前多泡腳，適時(shí)運(yùn)動(dòng)防感冒。飲食清淡少油膩，遇事和莫急躁。調(diào)節(jié)心情微微笑，身體健康沒(méi)煩惱。朋友提醒短信到，春來(lái)愿你身體好，日子更美妙！

39、小雪節(jié)氣又來(lái)到，養(yǎng)生貼士須記牢：天冷記得添衣帽，堅(jiān)持鍛煉身體好；覺(jué)要睡足飯吃飽，營(yíng)養(yǎng)均衡免疫高；熱水淋浴常泡腳，固腎強(qiáng)腰很重要；愿你天天心情好！

40、進(jìn)入冬季天漸寒，哮喘肺病最敏感�？谡謬�巾要帶全，穿暖加衣保健康。晚上泡腳搓腳掌，渾身發(fā)熱有舒感。早晨鍛煉學(xué)跳舞，晚上唱歌心舒暢。愿你冬季健康笑，幸福生活天天享。

41、霜降俗：霜降要吃紅柿子，不流鼻涕唇不裂。鴨子好吃霜降補(bǔ)，霜降到了拔蘿卜。羊肉火鍋暖暖胃，迎霜兔肉價(jià)值高。多吃蘋(píng)果栗子梨，摞桑葉子泡泡腳。

42、小寒節(jié)氣溫度降低，冷風(fēng)來(lái)襲冰雪封地。此時(shí)正處二三九天，天寒地凍北風(fēng)怒吼。多做運(yùn)動(dòng)保暖健體，熱水泡腳冰雪搓手。體壯身強(qiáng)不懼冷寒，歡天喜地如過(guò)春夏。小寒節(jié)氣祝愿朋友做冬的勝。

43、【夏季養(yǎng)腎六大妙招】夏日天氣炎熱火氣旺，養(yǎng)腎需重視。送上養(yǎng)腎妙招：1、注意避暑別貪涼；2、泡腳護(hù)腎功效佳；3、心態(tài)衡合理運(yùn)動(dòng)；4、少喝啤酒多喝水；5、慎用傷腎中西藥；6、搭配合理的食療。

44、【祝你健康】清晨起，莫慌忙，伸伸懶腰再起床。溫開(kāi)水，喝半杯，血脈通暢最寶貴。吃早餐，很重要，宜早更要營(yíng)養(yǎng)好。指梳頭，干洗臉，頭腦清醒駐容顏。洗洗鼻，揉揉眼，遠(yuǎn)離感冒和花眼。睡覺(jué)前，泡泡腳，按摩涌泉?jiǎng)俪运�。重健康，保安，快�?lè)健康屬于你。

45、人生苦累，不能不睡，一旦失眠，十分遭罪！送你法寶，包你好睡：熱水泡腳，牛奶暖胃，靜心入眠，卸去疲憊。世界睡眠日，朋友的提醒最到位！

46、秋高氣爽，丹桂飄香，早晚寒涼，增添衣衫，晨起喝粥，銀耳放點(diǎn)，夜間保暖，肚皮關(guān)鍵，溫水泡腳，沒(méi)過(guò)腳腕，搓揉雙耳，腎氣補(bǔ)滿，關(guān)懷送上，愿你康��！

47、你要去遠(yuǎn)行，掛念在心中。坐車要休息，吃喝要清淡，交友要選擇，住宿要安全，睡前泡泡腳，起床多鍛煉。一切多保重，盼你早日歸，。

48、感冒不一定非得去醫(yī)院：①喝一大杯溫開(kāi)水；②咽喉疼的話一勺蜂蜜+一捏鹽+幾滴檸檬汁；③生姜5大片+紅糖煮水；④熱水泡腳，渾身出汗；⑤繼續(xù)喝溫開(kāi)水，多上幾次廁所；⑥蒙上被子睡覺(jué)；⑦第二天繼續(xù)用生姜紅糖鞏固。這樣基本上已經(jīng)好了，轉(zhuǎn)給關(guān)心的好友！

