1 冬季養(yǎng)陽(yáng)，擇食有道，銀耳，梨，蜂蜜可滋陰潤(rùn)燥；少辛多酸，酸味水果可選蘋果、石榴；宜喝牛奶，豆?jié){，可生津液。漫漫冬日，祝君健康！

2 阿膠是個(gè)寶，補(bǔ)血最重要，滋陰又潤(rùn)燥，對(duì)鈣吸收好，美容養(yǎng)顏妙，理氣補(bǔ)氣效，開心樂逍遙。愿你吃吃身體健，美容又養(yǎng)顏，開心樂無(wú)邊。

3 夏季養(yǎng)生重在養(yǎng)心,多喝牛奶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),清熱滋陰多喝鴨湯,增酸減苦補(bǔ)腎助肝,飲食易清淡調(diào)養(yǎng)胃氣,早睡早起益于養(yǎng)陽(yáng),午間小息利于健康.愿幸福!

4 立秋到，炎熱消，養(yǎng)生重要；吃水果，食蔬菜，滋陰潤(rùn)燥；不生氣，勿憂愁，心情歡笑；勤鍛煉，心不老，健康依靠。愿你立秋幸福相隨。

5 秋季養(yǎng)生開運(yùn)要訣：收斂肺氣多食酸，滋陰潤(rùn)肺防秋燥，蔬菜宜新鮮多汁，水果宜養(yǎng)陰生津，多吃豆類多飲水，盲目進(jìn)補(bǔ)要防止，心情愉悅最關(guān)鍵！

6 秋高氣爽最好季節(jié)，陽(yáng)氣降低陰氣漸長(zhǎng)，滋陰補(bǔ)氣天天保養(yǎng)，蜂蜜喝水銀耳燉湯，早上常喝營(yíng)養(yǎng)豆?jié){，出門謹(jǐn)記添加衣裳，秋季養(yǎng)生記在心上，關(guān)心問候信息送上，祝愿身體健康強(qiáng)壯，日子過(guò)。

7 立秋養(yǎng)生要訣：少食辛辣多食酸，滋陰潤(rùn)肺防秋燥；蔬菜選新鮮多汁，水果選養(yǎng)陰生津；多吃豆類多飲水，盲目進(jìn)補(bǔ)要防止。祝您心情愉悅，身體健康！

8 綠豆碧瑩瑩，黃豆金澄澄，祛暑利濕最適中；熬粥夏季最養(yǎng)生，清補(bǔ)結(jié)合味道濃；夏季再累也要注意身體，豆粥消暑化濕，益氣滋陰，別忘記常喝噢！

9 健康是一幅美麗的圖畫，美食就是顏料可以裝點(diǎn)它。秋季，多用銀耳燉湯，多吃梨子滋養(yǎng)，多喝豆?jié){敗火，滋陰潤(rùn)肺好處多，愿您秋季健康，天天快樂！

10 米飯養(yǎng)生功效：黑米含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅等物質(zhì)，有滋陰補(bǔ)腎、健脾開胃、補(bǔ)肝明目、養(yǎng)精之功效，是抗衰美容、防病強(qiáng)身的滋補(bǔ)佳品。

10 高考升學(xué)網(wǎng)-造句大全,幾千詞語(yǔ)的造句供您參考!

11 冬天氣候干燥，人易上火，盡量少食蔥、蒜、姜、椒等辛辣食物，宜多吃滋陰潤(rùn)燥食物，如銀耳、蜂蜜等。保持身體舒暢，祝您健康！

12 夏去秋將來(lái)，立秋好時(shí)節(jié)。繁忙要遞減，身體健康莫疲倦。飲食多食酸，滋陰潤(rùn)肺防秋燥。增衣要恰當(dāng)，無(wú)病無(wú)痛更舒坦。心情美如顏，事事順利皆圓滿。

13 片片落葉舞晚秋，牽掛涌上心頭。適時(shí)進(jìn)補(bǔ)，健康無(wú)憂。山藥配枸杞熬粥，延年益壽。藕能潤(rùn)燥補(bǔ)肺，小米補(bǔ)氣血。黑木耳配銀耳，滋陰補(bǔ)腎。多保重，朋友！

14 立夏來(lái)到春已去，氣溫升高陽(yáng)光烈，保健身體正當(dāng)時(shí)，火氣過(guò)旺益清淡，時(shí)令蔬果營(yíng)養(yǎng)全，滋陰祛火又護(hù)肝，安閑自樂心情好，涼爽舒暢樂開懷，立夏時(shí)節(jié)送祝福，愿你快樂一夏天！

15 驚蟄時(shí)節(jié)，乍暖還寒，氣候干燥，容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有潤(rùn)肺止咳，滋陰清熱的功效。愿你健康常伴！

