1024国产,91精品国产综合久久福利,中文字幕成人免费视频,日本人的色道免费网站,曰本一级毛片免费,www.日日爱,国产黑丝视频

當(dāng)前位置:高考升學(xué)網(wǎng) > 工作計(jì)劃 > 正文

中學(xué)籃球社團(tuán)工作計(jì)劃

更新:2023-09-17 19:26:08 高考升學(xué)網(wǎng)
闂傚倷绀侀幖顐λ囬鐐村亱濠电姴娲ょ粻浼存煙闂傚顦﹂柣顓燁殜閺屾盯鍩勯崘顏佹缂備讲鍋撻柛鈩冪⊕閻撴洟鏌嶉埡浣稿絹闁瑰瓨绺鹃弸鏃堟煠閸濄儲鏆╃紒鐘荤畺閺屸剝寰勭€n亞鍔搁梺绋垮閹瑰洭寮诲☉婊呯杸闁哄倸绻戦崹鍦垝濞嗘劕绶為悗锝庡墰閻﹀牓姊洪崨濠冨闁告挻鐩鎶芥偐瀹曞洨鐦堥梺闈涚箳婵兘宕规繝姘厱闁归偊鍘奸崝銈呪攽閳藉懏瀚�
婵犵數濮烽弫鎼佸磻閻愬唽缂氭繛鍡樻惄閺佸嫰鏌涢埄鍐噮闁活厼鐗撻弻鐔虹磼閵忕姵鐏堢紓浣哄缂嶄線寮婚悢鍛婄秶闁告挆鍐ㄧ厒闂備礁鎲¤摫婵炲吋鐟╅崺銉﹀緞閹邦剛顔掔紓浣圭椤銆傞懖鈺冪=濞撴艾娲ら弸娑㈡煟濡も偓閿曪妇鍒掑▎鎰瘈闁搞儜鍥ф暪婵犵數濞€濞佳呪偓姘间簻闇夐柣鎴eГ閻撶喖骞栧ǎ顒€鐏╅柛鐘虫礋閺岀喖宕欓妶鍡楊伓

一、指導(dǎo):

在訓(xùn)練中堅(jiān)持依法治教,以德治教,加大教學(xué),訓(xùn)練有素,理論聯(lián)系實(shí)際,體育科組分步實(shí)施訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo);定出計(jì)劃,全面推進(jìn)素質(zhì)教育,提高訓(xùn)練教學(xué)質(zhì)量,促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。

二、訓(xùn)練目標(biāo):

中學(xué)生是祖國(guó)的未來(lái)和希望,學(xué)校開展籃球傳統(tǒng)項(xiàng)目專項(xiàng)訓(xùn)練目的是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì),增進(jìn)學(xué)生身心健康通過訓(xùn)練建立籃球運(yùn)動(dòng)的基本技能概念,熟悉球性和控球能力,體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng),初步掌握籃球最基本技術(shù)和游戲方法,發(fā)展靈敏,協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),培養(yǎng)勇敢,頑強(qiáng),機(jī)智,果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神。全面提高學(xué)生籃球技能水為體�;蚋咭患�(jí)傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校輸送優(yōu)秀的籃球體育苗子打下堅(jiān)定的基礎(chǔ)。訓(xùn)練的時(shí)間安排為星期二到星期五的早上和課外活動(dòng),每天訓(xùn)練時(shí)間1.5小時(shí)。

三、籃球訓(xùn)練內(nèi)容:

(一)、原地練:熟悉球性;1、基本站立姿勢(shì)和持球方法;2、原地運(yùn)球。3、原地雙手胸前傳、接球。4、原地雙手胸前投籃。

(二)、行進(jìn)間練:1、行進(jìn)間直線運(yùn)球;2、行進(jìn)間曲線運(yùn)球(“之”字型練),包括(半轉(zhuǎn)身,全轉(zhuǎn)身,跨下,身后)等動(dòng)作;3、移動(dòng)、起動(dòng)、側(cè)身跑、變向變速跑、滑步;4、后退跑的移步練;5、急停(A、一步急停;B、二步急停;C、多步急停);6、行進(jìn)間互傳球;A、兩人一組互傳上籃;B、彈板互傳上籃。C、三人一組“"8"字型互傳上籃。

(三)、籃球戰(zhàn)術(shù)練。1、一打一、二打一、二打二。2、插中,掩護(hù)。3、返身跑(二打一、二打二)

(四)、籃球活動(dòng)、競(jìng)賽游戲:1、圓周運(yùn)球(二字接力)。2、直線運(yùn)球接力;3、互傳球接力;4、攔截空中球;5、定點(diǎn)投籃比賽;6、運(yùn)球上籃比賽;7、五對(duì)五籃球?qū)官悺?/p>