49、中秋國(guó)慶雙節(jié)至，注意養(yǎng)生是必須。白日K歌需縱酒，縱酒之前吃些肉�？崭箓�胃更傷肝，酒后酸奶可養(yǎng)顏。睡前沐浴泡泡腳，恢復(fù)精力免疲勞。替代飲料涼白開(kāi)，多吃水果和蔬菜。秋中養(yǎng)生，。

50、大寒時(shí)節(jié)到，防風(fēng)防寒很重要。早睡晚起，勞逸結(jié)合，養(yǎng)精蓄銳要做到。出門(mén)穿好棉衣戴好帽，不要愛(ài)俏凍得跳。睡前泡腳通血脈，有助睡眠慣好。愿你健健康康過(guò)冬天，幸福美滿身邊繞！

51、挖個(gè)坑，澆點(diǎn)水，為你種下幸�；�；捶捶背，沏杯茶，把你疲憊請(qǐng)出家；倒盆水，泡泡腳，一天勞累都跑光。五一勞動(dòng)節(jié)，朋友多休息，幸�？鞓�(lè)美，健康才是真。

52、數(shù)九寒天冬至到，女性養(yǎng)生要知道。少食寒涼身保暖，適時(shí)添衣免病找。睡前泡腳半小時(shí)，腰背不疼睡好覺(jué)。牛羊狗肉御寒好，滋陰養(yǎng)血健康保。冬至到了，祝女性朋友們快快樂(lè)樂(lè)，健健康康。

53、該吃的吃，該喝的喝，煩事別忘心里擱，過(guò)年了，洗洗澡，泡泡腳，聊聊天，溜溜彎，看著表，算著天，舒服一天是一天！哈哈！兔年快樂(lè)！

54、【7招緩解手腳冰涼】1.做好腿部和腳部保暖；2.晚上睡覺(jué)前泡泡腳；3.多吃溫性食物，例如牛羊肉、雞肉、大蒜、辣椒、生姜、桂圓等；4.按摩腳底涌泉穴，早晚各100下；5.久坐間隙做做手部和腰部運(yùn)動(dòng)；6.不要穿太緊的衣服；7.交替按摩位于大腿根內(nèi)側(cè)的氣沖穴和動(dòng)脈。愿你冬季健康！

55、【夏天要學(xué)會(huì)“熱著過(guò)”】中醫(yī)講養(yǎng)生要順應(yīng)時(shí)節(jié)，夏天該熱就得熱，該出汗就得出汗。我們要順著陽(yáng)長(zhǎng)的規(guī)律，采取以熱制熱的“熱養(yǎng)”法。1、夏季養(yǎng)生要遠(yuǎn)離寒邪。2、夏季“熱養(yǎng)”要用熱水泡腳。3、常洗熱水澡。4、夏季解暑要喝熱茶。5、夏季運(yùn)動(dòng)必不可少。熱熱的夏天，熱熱地過(guò)！

56、大寒節(jié)氣今來(lái)到，短信一條祝您好，貼心關(guān)懷我送到，晨起鍛煉堅(jiān)持好，保暖防寒別感冒，晚上睡前泡泡腳，舒舒服服睡好覺(jué)，多喝開(kāi)水身體好，營(yíng)養(yǎng)及時(shí)補(bǔ)充到，(泡腳造句 )幸�？鞓�(lè)健康保。大寒節(jié)氣。

57、泡腳有禁忌：1泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以15-30分鐘為宜；2飯后1小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，一般晚上9點(diǎn)左右泡腳最好；3泡腳時(shí)，水溫不能太熱，以40℃左右為宜；4中藥泡腳最好用木盆；5兒童不宜用過(guò)熱的水長(zhǎng)時(shí)間泡腳；6女性經(jīng)期別自己亂用中藥泡腳。