16 多事之“秋”調(diào)睡眠，早睡早起任悠閑；秋風(fēng)秋雨莫傷懷，心氣和才自在；滋陰潤(rùn)肺防秋燥，戶外運(yùn)動(dòng)身體好；飲食清淡免不了，愿你健康樂陶陶！

17 秋分秋色秋收忙，秋風(fēng)秋雨秋意涼。秋季養(yǎng)生調(diào)情志，中秋佳節(jié)喜氣揚(yáng)。金秋燥氣在當(dāng)令，滋陰潤(rùn)肺食調(diào)養(yǎng)。調(diào)節(jié)情緒防抑郁，心性和要開朗。

18 秋季養(yǎng)生談：一精神調(diào)養(yǎng)：神志安寧，心情舒暢。二起居調(diào)養(yǎng)：冷暖無(wú)常，增減衣裳。三飲食調(diào)養(yǎng)：多食酸味，滋陰潤(rùn)陽(yáng)。四運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)：吐納健身，加強(qiáng)鍛煉。

19 魚與豆腐搭配，補(bǔ)鈣效果翻倍；豬肝菠菜搭配，貧血從此隱退；鴨肉山藥搭配，補(bǔ)腎滋陰養(yǎng)肺；芝麻海帶搭配，烏發(fā)祛斑容美。食物合理搭配好身體！

20 寒露時(shí)節(jié)飲食推薦：雪梨，汁多潤(rùn)肺，清熱化痰；柑橘：潤(rùn)肺化痰、止咳醒酒；柿子，止煩止渴，清熱生津；葡萄，補(bǔ)肝補(bǔ)腎，滋陰除煩。祝你吃得健康！

21 【預(yù)防感冒7個(gè)小錦囊】①空氣流通，最好在早中晚開窗通風(fēng)三次；②晚上關(guān)窗；③規(guī)律作息，在季節(jié)交替期要保證作息規(guī)律和生活節(jié)律；④均衡營(yíng)養(yǎng)，在干燥季節(jié)多吃些滋陰潤(rùn)肺多酸的食物；⑤適度鍛煉；⑥按摩頭部，風(fēng)寒感冒可按摩頭部；⑦早晚加衣。最氣溫下降，大家要加強(qiáng)預(yù)防。愿健康！

22 驚蟄萬(wàn)物復(fù)蘇，送你養(yǎng)生秘籍，保持精神愉快，戒怒養(yǎng)肝必須，鴨血菠菜煲湯，滋陰潤(rùn)燥良方，銀耳蓮子入粥，健脾和胃給力，運(yùn)動(dòng)舒筋活血，慢跑登山最宜，情濃關(guān)懷相伴，愿你快樂安康！

23 春季養(yǎng)生忙，秘籍來(lái)分享；補(bǔ)充蛋白質(zhì)，雞蛋豆制品；適當(dāng)吃粗糧，玉米紅薯棒；春筍炒肉絲，滋陰助消化；草莓最開胃，切記控制量。關(guān)懷送上，快樂安康！

24 寒露到來(lái)，短信建議，愿你安康，氣溫下降，感冒流行，加衣加被，飲食要均衡，滋陰潤(rùn)燥最重要，多食甘、淡食物，既能補(bǔ)胃，又能養(yǎng)肺，祝你身體健康！

25 秋季養(yǎng)生三忌：一忌貪涼，不宜吃寒涼食物或生冷不潔的瓜果。二忌過(guò)燥。秋季氣候日漸干燥，多吃生梨、甘蔗、銀耳、蜂蜜等滋陰潤(rùn)肺，三忌亂補(bǔ)。

26 【艾葉泡腳除黑眼圈】肝腎陰虛是導(dǎo)致黑眼圈的主要原因。滋陰補(bǔ)腎、清降虛火是除黑眼圈的好方法，可用艾葉水泡腳。做法：把艾葉撕碎放入泡腳桶，用滾開的水沖泡，待艾葉泡開后溫水泡腳，直至全身微微出汗。用此法期間要多喝溫開水，少吃寒涼食物，注意休息。

27 冬至養(yǎng)生有道，分享給你記好，早睡晚起護(hù)陽(yáng)，精心保養(yǎng)神氣，晨練安排有序，七到九點(diǎn)為宜，喝粥潤(rùn)燥滋陰，銀耳蓮子放里，溫補(bǔ)御寒暖身，牛羊雞肉鯽魚。溫馨關(guān)懷送你，快樂安康聚齊！

28 秋意來(lái)襲氣溫低，防止著涼勤添衣；保養(yǎng)身體重起居，早睡早起身心愉；保持樂觀心豁達(dá)，快樂生活心歡喜；秋季飲食宜清淡，滋陰潤(rùn)肺好養(yǎng)顏；秋季運(yùn)動(dòng)要適量，爬山游泳身體健。愿您注意。

