體質(zhì)的提升靠的是日積月累的鍛煉，即便將體育納入中考，如果僅僅只是考前突擊鍛煉，對于體質(zhì)提升并沒有什么作用，相反可能因為運動量過大對身體造成損傷。因此在孩子鍛煉的過程中一定要注意科學合理的訓練，避免給孩子帶來不必要的傷害。本文小編為你介紹關于三明中考體育項目有哪些，三明中考體育考試評分標準。

一、2020年三明中考體育項目及考試評分標準詳細說明

目前2020年三明中考體育項目和考試評分標準暫未公布，小編為整理了的相關信息，僅供參考。

體育與健康測試

1.考生從項目I的中長跑（男子1000米、女子800米）和游泳（200米，不分泳姿）中選擇一個項目進行考試。

2.市中招辦在項目Ⅱ的立定跳遠、一分鐘跳繩、仰臥起坐、實心球、引體向上（男）、籃球（運球過障礙）、排球（連續(xù)墊球）、足球（運球過障礙）等項目中，選取一分鐘跳繩作為每一位考生必考項目，考生從項目Ⅱ其它項目中再自主選擇一個項目進行測試。

體育與健康測試辦法按《三明市教育局關于做好2010年初中畢業(yè)生升學體育考試工作的通知》（明教中〔2010〕56號）文件精神執(zhí)行。各項測試須在有視頻監(jiān)控設施或攝像的場所進行，視頻文件保存時限為6個月，測試成績至少要有三人（其中紀檢監(jiān)察1人）在成績冊的簽字，不得抽調(diào)學生做裁判和進行成績登錄。條件成熟的縣（市、區(qū)）今年可采用電子設備測試，2020年全市統(tǒng)一采用電子設備測試。

2021年開始，全市體育考試項目設置與分值將參照《福建省教育廳關于印發(fā)福建省初中畢業(yè)升學體育考試指導意見（試行）的通知》（閩教體〔2018〕29號）實行。

二、三明中考最新相關新聞

一、成績發(fā)布

7月10日上午向社會發(fā)布中考成績

同時發(fā)布志愿填報公告

二、志愿填報

7月12日8:00?7月15日18:00

登錄http://202.109.226.172:9315/填報

三、普高切線

7月16?19日組織切線

7月20日左右公布錄取分數(shù)線

四、普高錄取

7月21日后組織全市普通高中招生錄取

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