58、初冬姍姍走來(lái)，染紅大地色彩；想你心潮澎湃，問(wèn)候加急送來(lái)；別在忙里忙外，身體多多擔(dān)待；睡前熱水泡腳，美夢(mèng)九霄云外；感冒防范未然，祝你幸�？堤�！

59、清晨起來(lái)跑跑步，疾病不敢打招呼，晚上睡前泡泡腳，免疫安好健康保，天天熱水泡泡澡，衛(wèi)生搞好病不擾，夜夜按時(shí)休息好，身體健康樂(lè)滔滔，世界免疫強(qiáng)化日，強(qiáng)化免疫早做起，健康身體。

60、春臨春困即睡覺(jué)，睡前泡腳緩疲勞。足底按摩活血脈，按摩鼻翼不感冒。山珍海味高壓煲，蔥姜大蒜宜涼調(diào)。雜糧煮粥放蜜棗，天天都吃獼猴桃。春季養(yǎng)生，美容可以睡出來(lái)，健康可以吃出來(lái)。

61、大寒已來(lái)到，養(yǎng)生道有道。早睡又晚起，精神哈哈笑。熱水泡泡腳，穴脈通泰好。腹背輕撫摩，五臟都理療。下午走走跳，仙風(fēng)道骨傲。簡(jiǎn)便易行，祝君安好！

62、【生活小竅門(mén)】如果你的感冒從嗓子開(kāi)始（內(nèi)熱重受了寒）：1、一勺蜂蜜，加一捏鹽，7、8滴檸檬汁，一口吃下去。2、米湯一碗。吃的清淡，不要吃肉，否則容易生痰，延長(zhǎng)病情。要將后背、腰、泡腳至發(fā)汗。

63、小寒其實(shí)比較寒，千方百計(jì)要保暖。熱水泡腳促循環(huán)，雙層棉被睡得甜�？梢岳渌畞�(lái)洗臉，預(yù)防感冒不一般。最是靠譜是鍛煉，多動(dòng)一下也御寒。心情最宜是淡，笑看風(fēng)雪天地間。祝：小寒。

64、早晚刷下牙，口腔細(xì)菌少；熱水泡泡腳，冬季身體好；經(jīng)常吃點(diǎn)蒜，身體更健康；每天都運(yùn)動(dòng)，生命活力多。世界保健日，保健從每天做起，祝您健康更快樂(lè)！

65、【6招緩解手腳冰涼】1、做好腿部和腳部保暖；2、晚上睡前泡泡腳；3、多吃溫性食物，如牛羊肉、大蒜、生姜、桂圓；4、按摩腳底涌泉穴，早晚各100下；5、久坐間隙做做手部和腰部運(yùn)動(dòng)；6、不穿太緊的衣服。

66、深呼吸，所有煩惱拋棄，捶捶背，所有勞累忘記，泡泡腳，所有疲憊散去，數(shù)星星，所有浮躁褪盡，看信息，我的祝福來(lái)襲，愿你舒心順意，開(kāi)心順利，煩心順短信溜去！順便道一聲：晚安！

67、大寒養(yǎng)生有竅門(mén)，不可大意把病找。鍛煉最宜日出后，以免溫度過(guò)低得感冒。臉部雙手冷水洗，血脈循環(huán)強(qiáng)體魄。睡前熱水多泡腳，有助睡眠慣好。愿你安快樂(lè)過(guò)大寒，健康生活永不離！

68、大寒大寒，防風(fēng)御寒，添衣加帽，腰背保暖，睡前泡腳，改善睡眠，溫補(bǔ)當(dāng)?shù)�，羊肉大棗，山楂泡水，健脾消滯，山藥熬粥，暖胃首選，生姜紅糖，遠(yuǎn)離風(fēng)寒，適量運(yùn)動(dòng)，慢跑登山。關(guān)懷送上。