29 大寒養(yǎng)生，我有妙招，及時(shí)添衣，靜神少慮，暢達(dá)樂觀，午后打盹，精神補(bǔ)給，牛肉羊肉，溫補(bǔ)首選，木耳黑棗，滋陰益腎，堅(jiān)持鍛煉，切莫犯懶，貼士送上，愿你康��！

30 處暑者，暑之盡也，是時(shí)，晝暖夜涼，地性燥，故所食宜溫補(bǔ)，以滋陰潤(rùn)燥，須早起，多舒身，彼友人常聯(lián)系，傳祝福，心情得以開心，則處暑無(wú)憂矣。

31 霜降深秋涼轉(zhuǎn)寒，最易復(fù)發(fā)關(guān)節(jié)炎。慢支患者宜補(bǔ)，滋陰潤(rùn)肺解咳喘。當(dāng)令水果蘋果梨，還有白果和橄欖。菜蔬可食洋蔥頭，芥菜蘿卜能化痰。

32 秋天！一個(gè)農(nóng)民伯伯收獲的季節(jié)，一個(gè)蚊子命歸西天的季節(jié)，一個(gè)橘子賣瘋的季節(jié)，一個(gè)該滋陰養(yǎng)肺的季節(jié)，一個(gè)肌膚該補(bǔ)水的季節(jié)！秋天到了！祝你度過(guò)一個(gè)愉快的季節(jié)！

33 愿陽(yáng)光幫你“除濕”，去除幸福的隱患；愿繁星給你“醒目”，奉上美好的夙愿；愿清風(fēng)給你“理療”，實(shí)現(xiàn)期盼的心愿；愿大暑幫你“滋陰”，帶來(lái)清涼的一片；祝你大暑格外涼爽，心情格。

34 冬至又來(lái)到，雪花滿天飄。天寒地凍日，養(yǎng)腎很重要。多吃動(dòng)物性食品和豆類，補(bǔ)充維生素和無(wú)機(jī)鹽。飲食宜溫?zé)崴绍�，多吃些苦味食物�?em>滋陰潛陽(yáng)、增加熱量，身體棒棒。愿你健健康康過(guò)冬。

35 秋來(lái)暑往，天氣轉(zhuǎn)涼。氣候干燥，風(fēng)熱感冒。多吃水果，滋陰養(yǎng)肺。中藥調(diào)養(yǎng)，麥冬大米煮粥，潤(rùn)燥止咳生津。立秋保健很重要，防止秋燥事半功效。

36 【五谷雜糧的養(yǎng)生功效】1、大豆重養(yǎng)腎—補(bǔ)腎強(qiáng)身、解毒、潤(rùn)膚；2、大米重潤(rùn)肺—滋陰潤(rùn)肺；3、小米重養(yǎng)脾—可補(bǔ)中益氣、延年益壽；4、小麥重養(yǎng)心—養(yǎng)心安神、除煩去燥；5、高粱重養(yǎng)肝—養(yǎng)肝益胃、收斂止瀉；6、老玉米—粗纖維含量高。

37 冬季養(yǎng)陽(yáng)，擇食有道，滋陰潤(rùn)燥之品：銀耳，梨，蜂蜜；少辛多酸，少食辛辣，多食酸味水果，如蘋果，石榴；宜喝牛奶，豆?jié){，可生津液。祝君冬日健康多多！

38 在白露時(shí)節(jié)，為了防止秋燥侵襲人體，專家建議要多吃些滋陰潤(rùn)燥的食物，如銀耳、蜂蜜、黑芝麻、梨、藕菠菜、鴨肉、牛奶等。少吃燥熱的牛羊肉。

39 若要皮膚好，粥里放紅棗。若要不失眠，粥里添白蓮。腰酸腎氣虛，煮粥放板栗。心虛氣不足，粥加桂圓肉。頭昏多汗癥，粥里加薏仁。潤(rùn)肺又止咳，粥里加百合。消暑解熱毒，常飲綠豆粥。烏發(fā)又補(bǔ)腎，粥加核桃仁。若要降血壓，煮粥加荷葉。滋陰潤(rùn)肺好，煮粥加銀耳。春季防流腦，薺菜煮粥。

40 秋季養(yǎng)生：用摳掉核的雪梨一個(gè)，將3克川貝粉和10克冰糖混合后，輕輕納于梨中，隔水蒸熟后，食梨飲湯水。此法可以滋陰潤(rùn)肺。

41 秋燥易傷肺，滋陰潤(rùn)肺不可少，蜂蜜百合甚是好，常食益胃又生津，山藥多食強(qiáng)身體，熟藕健脾又開胃，多食紅棗補(bǔ)腎氣，秋季食補(bǔ)很重要，愿收到短信的你吃飽，吃好，吃出身體健康好。

