（1）讀不在三更五鼓，功只怕一曝十寒。郭沫若

（2）或作或輟，一曝十寒，則雖讀書(shū)百年，吾未見(jiàn)其可也。

（3）學(xué)習(xí)不能一曝十寒，要踏踏實(shí)實(shí)，認(rèn)認(rèn)真真，堅(jiān)持到最后。

（4）學(xué)習(xí)知識(shí)應(yīng)日積月累，不能一曝十寒！

（5）做任何事都要持之以恒，決不能一曝十寒。

（6）一個(gè)人學(xué)習(xí)態(tài)度要是一曝十寒，到頭來(lái)仍將是不學(xué)無(wú)術(shù)。

（7）同學(xué)們求學(xué),絕不能一曝十寒,必須手不釋卷,才能成功。

（8）學(xué)會(huì)行孝，重在聞一知十，樂(lè)為不輟，而不是一曝十寒，應(yīng)當(dāng)持之以恒，養(yǎng)成道德，以擔(dān)當(dāng)重任。

（9）學(xué)習(xí)英語(yǔ)一定要堅(jiān)持，最忌一曝十寒。

（10）學(xué)習(xí)要有恒心,一曝十寒是學(xué)不到知識(shí)的。

（11）一曝十寒的運(yùn)動(dòng)不會(huì)有多大好處.

（12）五、練功切一曝十寒,須持之以恒。

（13）三日打魚(yú),兩日曬網(wǎng)為德不卒一曝十寒。

（14）五者終日務(wù)外,不知痛切,或抽空在佛堂一修,一曝十寒,終不得益,有或當(dāng)作消遣之事,無(wú)關(guān)痛癢,畢竟毫不相干。

（15）古今來(lái)許多世家，無(wú)非積德。天地間第一人品，還是讀書(shū)�；蜃骰蜉z，一曝十寒，則雖讀書(shū)百年，吾未見(jiàn)其可也。

（16）做人須簡(jiǎn)約，不庸人自擾，不杞人憂天，于簡(jiǎn)單中快樂(lè)，于明了中怡情；待人須真誠(chéng)，以律人之心律已，以寬已之心寬人，于付出中坦然，于慷慨中超脫；做事須務(wù)實(shí)，不沉溺幻想，不一曝十寒，于微笑中面對(duì)，于勤勉中堅(jiān)持；處世須自然，不圓滑世故，不唯利圖謀，于謹(jǐn)慎中看胸懷，于細(xì)節(jié)中求成敗。

（17）練站樁首先要有正確的認(rèn)識(shí),要有信心,要有恒心,既不可一曝十寒,更不可拔苗助長(zhǎng)。

（18）練站樁首先要有正確的認(rèn)識(shí),要有信心,要有恒心,既不可一曝十寒,更不可揠苗助長(zhǎng)。