69、春天關(guān)鍵是防風(fēng)，發(fā)汗之后莫出行。熱水泡茶也泡腳，睡前關(guān)窗記心中。早晨早起多運(yùn)動(dòng)，黃昏散步看風(fēng)景。多吃蔬菜少油膩，健健康康不生病。春季養(yǎng)生，祝你健康！

70、【冬天防寒保暖遠(yuǎn)離感冒】1、白天喝點(diǎn)鹽水晚上喝蜂蜜水；2、公共場(chǎng)合少逗留勤洗手；3、姜水泡腳防感冒；4、戶外運(yùn)動(dòng)心情好。愿你冬天身體倍兒棒！

71、【食醋泡腳有五大好處】日常生活經(jīng)常喝醋，可起到軟化血管、消除疲勞之作用。很多人在冬季會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，這時(shí)不妨試試用食醋泡腳。食醋泡腳對(duì)身體有這五大好處：1、強(qiáng)身健體2、促進(jìn)血液循環(huán)3、改善腳氣4、滋潤(rùn)肌膚5、減壓。

72、大雪養(yǎng)生正當(dāng)季，妙招分享請(qǐng)記牢，上衣別超過(guò)4件，保暖效果才最好，手腳冰冷穿棉鞋，多用熱水泡泡腳，補(bǔ)鐵御寒是門(mén)道，芝麻紅棗多吃妙，溫馨關(guān)懷已送到，愿你安康都圍繞！

73、感冒不一定非得去醫(yī)院：①喝一大杯溫開(kāi)水；②咽喉疼的話一勺蜂蜜+一捏鹽+幾滴檸檬汁；③生姜5大片+紅糖煮水；④熱水泡腳，渾身出汗；⑤繼續(xù)喝溫開(kāi)水，多上幾次廁所；⑥蒙上被子睡覺(jué)；⑦第二天繼續(xù)用生姜紅糖鞏固。這樣基本上已經(jīng)好了，轉(zhuǎn)給關(guān)心的好友！天漸涼，保重身體，愿你健康！

74、大寒來(lái)臨，養(yǎng)生有道，加衣御寒，切莫感冒，室外鍛煉，日出為好，山藥羊肉，煲湯原料，黑米黑豆，補(bǔ)腎獨(dú)到，冷水洗臉，提高免疫，熱水泡腳，趕走失眠，關(guān)懷送上，安康常伴！

75、寒冬臘月是一年“運(yùn)”、“氣”的關(guān)鍵：心情舒暢；早睡晚起；睡前泡腳；日出后運(yùn)動(dòng)；固護(hù)脾腎；調(diào)養(yǎng)肝血；藥膳適量補(bǔ)；一冬保養(yǎng)運(yùn)氣強(qiáng)，祝你健康！

76、早晚溫度低，防寒要添衣。養(yǎng)藏要早睡，早睡可早起。要是天太冷，晚起也有理。進(jìn)補(bǔ)正當(dāng)時(shí)，打好健康基。勿飲食過(guò)度，以免傷胃脾。睡前泡泡腳，解乏助安睡。嚴(yán)寒煉身體，考驗(yàn)意志力；常堅(jiān)持就好，不過(guò)度為宜；如果天太冷，寒氣也要避。祝友開(kāi)心過(guò)，健康在冬季！

77、【泡腳水里加4寶能祛病】1、生姜祛寒，刺激毛細(xì)血管，改善局部血液循環(huán)。2、艾草溫肺，改善肺功能，對(duì)于患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。3、桂皮消腫，對(duì)于因腎病引起的浮腫有較好的緩解。4、紅花防凍瘡，能夠活血通經(jīng)，祛淤止痛。

78、北風(fēng)呼嘯立冬到，百草枯黃雪花飄，晨起鍛煉身體好，健健康康沒(méi)煩惱，天寒地凍要知道，出門(mén)別忘衣和帽，飲食溫補(bǔ)驅(qū)寒妙，羊肉山藥少不了，睡前熱水泡泡腳，奔波一天勞累跑，立冬今日就來(lái)到，愿您開(kāi)心幸福吉星照！