42 鴻雁南飛，寒露來(lái)訪，氣溫驟降，添衣加裳，銀耳百合，滋陰潤(rùn)燥，魚蝦大棗，免疫提高，蘋果雪梨，護(hù)膚妙招，樂觀豁達(dá)，憂郁趕跑，貼士送到，愿你安好！

43 天冷刺骨寒風(fēng)嘯，適宜女性的冬季食譜：百合配雞蛋，功效真神奇，滋陰又潤(rùn)燥，靜心兼安神。清痰水、補(bǔ)虛損，除燥熱、補(bǔ)陰血，是最佳冬季養(yǎng)生方！祝你大寒快樂！

44 月初，天氣變涼，專家建議飲食上可以多吃點(diǎn)牛羊肉類和蓮子粥、枸杞等清補(bǔ)食品，可起到滋陰壯陽(yáng)、溫補(bǔ)氣血、滋潤(rùn)臟腑和護(hù)膚養(yǎng)顏的作用。祝健康！

45 冬季吃粗糧，補(bǔ)腎暖胃腸，白米加糙米，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)熱量，常喝小米粥，消化力增強(qiáng)，黑米來(lái)燜飯，滋陰益氣方，喝點(diǎn)糯米酒，舒筋活血棒。貼士送上，愿你安康！

46 數(shù)九寒天冬至到，女性養(yǎng)生要知道。少食寒涼身保暖，適時(shí)添衣免病找。睡前泡腳半小時(shí)，腰背不疼睡好覺。牛羊狗肉御寒好，滋陰養(yǎng)血健康保。冬至到了，祝女性朋友們快快樂樂，健健康康。

47 冬季進(jìn)補(bǔ)選紅棗，滋陰潤(rùn)燥還補(bǔ)氣，外加銀耳和百合，進(jìn)步功效沒得說(shuō)。黑米、黑豆、黑食品餐餐不能忘。雞肉、鴨湯也要補(bǔ)，補(bǔ)血養(yǎng)腎數(shù)第一。

48 秋季養(yǎng)生：陰虛，在飲食上可以多吃滋陰的食物，如百合、枸杞、狗腎等，有必要的話可以在中醫(yī)師指導(dǎo)下服用六味地黃丸或大補(bǔ)陰丸。

49 寒露時(shí)節(jié)易傷肺，護(hù)肺保陰養(yǎng)在先；早晚溫差較明顯，預(yù)防感冒放在前；飲食調(diào)養(yǎng)宜滋陰，柔潤(rùn)食品應(yīng)首選。今日寒露，祝你健康！

50 寒露到，天氣燥，少辛辣，遠(yuǎn)熏烤，食銀耳，潤(rùn)肺妙，吃核桃，滋陰好，哈密瓜，補(bǔ)水高，天漸冷，早休息，日照少，憂郁擾，多聊聊，開心笑，祝安好！

51 秋季來(lái)臨天干燥，滋陰養(yǎng)肺很重要，經(jīng)常燉梨來(lái)喝湯，早晚常常喝豆?jié){，飲茶銀耳配枸杞，滋補(bǔ)身體得健康，找個(gè)空閑菊花賞，賞心悅目體安康，祝君秋季養(yǎng)生開心快樂得健康！

52 【霧霾天氣，飲食護(hù)肺】1.多喝水，增加新陳代謝，減少“廢氣”對(duì)身體的損害；2.多進(jìn)食深綠色和橙黃色蔬菜，因其富含類胡蘿卜素，有助于提高身體免疫力，增加咽喉和肺部黏膜的保護(hù)作用，也能間接起護(hù)肺作用。3.飲食清淡，多吃滋陰潤(rùn)肺的梨、百合、枇杷、菱等清肺食物。

53 立秋到來(lái)心歡笑，祝福豈能不報(bào)到。秋風(fēng)吹拂芬芳繞，秋雨滋陰又潤(rùn)燥，秋陽(yáng)燦爛幸福高，秋光旖旎醉心潮，秋日短信最美妙，愿友快樂樂逍遙。

54 寒露時(shí)節(jié)，飲食調(diào)養(yǎng)以滋陰潤(rùn)燥為宜。多食用芝麻、糯米、蜂蜜等柔潤(rùn)食物，少食辛辣之品。山藥、蓮藕、銀耳等也是不錯(cuò)的選擇。

55 秋季養(yǎng)生四防：滋陰潤(rùn)肺水果多吃，防秋燥；以祛濕化滯的膳食為主，防濕邪；注意穿衣、蓋被，防賊風(fēng)；參加有益身心的娛樂活動(dòng)，防秋郁；祝健康不離！

