根據(jù)熱力學第一定律ΔU=Q+W計算。看對外做了多少功(外界對它做了多少功)，根據(jù)熱力學第一定律ΔU=Q+W計算，計算時注意：吸收熱量是Q為正，反之為負;外界對它做了功W為正，它對外做功W為負。計算出ΔU為正說明內(nèi)能增加，為負內(nèi)能減少。

內(nèi)能從微觀的角度來看，是分子無規(guī)則運動能量總和的統(tǒng)計均值。分子無規(guī)則運動的能量包括分子的動能、分子間相互作用勢能以及分子內(nèi)部運動的能量。物體的內(nèi)能不包括這個物體整體運動時的動能和它在重力場中的勢能。