79、【冬天手腳涼該怎么辦呢？】1.勤運(yùn)動(dòng)：邊快步走邊甩手、原地跳躍等運(yùn)動(dòng)方式都可以；2.飲食：堅(jiān)果類核桃仁、芝麻、松子等，蔬菜類韭菜、胡蘿卜、甘藍(lán)菜等都可選擇；3.多泡手泡腳：如果熱水泡效果不好，可以嘗試加一些姜。愿你度過(guò)一個(gè)溫暖又舒適的冬天！

80、大雪紛飛溫驟降，朋友問(wèn)候暖心房；早晚記得添衣裳，時(shí)刻要把感冒防；溫水泡腳血?dú)馔�，勤加鍛煉身體強(qiáng)；好友關(guān)懷來(lái)送上：大雪節(jié)氣到，愿你幸福又吉祥。

81、霜降到，保暖措施要做好，暖手要用暖手寶，睡前熱水泡泡腳，多吃羊肉和紅棗，出門(mén)衣服要加厚，看短信的那個(gè)。請(qǐng)回洞冬眠記得蓋上草！哈哈！祝立冬快樂(lè)！

82、【餐后三忌】①別急于喝茶。茶水中的酸性物質(zhì)可與食物中的鐵、鋅等結(jié)合，致使食物中的鐵白白丟失，因此最好半個(gè)小時(shí)后喝。②不急于洗澡和泡腳。這樣做會(huì)讓體表血流量增加，胃腸道血流量相應(yīng)減少，從而減弱腸胃的消化功能。③不少老人慣飯后去戶外參加活動(dòng)，建議飯后過(guò)半小時(shí)再去。

83、霜已降，秋已深，問(wèn)候暖心腸；要溫度，去風(fēng)度，及時(shí)穿秋裝；勤鍛煉，多泡腳，身心都舒暢；嗅秋香，心敞亮，快樂(lè)在身旁。愿你霜降時(shí)節(jié)放下繁忙，永葆健康。

84、依門(mén)賞雪冬至到，片片雪花似鵝毛。一杯熱茗暖心肺，詩(shī)情畫(huà)意身邊繞。木桶泡腳添中藥，半卷古書(shū)樂(lè)滔滔。風(fēng)吹枝搖亂梅影，一縷清香滿懷抱。冬至快樂(lè)！

85、炎夏困倦來(lái)擾，妙招助你趕跑，指尖輕敲頭部，頭頂后腦循環(huán)，握拳按壓后頸，閉目后仰提神，粗鹽泡腳解乏，恢復(fù)精神訣竅，溫馨關(guān)懷送上，愿你快樂(lè)安康！

86、減少泡面，把飯吃好。適量泡妞，把心護(hù)好。睡前泡腳，把覺(jué)睡好。呵護(hù)心臟，舒緩疲勞。世界心臟日，我們只有一個(gè)心臟，愛(ài)生活，愛(ài)心臟，幸福比天長(zhǎng)！

87、女孩一定要學(xué)會(huì)泡腳，非常養(yǎng)人！學(xué)會(huì)加精油，效果會(huì)更明顯！1.腳氣：加茶樹(shù)精油；2.疲勞、失眠：薰衣草精油；3.手足冰涼、感冒發(fā)燒：生姜精油；4.調(diào)整月經(jīng)周期：玫瑰精油；5.舒緩精神壓力：天竺葵。天氣冷了，從今天就開(kāi)始吧！

88、立冬天氣冷，教你保暖方法：一、睡前泡腳，不僅能保暖還能提高睡眠質(zhì)量；二、多吃溫性食物，如牛羊肉等；最主要一條就是：出門(mén)就不要穿……開(kāi)襠褲了！