56 白露時(shí)節(jié)，養(yǎng)生有道，今日奉上，同品其妙。白露養(yǎng)生，首在除燥，脆梨生津，蜂蜜水調(diào)，銀耳入粥，南瓜勿少，滋陰潤(rùn)肺，可得其要。

57 霜降溫馨提示：霜降到來(lái)，天氣轉(zhuǎn)涼，注意保暖，添加衣裳。秋燥明顯，容易傷津，早睡早起，養(yǎng)陰舒肺。多食秋果，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，滋陰潤(rùn)肺，身體健康。

58 霜降氣溫降低，養(yǎng)生保健要記。累了就要休息，熬夜有傷身體。紅棗滋陰補(bǔ)氣，板栗健胃養(yǎng)脾。枸杞沙參補(bǔ)益，黃鱔延年美麗。滋養(yǎng)潤(rùn)肺蜂蜜，氣血通暢烏雞。心情快樂向上，祝你健康如意。

59 秋分至，滋陰食材宜多食，燥邪傷害應(yīng)避免，少食辛辣多食酸，肝臟功能漸強(qiáng)健。保護(hù)脾胃少吃涼，時(shí)令水果宜健康。滋陰潤(rùn)燥好建議：銀耳、芝麻、梨。

60 炎夏火氣太旺，降溫要出狠招，牛奶滋陰解熱，早餐一杯最好，十一點(diǎn)前睡覺，養(yǎng)護(hù)肝臟首要，少吃辛辣油炸，多食草莓西瓜。溫馨關(guān)懷送上，快樂安康隨行！

61 夏季容易心情煩躁，也容易誘發(fā)心臟疾病。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)“心為君主之官”，因此夏季養(yǎng)心、保持心情和非常重要，夏天中午最好睡個(gè)子午覺。同時(shí)，心經(jīng)的少海穴可以滋陰、降心火，對(duì)于煩躁、睡不著覺都有很好的緩解作用。

62 【對(duì)女人最好的美食】1、銀耳紅棗湯：豐胸美白減肥；2、黑糯米桂圓紅棗粥：益氣養(yǎng)血；3、當(dāng)歸紅棗排骨湯：滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚；4、核桃紅棗燕麥粥：養(yǎng)顏補(bǔ)血益智；5、紅薯紅棗湯：補(bǔ)血減肥助消化。

63 大暑過(guò)后迎立秋，養(yǎng)生竅門有講究：早晚涼風(fēng)撲面來(lái)，午間卻將熱浪留，春捂秋凍遵規(guī)律，感冒一去不回頭；少食辛辣多吃酸，滋陰益胃肺氣收，運(yùn)動(dòng)鍛煉好時(shí)節(jié)，健康身體天天有！

64 【吃菠菜補(bǔ)血】菠菜有補(bǔ)血滋陰的作用，對(duì)高血壓、糖尿病、頭痛目眩、貧血等都有良好的作用。煮菠菜時(shí)應(yīng)先用沸水泡軟，再炒著吃。

65 你好！秋來(lái)夏去滋補(bǔ)嘗，秋季養(yǎng)生吃出來(lái)。鴨肉滋陰清熱、利水消腫；蓮藕清熱潤(rùn)肺、消淤?zèng)鲅�；蘿卜消積滯、化痰熱、解毒；兔肉養(yǎng)生、涼血。養(yǎng)生保健得品嘗，滋陰補(bǔ)腎氣血旺，手腳麻利。

66 驚蟄時(shí)節(jié)，氣候比較干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有潤(rùn)肺止咳、滋陰清熱的功效，愿您健康常伴！

67 臘八節(jié)到真情濃，一碗八寶送手中。滋陰補(bǔ)陽(yáng)樣樣有，保你健康情誼重。吉祥祝福同時(shí)送，快樂幸福永無(wú)終。祝臘八節(jié)快樂！

68 【中藥零食不能隨意吃】1龜苓膏：是促進(jìn)血液循環(huán)并屬于清涼解毒食品，故女性月經(jīng)期和體質(zhì)虛弱者不宜常食。2涼茶飲料：有清熱除濕、滋陰去火的功效，手腳冰涼、胃寒的人盡量少喝。3阿膠棗：吃得過(guò)多不利于消化和吸收，容易上火。保健雖好，但要小心誤區(qū)哦！

69 （排毒嫩膚的8種蔬菜）：1.冬菇:提高人體排毒能力，降低膽固醇；2.苦瓜:滋陰降火清毒消暑；3.海帶:降低膽固醇、排除放射性物質(zhì)；4.木耳:消除血液熱毒；5.南瓜:除體內(nèi)重金屬及農(nóng)藥；6.花椰菜:清理血管；7.胡蘿卜:降低體內(nèi)汞濃度；8.菠菜:清理腸胃熱毒。

