(1) 氣候驟冷，如果你有手腳冰涼的朋友，不妨告訴他：多吃一些性屬溫?zé)岬氖澄�，如大蒜、生姜、雞肉、山藥、桂圓等，可提高耐寒力，還得多多運(yùn)動(dòng)哦！

(2) 我的手腳冰涼,半天都暖和不過(guò)來(lái)。

(3) 【怕冷的朋友們看過(guò)來(lái)】若你總是手腳冰涼，只要先讓你的腳熱起來(lái)，身上的病就會(huì)去掉一半。后腰、肚臍、膝蓋、雙腳的保暖尤為重要。保暖的方法很多，熱水袋、熱吹風(fēng)、暖寶寶都可以。暖腰，暖背，暖肚臍，暖尾骨。腳一熱，人就有底氣，有活力，不再怕冷了。

(4) 【7招緩解手腳冰涼】1.做好腿部和腳部保暖；2.晚上睡覺(jué)前泡泡腳；3.多吃溫性食物，例如牛羊肉、雞肉、大蒜、辣椒、生姜、桂圓等；4.按摩腳底涌泉穴，早晚各100下；5.久坐間隙做做手部和腰部運(yùn)動(dòng)；6.不要穿太緊的衣服；7.交替按摩位于大腿根內(nèi)側(cè)的氣沖穴和動(dòng)脈。愿你冬季健康！

(5) 【6招緩解手腳冰涼】1、做好腿部和腳部保暖；2、晚上睡前泡泡腳；3、多吃溫性食物，如牛羊肉、大蒜、生姜、桂圓；4、按摩腳底涌泉穴(高考升學(xué)網(wǎng) )，早晚各100下；5、久坐間隙做做手部和腰部運(yùn)動(dòng)；6、不穿太緊的衣服。

(6) 【緩解女性手腳冰涼的10個(gè)攻略】１、勤運(yùn)動(dòng)、勤甩手；２、多補(bǔ)充維他命E；３、多吃堅(jiān)果胡蘿卜；４、培養(yǎng)吃辛辣食物的慣；５、常吃溫補(bǔ)食物；６、不要餓過(guò)頭；７、服用中藥；８、注意保暖；９、精油泡澡；10、穴道按摩。轉(zhuǎn)給身邊的女性！

(7) 可我緊張得手腳冰涼。

(8) 我寫對(duì)于嬰兒和兒童，會(huì)出現(xiàn)高燒，并伴有手腳冰涼、經(jīng)常嘔吐、焦躁、蒼白又僵硬的表情、難以保持清醒并不吃東西。

(9) 人們會(huì)手腳冰涼，于是買了小型供暖器，把它插在雙交叉的延長(zhǎng)線上。

(10) 可是我的雙眼朦朧，我的手腳冰涼，我的思緒混亂。

(11) 夜晚躺在床上會(huì)冷得哆嗦起來(lái)且手腳冰涼。

(12) 有時(shí)候，患者發(fā)現(xiàn)自己呼吸急促，手腳冰涼。

(13) 三類飲食妙對(duì)手腳冰涼,維生素C。

(14) 懷炳老漢木呆呆的,手腳冰涼,一陣風(fēng)吹來(lái),差點(diǎn)把他刮倒。

(15) 冬天,由于久坐,王月旺經(jīng)常手腳冰涼,而半夜醒來(lái)的妻子發(fā)現(xiàn)后,便起身打來(lái)熱水,給丈夫敷手泡腳,待王月旺暖和起來(lái)后,又沉沉睡去。

(16) 女性冬季養(yǎng)生需注意四點(diǎn)：1、暖腳促睡眠：睡前用約40℃熱水泡腳15～30分鐘，能緩解腰背疼痛，還能促進(jìn)睡眠；2、暖食養(yǎng)腸胃：少吃寒性、生冷食物，尤其是畏冷、手腳冰涼、易傷風(fēng)感冒及處于生理周期的女性更應(yīng)注意；3、暖水防婦科�。鹤黾覄�(wù)最好多用溫水。

(17) 看耳朵辨疾�。憾�朵紅潤(rùn)有光澤，先天腎精充足；耳朵干枯無(wú)光澤，機(jī)體腎精不足；耳朵顏色淡白，多怕冷惡風(fēng)，手腳冰涼；耳朵紅腫，多是“上火”的表現(xiàn)，肝膽火旺或濕熱；耳廓干枯焦黑，多為傳染病后期或糖尿病。耳朵局部呈點(diǎn)狀或片狀紅暈、暗紅、暗灰等，有可能是胃炎、胃潰瘍等疾病。

(18) 【食醋泡腳有五大好處】日常生活經(jīng)常喝醋，可起到軟化血管、消除疲勞之作用。很多人在冬季會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，這時(shí)不妨試試用食醋泡腳。食醋泡腳對(duì)身體有這五大好處：1、強(qiáng)身健體2、促進(jìn)血液循環(huán)3、改善腳氣4、滋潤(rùn)肌膚5、減壓。

(19) 【中藥零食不能隨意吃】1龜苓膏：是促進(jìn)血液循環(huán)并屬于清涼解毒食品，故女性月經(jīng)期和體質(zhì)虛弱者不宜常食。2涼茶飲料：有清熱除濕、滋陰去火的功效，手腳冰涼、胃寒的人盡量少喝。3阿膠棗：吃得過(guò)多不利于消化和吸收，容易上火。保健雖好，但要小心誤區(qū)哦！

(20) 胡總來(lái)了，夏紅再接再厲又猛地把電話給扔了，并驚嚇得渾身發(fā)抖手腳冰涼。

(21) 當(dāng)應(yīng)激激素發(fā)揮作用時(shí)你是能夠感覺(jué)到的，因?yàn)樗�還會(huì)引發(fā)血管收縮以至于白天會(huì)有手腳冰涼的現(xiàn)象。

(22) 鹿肉的補(bǔ)益腎氣功效是所有肉類之冠，用于腎氣不足、產(chǎn)后無(wú)乳等癥，對(duì)那些經(jīng)常手腳冰涼的人也有很好的療效。

(23) 邱玉芳介紹,發(fā)高熱時(shí),兒童肢體循環(huán)往往會(huì)變差,可能出現(xiàn)頭部滾燙、手腳冰涼的情況,但這時(shí)不能盲目加衣服。

(24) 小兒多以脾腎陽(yáng)虛為主,常有面色蒼白、夜間遺尿、夜汗、夜間驚叫、大便溏稀、冬季肢體寒冷、手腳冰涼等特征。