89、大寒大寒，防風(fēng)御寒。溫暖貼士，送與君知。常吃生姜，不怕風(fēng)霜。晨起鍛煉，日出為伴。熱水泡腳，美夢(mèng)歡笑。靚湯滋補(bǔ)，容顏永駐。愿友大寒快樂(lè)。

90、每天萬(wàn)步走，活到九十九；睡前泡泡腳，瞌睡睡得著；梳頭百余下，精神頂呱呱；經(jīng)常撫摩腹，胃腸不滯阻；散步捶后腰，氣血往上飆。春夏之交，祝你健康！

91、【幾點(diǎn)泡腳最補(bǔ)腎】絕大部分人都知道泡腳有好處，但也有很多人不知道，在不同的時(shí)間段泡腳，起到的作用略有不同。如果想護(hù)腎，最好選擇在晚上9點(diǎn)左右泡腳，效果最好，不但可以滋腎明肝，還有利于提高睡眠質(zhì)量。

92、【受寒的感冒該做的7件事】1：喝一大杯溫開(kāi)水。2.咽喉疼的話，一勺蜂蜜+一捏鹽+幾滴檸檬汁。3.盡快排除寒氣：生姜5大片+紅糖煮水。4.大桶泡腳，渾身出汗。5.繼續(xù)喝溫開(kāi)水，多上幾次廁所。6.蒙上被子睡覺(jué)。7.等待第二天，繼續(xù)用生姜紅糖鞏固。——這樣基本上已經(jīng)好了。

93、大寒來(lái)了，修生養(yǎng)息。一個(gè)睡字，晚上早睡，中午小睡；一個(gè)泡字，熱水泡腳，熱湯泡飯；一個(gè)動(dòng)字，動(dòng)不大動(dòng)，全身運(yùn)動(dòng)；一個(gè)樂(lè)字，生活樂(lè)觀，其樂(lè)無(wú)窮。

94、步行久了，熱水泡腳，疲勞不在；坐車久了，下來(lái)走走，健康相隨；一日三餐，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)護(hù)胃；天氣漸冷，加衣防寒，感冒不襲；秋季來(lái)臨，注意養(yǎng)生，健康常在，歡樂(lè)開(kāi)懷，幸福伴隨。

95、冬季來(lái)到北風(fēng)吹，門(mén)窗關(guān)嚴(yán)早回歸。泡腳搓捏按穴位，按摩背部舒腰椎。早睡早起腎不虧，運(yùn)動(dòng)鍛練太極推。唱歌跳舞身心舒，健康長(zhǎng)壽百歲歸。吉祥快樂(lè)！

96、睡覺(jué)了嗎？別忘了睡前泡泡腳，對(duì)身體好。明天母親節(jié)，記住也給母親打盆水，幫她洗洗腳，讓我們好好報(bào)答母親對(duì)我們的愛(ài)，祝福母親健康幸福。

97、經(jīng)過(guò)一天的工作累了吧，累了就早點(diǎn)睡覺(jué)，睡前泡泡腳能消除疲勞，喝杯牛奶睡眠好，被忘了把門(mén)窗關(guān)牢，好了不羅嗦了，祝你好夢(mèng)！晚安！

98、臘八節(jié)，我教你怎樣過(guò)印象才深刻：早晨辣椒當(dāng)早點(diǎn)，中午辣椒熬湯喝，晚上辣椒水泡腳，睡前涂點(diǎn)辣椒膏，嘴里不停叨叨著：辣吧，辣吧，臘八節(jié)快樂(lè)！

99、大寒養(yǎng)生有門(mén)道，分享給你請(qǐng)記牢，早晨傍晚少出門(mén)，鍛煉最宜日出后，臉部雙手冷水浴，增強(qiáng)機(jī)體抗寒力，熱水泡腳補(bǔ)腎氣，加醋加鹽病菌祛，溫馨關(guān)懷送給你，快樂(lè)安康從不離！