70 夏季飲食以清心防暑、滋陰生津?yàn)橹�，不宜食用肥甘膩補(bǔ)之物，容易影響食物消化吸收，危害健康。適宜喝一些清暑、補(bǔ)氣生津的飲料。

71 為你沖一杯蜂蜜紅棗茶，滋陰潤(rùn)肺；為你來(lái)一碗黑米紅棗粥，溫補(bǔ)陽(yáng)氣；為你盛一份韭菜豬肝湯，補(bǔ)肝養(yǎng)血；為你上一盤素燜扁豆，健脾和胃。愿你春來(lái)身體健康。

72 【九種食材關(guān)愛女人腎健康】女人不僅要滋陰補(bǔ)血還要補(bǔ)腎�、僭陆�(jīng)不調(diào)吃當(dāng)歸；②痛經(jīng)貧血吃阿膠；③血虛失眠吃龍眼；④黑芝麻多吃益精血；⑤更年期陰虧火旺吃何首烏；⑥滋陰潤(rùn)燥吃海參；⑦慢性腎炎高血壓吃龜甲；⑧養(yǎng)陰清心安神吃百合；⑨乳腺增生子宮肌瘤吃鱉甲。對(duì)癥下藥才能更好關(guān)愛自己哦~。

73 【初冬十二款養(yǎng)生保健粥】1、紅棗粥潤(rùn)膚養(yǎng)顏；2、白蓮粥安神助眠；3、桂圓粥養(yǎng)心補(bǔ)氣；4、薏仁粥醒腦散汗；5、百合粥潤(rùn)肺止咳；6、核桃粥烏發(fā)補(bǔ)腎；7、荷葉粥降壓清脂；8、銀耳粥滋陰潤(rùn)肺；9、山楂粥健脾養(yǎng)胃；10、赤豆粥利尿消腫；11、甘蔗粥生津和胃；12、枸杞粥明目補(bǔ)肝。

74 立秋來(lái)臨天漸涼，早晚記得添衣裳，秋愁來(lái)擾別緊張，心情舒暢巧對(duì)抗，飲食少辛多點(diǎn)酸，滋陰養(yǎng)肺喝雞湯，真摯情誼心頭想，牽掛祝福從不忘：愿快樂安康！

75 酷暑揚(yáng)熱浪，養(yǎng)生有秘方，飯后貼墻站，脂肪不來(lái)煩，熱茶可降溫，冷飲傷脾胃，鴨肉冬瓜湯，滋陰養(yǎng)肝強(qiáng)，酸奶防腹瀉，飯后飲用佳。關(guān)懷送上，安康常伴！

76 【冬季滋補(bǔ)食物】1.百合,百合活血、清肺潤(rùn)燥；2.銀耳,銀耳具有滋陰、潤(rùn)肺、養(yǎng)胃等作用；3.枸杞，冬季久服枸杞，可使人面色紅潤(rùn),須發(fā)黑亮,延緩衰老4.大棗，中醫(yī)常用大棗治療脾胃虛弱、氣血不足失眠等癥；5.紅薯,紅薯對(duì)防治便秘十分有效；6.山藥，7.芝麻；8.蓮子；9.藕；10.胡桃。

77 秋風(fēng)盎然涼意添，分離飲食要保鮮，快怒思欲需靜心，樂在養(yǎng)胃又滋陰。藏頭詩(shī)你看的懂嗎？如果你看的懂，將免費(fèi)接受由我送出的秋分快樂祝福短信一條。

78 立春養(yǎng)生，重在補(bǔ)肝，青色食物，多多攝入，菠菜芥蘭，滋陰潤(rùn)燥，羊肉狗肉，盡量要少，山楂枸杞，泡水良方，水果排毒，草莓首選，充足睡眠，堅(jiān)持鍛煉，關(guān)懷送上，愿你康��！

79 春季駕到，靚湯為健康護(hù)航；養(yǎng)心安神，枸杞紅棗雞蛋湯；排毒養(yǎng)顏，鮮蝦芥菜燉菜湯；滋陰補(bǔ)氣，茶香雞汁魚片湯；養(yǎng)肝護(hù)肝，蘿卜枸杞羊肉湯。愿你享受著這美味的四湯，過(guò)個(gè)舒心快樂有。

80 【冬日十二款養(yǎng)生保健粥】1、紅棗粥潤(rùn)膚養(yǎng)顏；2、白蓮粥安神助眠；3、桂圓粥養(yǎng)心補(bǔ)氣；4、薏仁粥醒腦散汗；5、百合粥潤(rùn)肺止咳；6、核桃粥烏發(fā)補(bǔ)腎；7、荷葉粥降壓清脂；8、銀耳粥滋陰潤(rùn)肺；9、山楂粥健脾養(yǎng)胃；10、赤豆粥利尿消腫；11、甘蔗粥生津和胃；12、枸杞粥明目補(bǔ)肝。

