1.重要節(jié)日記得送禮物

2.自己做飯少點外賣

3.隔夜茶或水少喝

4.飯菜盡量一頓吃完

5.吃飯時細嚼慢咽

6.站有站相坐有坐相

7.保持謙虛和低調

8.經常保持微笑

9.請字在前，謝字在后

10.記得每天多喝白開水

11.記下重要親友的生日

12.定時清理手機和電腦

13.每天靠墻站立10分鐘

14.聚會時少玩手機

15.不輕易說出秘密

16.不炫耀自己的錢財。

17.不強求或強迫他人

18.定期給爸媽打電話

19.不背后評論議論人

20.食不過飽酒不過量

21.睡前一定刷牙

22.隨手關門和關燈

23.每天運動半小時

24.無聊時就整理房間

25.重要文件記得備份

26.多喝熱水少喝飲料

27.遞接東西時用雙手

28.不在生氣時做決定

29.定期反省和復盤

30.每天學習至少30分鐘