四、時(shí)間安排

第一周-------第三周:原地練:熟悉球性。

第四周-------第八周:行進(jìn)間練

第九周------第十二周:籃球戰(zhàn)術(shù)練。

第十三周----第十七周:籃球活動(dòng)、競(jìng)賽游戲

第十八周以后:安排常規(guī)訓(xùn)練;組織比賽。

婵犵數濮烽弫鎼佸磻閻愬唽缂氭繛鍡樻惄閺佸嫰鏌涢弴銊ュ箻闁告宀搁弻鈩冨緞鐎n亝顔呴梺闈╁瘜閸樻悂宕戦幘缁樻櫜闁稿本绋掗悵鏍磽娴e壊鍎愰柛銊ユ健瀵濡舵径瀣劒濡炪倖鍔戦崹缁樼閹殿喚纾藉ù锝堫嚃濞堟棃鏌涙繝鍌涘仴妤犵偛妫濆畷姗€顢欓懖鈺婃Ч婵$偑鍊栭崝妤佹叏閸愯褰掓倻閼恒儳鍘介柟鍏肩暘閸ㄥ綊宕伴弴銏$厵闁告垯鍊栫€氾拷
闂傚倸鍊风粈渚€骞栭銈囩煋闁绘垶鏋荤紞鏍ь熆鐠虹尨鍔熼柡鍡愬€曢妴鎺戭潩閿濆懍澹曢柣搴ゎ潐濞叉ê鐣濈粙璺ㄦ殾闁告鍊i悢铏圭<婵妫楅弲娆撴⒒閸屾艾鈧娆㈤敓鐘茬;闁告洦鍨侀崶顒€绠ユい鏃傛嚀娴滅偓鎱ㄥΟ绋垮姎濠碉紕鏅埀顒€鐏氬妯尖偓姘煎灦钘濋柛娆忣槶娴滄粓鏌熼搹鐟颁沪閻庢熬鎷�
闂傚倸鍊烽悞锕€顪冮崸妤€鍌ㄧ憸鐗堝笒绾惧潡姊洪鈧粔鎾垂閸岀偛绠规繛锝庡墮婵′粙鏌i幒鏇ㄥ殭妞ゎ叀娉曢幑鍕川娴e喚娼愮紒鍌氱Ч閺佹劖寰勭€n亖鍋撻崹顐ょ闁瑰瓨绻傞弳杈ㄣ亜閳哄﹤澧存慨濠冩そ椤㈡瑧鍠婇崡鐐搭啀缂傚倷娴囨ご鍝ユ暜閿熺姴鏋侀柟鍓х帛閺呮悂鏌ㄩ悤鍌涘
闂傚倸鍊风粈渚€宕ョ€n喖纾块柟鎯版鎼村﹪鏌ら懝鎵牚濞存粌缍婇弻娑㈠Ψ椤旂厧顫╃紓浣插亾闁告劦鍠楅悡鐘电棯閺夊灝鑸归柛鏃€顨婇弻锟犲礃閿濆懍澹曠紓鍌欑閼活垰鐣烽鍕厴闁瑰濮崑鎾绘晲鎼粹€茬敖閻熸粍婢樼粔鐟邦潖濞差亜浼犻柛鏇ㄥ帨濠婂牊鐓冪憸婊堝礈濠靛棌鏋嶉柡鍥ュ灩绾惧綊鏌熼幆鏉啃撻柣鎾存礃娣囧﹪濡堕崪浣稿壉闁诲孩鐔幏锟�
相關(guān)文章

闂傚倸鍊烽懗鍓佸垝椤栫偛鏄ラ柛顐犲劚閸屻劌螖閿濆懎鏆欑痪鎯ь煼閺屻劌鈹戦崱妯侯槱闁诲繐绻愰柊锝夊蓟濞戙垹鍗抽柕濞垮劜閻濐噣姊洪崫銉ュ壋闁瑰嚖鎷�

最新圖文

小學(xué)生課外書的讀書計(jì)劃范

時(shí)間:2023-09-15 02:0:00

小學(xué)生寒假讀書計(jì)劃表模板

時(shí)間:2023-09-14 18:0:57

幼兒園大班教師個(gè)人年度工

時(shí)間:2023-09-18 15:0:10
閸忓厖绨幋鎴滄粦 - 閸旂姴鍙嗛幋鎴滄粦 - 閼辨梻閮撮幋鎴滄粦 - 閸忓秷鐭楃拠瀛樻 - 濞嗐垼绻嬮幎鏇犌� - 閹俱倗枪鐠囧瓨妲� - 閸︺劎鍤庨幎鏇$様
  閻ㄦ湏CP婢讹拷20004639閸欙拷-18

CopyRight 1996-2024 Www.creditsailing.Com Inc All Rights Reserved. 妤傛ǹ鈧啫宕岀€涳妇缍� 閻楀牊娼堥幍鈧張锟