81 秋季肉類多吃膩，蔬菜美食巧潤(rùn)燥，蓮藕煲湯滋陰妙，番茄菠菜清熱高，韭菜餃子促消化，山藥熬粥益氣方，蒜泥茄子促循環(huán)，清蒸紅薯腸胃好。愿你安康！

82 秋分之際，風(fēng)和日麗，朋友叮嚀，請(qǐng)君謹(jǐn)記：多吃生梨，滋陰適宜，早睡早起，鍛煉身體，有事別燥，切勿心急，短信照做，健康如意！

83 大雪來(lái)臨，養(yǎng)生有招，清炒豆苗，排毒獨(dú)到，菠菜燒湯，滋陰潤(rùn)燥，安神助眠，愛上香蕉，蘋果葡萄，抑郁趕跑，羊肉紅棗，御寒獨(dú)到，銀耳百合，面似春桃，關(guān)懷送到，愿你安好！

84 進(jìn)入秋季燥氣升，飲食滋陰潤(rùn)肺宜；芝麻富含蛋白質(zhì)，補(bǔ)血養(yǎng)發(fā)生津液；枇杷消食助吸收，化痰消氣還止咳；菠蘿含維生素B，消除疲勞補(bǔ)體力。祝你健康！

85 蘿卜清熱化痰，開胃健脾理氣；銀耳滋陰降火，適用咳嗽陰虛；蘑菇營(yíng)養(yǎng)豐富，增強(qiáng)機(jī)體免疫；糯米利胃生津，調(diào)養(yǎng)胃腸裨益；茄子現(xiàn)食現(xiàn)補(bǔ)，適合深秋養(yǎng)體。

86 驚蟄時(shí)節(jié)，乍暖還寒，氣候比較干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有潤(rùn)肺止咳、滋陰清熱的功效，愿您健康常伴！

87 冬日萬(wàn)物斂，大寒養(yǎng)生有方，飲食溫補(bǔ)為宜，功效給你道道，鴨肉溫補(bǔ)虛勞，牛肉補(bǔ)脾益胃，鵪鶉補(bǔ)益五臟，兔肉益壽美容，鱸魚補(bǔ)益筋骨，鴿蛋潤(rùn)肺滋陰，溫馨關(guān)懷送到，愿你健康安好！

88 【冬季最適合吃的6種黑色食物】1.黑豆，活血解毒潤(rùn)膚；2.黑米，滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝，明目活血；3.黑芝麻：益肝、補(bǔ)腎、養(yǎng)血、潤(rùn)燥、烏發(fā)、美容，是極佳的美容食品；4.黑木耳，能很好地清除血管內(nèi)的垃圾和致癌物質(zhì)；5.紫菜，含豐富的鈣、鐵元素；6.海帶，含有豐富的碳水化合物，較少的蛋白質(zhì)和脂肪。

89 寒露來(lái)臨燥氣大，多吃蜂蜜和芝麻，滋陰潤(rùn)肺忌辛辣，衡心態(tài)要豁達(dá)，早晚溫差變化大，預(yù)防風(fēng)寒把衣加，最后叮囑一句話，養(yǎng)生保健不能落。

90 深秋來(lái)臨天漸寒，腿腳保暖添衣衫，銀耳百合入粥妙，滋陰養(yǎng)肺蜂蜜調(diào)，草木凋零秋愁擾，郊游登山聚歡笑，真摯情誼心頭繞，牽掛祝福忘不了。愿快樂安康！

91 冬季飲食最佳搭配方：百合配雞蛋，有滋陰潤(rùn)燥、清心安神之功效。百合清痰水、補(bǔ)虛損，蛋黃能除煩熱、補(bǔ)陰血。

92 大雪養(yǎng)生正當(dāng)季，秘籍貼心分享你，白菜幫子最營(yíng)養(yǎng)，滋陰潤(rùn)肺效獨(dú)到，荸薺生津又清熱，生吃涼拌味道妙，山藥補(bǔ)腎作用強(qiáng)，清炒蒸食營(yíng)養(yǎng)高。溫馨關(guān)懷已送到，愿你安康都圍繞！

93 秋來(lái)三調(diào)養(yǎng)：精神調(diào)養(yǎng)，神志安寧，心情舒暢；起居調(diào)養(yǎng)，冷暖無(wú)常，增減衣裳；飲食調(diào)養(yǎng)，多食酸味，滋陰潤(rùn)陽(yáng)；運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)，吐納健身，加強(qiáng)鍛煉。?