100、【冬季養(yǎng)生四字訣】①早睡遲起；②冷水洗臉；③晨飲溫水；④背部保暖；⑤室溫適中；⑥開(kāi)窗通氣；⑦多曬太陽(yáng)；⑧澡浴宜少；⑨泡腳解乏；⑩冬練有度；飲食調(diào)攝；適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)；預(yù)防疾��；調(diào)養(yǎng)精神。

101、一聲春雷驚蟄到，養(yǎng)生我有小妙招，熱水泡腳御寒妙，小蔥蘸醬殺菌好，鹽水漱口牙齒健，按摩鼻溝防感冒，快走慢跑強(qiáng)免疫，常發(fā)短信春困消。溫馨關(guān)懷送給你，快樂(lè)安康都圍繞！

102、季節(jié)交替，溫度多變，身體容易出狀況。俗話說(shuō)：春天洗腳，升陽(yáng)固脫。睡前泡腳是極好的，但需注意以下事項(xiàng)：1、溫度不宜過(guò)高，以40-45度為宜。2時(shí)間不宜太長(zhǎng)，每次不要超過(guò)半個(gè)小時(shí)。3、太飽或太饑餓時(shí)不宜泡腳。4、有腳氣的人不宜用熱水泡腳。5、嬰幼兒不必泡腳，用溫水洗腳即可。

103、左睡眠，右睡眠，身體休息，大腦休息，早睡早息，咱們來(lái)做美夢(mèng)。洗洗澡，泡泡腳，輕做深呼吸，學(xué)寶寶睡眠好好你才不會(huì)老。祝你睡出青春睡出美，越睡越健康！睡美人，世界睡眠日快樂(lè)。

104、天漸轉(zhuǎn)冷落葉飄，深秋來(lái)訪美景嬈，銀耳百合潤(rùn)燥妙，熱水泡腳驅(qū)寒高，登高望遠(yuǎn)豁達(dá)心，煩云愁霧轉(zhuǎn)瞬消，情誼濃厚心頭繞，真摯祝福揚(yáng)云霄。秋日愉快！

105、北風(fēng)蕭蕭天氣寒，炎熱一去不復(fù)返；好友關(guān)懷遙寄上，句句問(wèn)候愿安康；早晚莫忘添衣裳，時(shí)刻要把感冒防；溫水泡腳血?dú)馔�，勤加鍛煉身體壯；聯(lián)系好友要加強(qiáng)，愿你幸福又吉祥！

106、做人呢，最重要的就是健康。誰(shuí)都不樂(lè)意亞健康。要注意身體，少吃肉多吃菜，少坐車多走路。今天是男性健康日，你累不累？我給你捶捶背。泡泡腳，祝你快樂(lè)健康。

107、大寒養(yǎng)生忙，訣竅來(lái)分享，早睡一小時(shí)，冬“藏”不能忘，睡前泡泡腳，血脈暢通棒，牛奶粳米粥，潤(rùn)肺養(yǎng)血方，晨練日出后，大霧莫出行，豁達(dá)對(duì)萬(wàn)事，心情自然爽，關(guān)懷已送上，快樂(lè)又安。

108、【給健康留出關(guān)鍵時(shí)間】①手機(jī)響5秒再接；②想發(fā)火忍耐10秒；③蹲1分鐘馬步；④醒后躺2分鐘再起床；⑤牙要刷夠3分鐘；⑥炒完菜，油煙機(jī)再開(kāi)4分鐘；⑦5分鐘，眼保健操做到老；⑧睡前泡腳20分鐘。

109、國(guó)慶到，小小貼士助你入眠：睡前用醋泡腳，水溫約60度，以淹沒(méi)踝關(guān)節(jié)為宜，每晚浸泡10分鐘，能活血化瘀促循環(huán)，消除疲勞助睡眠。祝你國(guó)慶愉快！