94 夏季養(yǎng)生吃六瓜，西瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，黃瓜美白抗衰，苦瓜清熱解毒，冬瓜消暑開胃，哈密瓜滋陰補(bǔ)腎，香瓜清熱利尿。

95 寒露節(jié)到，寒氣咄咄逼人，添衣防寒保暖，多吃水果蔬菜，防止秋后干燥，宜吃芝麻核桃，滋陰潤(rùn)肺健脾。保持室內(nèi)濕度，注意補(bǔ)充水分。開心過(guò)寒露。

96 實(shí)驗(yàn)研究了蟲草膏的滋陰補(bǔ)腎作用.

97 一種清熱解毒，軟堅(jiān)散結(jié)，滋陰益氣的中藥復(fù)方制劑及其制備方法。

98 這種螞蟻丹甜中帶酸、并有特有的螞蟻酸和脂香氣，無(wú)異味。具有健腦強(qiáng)身、滋陰壯陽(yáng)、補(bǔ)腎保肝、抗風(fēng)濕和抗疲勞功效，特別是能增強(qiáng)機(jī)體免疫力、促進(jìn)肝臟功能改善，對(duì)治療乙肝有獨(dú)特功效。

99 味甘性寒、補(bǔ)肝益腎、滋陰養(yǎng)血、黑發(fā)明目.

100 臨證還可根據(jù)患者的癥狀及體質(zhì)等不同，酌加滋陰、利濕、養(yǎng)血、活血、通絡(luò)之品。

101 滋陰潤(rùn)燥，補(bǔ)鈣降壓。適用于肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)、肝腎陰虛型高血壓。

102 目的：觀察滋陰養(yǎng)血方對(duì)模型鼠的治療作用，探討其治療老年皮膚瘙癢癥的作用機(jī)理。

103 九月九釀新酒，好酒處在咱的手。好酒，喝了咱的酒，上下通氣不咳嗽;喝了咱的酒，滋陰壯陽(yáng)嘴不臭;喝了咱的酒，一人敢走青剎口;喝了咱的酒，見了皇帝不磕頭。一四七，三六九，九九歸一跟我走。張藝謀

104 目的：通過(guò)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)，對(duì)地黃不同炮制品的清退虛熱，滋陰作用進(jìn)行比較研究，探討其作用機(jī)理。

105 雄蠶蛾,滋陰補(bǔ)腎,中國(guó)的奇珍異寶.

106 知母味苦甘，性寒，歸肺、胃、腎經(jīng)，功能清熱瀉火、滋陰潤(rùn)燥、利水消腫。

107 玉石含有人體所需的多種微量元素，有滋陰清熱、養(yǎng)神寧志、健身祛病的作用。

108 何首烏、麥冬、天冬、胡麻仁滋陰潤(rùn)燥.

109 本試驗(yàn)通過(guò)研究滋陰補(bǔ)腎丸對(duì)關(guān)木通中馬兜鈴酸A含量的影響，以初步探討關(guān)木通的解毒問題。

110 針刺組40例除以上治療外以滋陰補(bǔ)腎、寧心安神法為治則，取穴內(nèi)關(guān)、心俞、神門、三陰交。

111 龜苓膏有清熱解毒、拔毒生肌、滋陰補(bǔ)腎、保健養(yǎng)顏功效。

112 結(jié)論愈瘍湯治療復(fù)發(fā)性口腔潰瘍可溫腎健脾滋陰降之,引火歸元,無(wú)毒副作用.

113 滋陰補(bǔ)腎丸可顯著降低青木香中馬兜鈴酸A的含量。

114 雪梨膏的成份則主要是鮮梨，具有清熱滋陰之功，主治干咳痰少的肺燥咳嗽。

115 產(chǎn)品說(shuō)明：促進(jìn)腎部血液循環(huán)，加強(qiáng)腎部淋巴系統(tǒng)排毒功能，滋陰補(bǔ)腎，增強(qiáng)腎部功能。

116 結(jié)果加入滋陰補(bǔ)腎丸后，青木香中馬兜鈴酸A的含量明顯降低。

117 茉莉花有生津潤(rùn)肺、益氣滋陰的效果,對(duì)肺熱咳嗽,肺爆干咳,痰中帶血、胃腸有熱,頭暈耳嗚,月經(jīng)不調(diào),冠心病,高血壓等也有良好的療效。

118 生地黃清熱滋陰,酸棗仁寧心安神。

119 興致盎然,情韻濃郁處,恍若飲下白芍、白術(shù)與白茯苓相配伍的三白湯,由內(nèi)而外補(bǔ)氣益血,滋陰養(yǎng)顏,間或幻化成了一朵微醺的春花,依舊陶陶然地笑著春風(fēng)。

120 可選用滋陰瀉火之劑,苭用生地黃15克、知母10克、黃柏10克、女貞子15克、菊花15克、地骨皮15克、銀柴胡15克、生甘草10克,水煎服。