110、小竅門(mén)：熱水泡腳，舒血通竅。春日浴足，外陽(yáng)固脫；夏日浴足，暑溫可卻；秋日浴足，肺潤(rùn)腸濡；冬日浴足，丹田溫?zé)帷?/p>

111、小寒到，天氣涼，出門(mén)穿上厚衣裳。泡泡腳，蒸桑拿，晚上沒(méi)事別納涼。糯米飯，羊肉湯，暖心暖肺又暖腸。傳關(guān)懷，輕問(wèn)候，溫暖祝福要送上。小寒快樂(lè)！

112、春季容易感冒，鍛煉必不可少，早晨輕輕慢跑，中午睡好午覺(jué)，下午清理死角，睡前記得泡腳，養(yǎng)生從不遲到。祝你春天早睡早起，必然擁有一個(gè)健康的身體！

113、【晚9點(diǎn)泡腳最補(bǔ)腎】不同時(shí)間段泡腳，起到作用略有不同。冬天最需養(yǎng)腎，如果想護(hù)腎，選擇在晚上9點(diǎn)左右泡腳，效果最好。此時(shí)是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時(shí)辰。水溫以40℃左右，時(shí)間以半小時(shí)左右為宜。泡腳的容器最好用木盆，可放些利于活血的丹參、當(dāng)歸、連翹、金銀花、板藍(lán)根、菊花以降火清熱。

114、炎夏困倦來(lái)擾，妙招助你趕跑，指尖輕敲頭部，頭頂后腦循環(huán)，握拳按壓后頸，閉目后仰提神，按摩四肢養(yǎng)生，十次效果剛好，粗鹽泡腳解乏，恢復(fù)精神訣竅。

115、冬季已來(lái)臨，落雪又降溫；室內(nèi)通風(fēng)好，感冒減少了；作息要適當(dāng)，飲食別太葷；泡泡腳，舒血通竅養(yǎng)脾胃。養(yǎng)生來(lái)注重，健康又溫馨，樂(lè)觀精神過(guò)寒冬，祝你吉祥如意又安康！

116、冬季到，防感冒，小竅門(mén)，別忘了：洗臉?biāo)�，溫度低；熬湯時(shí)，要放蔥；要漱口，鹽水妙；熱水熱，適泡腳；常按摩，鼻溝側(cè)；愿朋友，不感冒，身體好！

116、高考升學(xué)網(wǎng)-造句應(yīng)有盡有,幾千詞語(yǔ)的造句供您參考!

117、睡眠不好怎么辦？樂(lè)觀心態(tài)加鍛煉；熱水泡腳喝牛奶，效果其實(shí)很明顯；腳心穴位叫涌泉，睡前按摩能保�。火B(yǎng)成睡前好慣，安枕無(wú)憂并不難。世界睡眠日，愿你好夢(mèng)連連！

118、立冬已來(lái)到，寒風(fēng)呼呼嘯。生活要規(guī)律，運(yùn)動(dòng)開(kāi)口笑。睡眠不能少，睡前泡泡腳。加衣暖身體，暖湯溫心窩�？购�又防病，健康魅力在。青春不見(jiàn)老，思友夢(mèng)中見(jiàn)。祝立冬快樂(lè)！

119、我吃面來(lái)你喝湯，因?yàn)闇�里全部是營(yíng)養(yǎng)；熱水泡腳我先上，就是不愿你的美腳被燙傷；面對(duì)困難我先上，絕對(duì)將你放心上！親愛(ài)的，怎么樣？愿不愿意當(dāng)我的新娘？

120、深秋“寒氣襲腳”，天天泡腳最好，水需沒(méi)過(guò)腳腕，熱水隨時(shí)添加，下午四到五點(diǎn)，補(bǔ)腎效果獨(dú)到，喝生姜紅糖水，幫助寒濕排出。關(guān)懷送到，愿你安康！